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Vita da Yoghina

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Fossano
Vita da Yoghina

Vitadayoghina incomincia nel 2004 e continua con l’Ananda Yoga e le specializzazioni: Yoga bimbi, gravidanza, bebè, Power, dinamico.

Vita da yoghina è una pagina che parla di yoga, meditazione e benessere. Per vivere meglio in ogni istante della tua vita.

16/07/2025

Forse ci siamo…

Lo Yoga rappresenta il regolamento per giocare al gioco della vita - ma in questo gioco non c’è bisogno di avere dei perdenti. E’ un gioco difficile, che richiede un duro allenamento, una propensione a pensare da soli, un buono spirito di osservazione e una capacità di adattamento e di superamento degli ostacoli. Richiede una profonda onestà, una diligenza costante e, più di ogni altra cosa, un grande amore nel proprio cuore. Se siete interessati a capire cosa significa essere un essere umano, posto tra il cielo e la terra, se siete interessati a sapere da dove venite e dove sarete in grado di andare, se volete ottenere la felicità e desiderate la libertà, allora significa che avete già cominciato a fare i primi passi verso il vostro viaggio interiore.” da “Vita nello Yoga”-B.K.Y.

15/07/2025

Questa mattina, alle 6, sono andata a praticare con Vamsi Krishna, è stata una pratica bellissima, un’opportunità di ascolto e bellezza. ✨🙏🏻🌸 Mi ha fatto ricordare le parole di un maestro indiano con cui ho studiato anni fa: “La pratica è un opportunità di amore”, di amore verso te stesso, verso gli altri, verso il pianeta, verso il divino… “se non vai a praticare nella vita perdi l’amore e la bellezza, e se togli amore e bellezza cosa rimane?”🥰

Domani, mercoledì 16 luglio, dalle 19:00 alle 20:00 a Fossano, Vamsi Krishna sarà da noi, la pratica è aperta a tutti, ed è adatta a tutti, ognuno farà come sempre ciò che è giusto per se… (nel dubbio e/o in caso di gravi problemi, comunque chiedetemi, e vi dico). Ecco, abbiamo una splendida OPPORTUNITA’ di praticare con un maestro indiano, abbiamo una splendida opportunità di ascolto, di percepire e vivere nella bellezza e nell’amore, non perdiamola… E’ già tutto davanti a noi e siamo noi che decidiamo di cosa nutrirci. E se ci nutrissimo di ascolto e presenza? E se la bellezza e l’amore fossero gli ingredienti per la nostra sopravvivenza? La pratica è un atto di amore, e l’amore non ha bisogno di parole, ma di presenza. E’ il momento in cui ti ricordi di te, della tua vera natura, il momento in cui il respiro diventa casa e il cuore si apre. Prova ad esserci, anche solo per un respiro, torna sul tappetino come se tornassi tra le braccia di chi ti ama, fai che queste siano le tue braccia, torna sul tappetino perchè ti ami. Stiamo nella gratitudine di questa bellezza che è la vita. Che tu venga o no domani, oggi, giovedì, il prossimo anno, non importa, ma ricordati di questa opportunità. Vivi nella luce, nella meraviglia, datti una possibilità di nutrimento! Con affetto a tutti voi cari allievi, da me che come voi sono sempre magicamente e felicemente allieva… 🙏🏻🌸

12/07/2025

Oggi pratica sugli elementi!

Ciò che promette lo yoga è che con una pratica sincera, abile e coerente chiunque diventa una persona in pace, felice e libera. Non importa chi siate o crediate di essere, ne importa quello che vi è successo in passato o a che punto vi trovate nel presente: chiunque abbia l’intenzione di andare al di là dei pensieri e dei comportamenti che lo limitano e immobilizzano può trovare la libertà con l’aiuto della pratica. Nel momento in cui ti impegni nella pratica ti senti più capace di adattarti ai cambiamenti, fai esperienza di una nuova vitalità e chiarezza che influenzano le tue relazioni in famiglia, nel lavoro e nel mondo.

09/07/2025

Dall’India all’Italia: mercoledì 16 luglio pratica guidata da Vamsi Krishna Gawala in studio da noi a Fossano!
MERCOLEDÌ 16 LUGLIO - 19:00 - 20:30 VINYASA & TEORIA
Un opportunità da non perdere! In collaborazione con

Vamsi Krishna Gawala con più di 10 anni nella formazione degli insegnanti e un’educazione yogica che inizia durante la sua infanzia, Vamsi Krishna Gawala ci farà l’onore di portarci il suo sapere dall’India e guidare mercoledì una pratica di yoga a Fossano. Se stai cercando un’opportunità unica per approfondire la tua pratica di yoga, conoscere le antiche tradizioni dell’Ayurveda, e approfondire argomenti quali i Chakra, il Ta**ra e il Pranayama (Respiro), non perderti questa rara occasione.
Vamsi è un’anima versatile la cui essenza trascende confini e che abbraccia miriadi di passioni. Oltre ad essere un maestro con una grande passione nell’insegnamento, Vamsi è conosciuto per essere un racconta storie accattivante, in grado di trasportare l’ascoltatore nei regni della magia e della profondità, per permettergli di esplorare se stesso e di andare oltre.

09/06/2025

Alcune cose si ripetono nella tua famiglia? Tradimenti, abbandoni? situazioni scomode? dinamiche?

Le Costellazioni Familiari sono una metodologia terapeutica che permette di esplorare le dinamiche psicologiche, i legami familiari, il karma familiare, anche ancestrale, per individuare e sciogliere le problematiche che possono influenzare la vita individuale e relazionale.

🕉️ Shakti calendario eventi 🕉️

🗓️DOMENICA 15 GIUGNO - non perdere questa opportunità!

Seminario di Costellazioni Famigliari Spirituali sulla MAMMA. Lavoreremo profondamente per sanare la relazione con lei. (Si potrà lavorare comunque su tutti gli argomenti.)

28/05/2025

Ciò che ci rende felici è invisibile.

Lo Yoga è un atto d’amore. Un dono.
E’ la scoperta dell’esistenza di un diverso livello di coscienza più elevata che muove tutte le cose secondo una legge perfetta.
E’ realizzare di esserne parte.
E’ Ascolto. Abbandono consapevole. Compassione, relazione, attenzione e intenzione.
Offerta nel ricevere. Azione e immobilità. E’ Divenire causa non più effetto.
Lo Yoga è un viaggio dentro di sé, alla scoperta di Sé.
Un raggio di luce che libera l’ombra dal buio.
Incontro naturale con uno stato profondo di calma interiore. E’ l’arte dell’Armonia.

17/05/2025

Il silenzio ha direttamente a che fare con l’ascolto. Il silenzio non si può creare se non si sa ascoltare. Non è un atto puramente fisico, il saper ascoltare. Sapere inteso come sapida scienza, come conoscenza…
Saper ascoltare la musica delle sfere, avrebbe detto Pitagora. Ma anche saper ascoltare le chiacchiere degli altri. Ascoltando trasformi quello che ascolti, perché vi è sempre un rapporto biunivoco. La prima cosa da fare per entrare nel silenzio è saper ascoltare. E, come in un circolo virtuoso, per saper ascoltare bisogna stare in silenzio. Se io convivo con una sorta di dialogo interiore che si muove ininterrottamente dentro di me […] per poter entrare nel silenzio, devo saper stare zitto non solo con le parole ma anche con il corpo. Senza una certa immobilità del corpo non si può conseguire l’immobilità dello spirito.”

Estratto da un’intervista rilasciata dal filosofo, teologo e scrittore Raimon Panikkar

16/05/2025

Meditazione e intuizione sono strettamente collegate: la pratica meditativa può diventare una chiave potente per sviluppare e raffinare l’intuizione.
L’intuizione è una forma di conoscenza immediata e non razionale: una comprensione che emerge senza un processo logico cosciente. Si manifesta come un sentire profondo o una certezza spontanea.
La meditazione aiuta a:
1. Calmare il rumore mentale – I pensieri incessanti offuscano l’intuizione. Il silenzio mentale apre lo spazio alla percezione sottile.
2. Coltivare la presenza – L’intuizione nasce nel “qui e ora”; meditare ci ancora al momento presente.
3. Aumentare la consapevolezza interiore – Più diventiamo consapevoli di noi stessi, più siamo in grado di riconoscere le intuizioni quando emergono.
4. Affinare la sensibilità – Attraverso la meditazione sviluppiamo una maggiore sensibilità alle sensazioni corporee, ai segnali sottili, alle emozioni e ai cambiamenti interiori.
Dopo la pratica meditativa, prendi qualche minuto per ascoltare eventuali immagini, sensazioni o idee che emergono spontaneamente.
Non forzare: l’intuizione non si “pensa”, si lascia emergere.
Osserva il corpo: l’intuizione spesso si manifesta fisicamente (una sensazione allo stomaco, un brivido, un’apertura nel petto).

“L’intuizione è una percezione diretta, è la pura e onnisciente comprensione del Sè interiore.”
Paramahansa Yogananda

09/05/2025

Cosa ci fa vivere in inferno, in purgatorio o in paradiso?
La qualità delle nostre relazioni: la nostra attitudine e impostazione di comportamento verso noi stessi e gli altri. Si vive nell’inferno, nel dolore più cupo, quando si crede che non ci sia via d’uscita dalla propria sofferenza.
Ma il dolore può avere una funzione evolutiva?
Si, se ci predisponiamo ad accoglierlo come una grande lezione che ci dà la vita per imparare a farci carico delle nostre responsabilità e cessare la pessima abitudine di dare la colpa agli altri per quel che è causato da noi.
Farci carico delle nostre responsabilità significa che dobbiamo impegnarci per risolvere i problemi che abbiamo creato noi e perdonare gli altri per i problemi che ci hanno causato. Senza perdonare non si può amare e senza amare non si può perdonare.”

Da “Sentieri di felicità”
Di Marco Ferrini

07/05/2025

Bagno sonoro con campane di cristallo, gong e suoni ancestrali. Vi consigliamo di partecipare proprio per l’incredibile potere del suono e della vibrazione.

Il suono è vibrazione, e tutto in questo mondo è prodotto dalla vibrazione. L’intero universo, tutto è creato a causa di quella vibrazione : OM.” Paramahamsa Vishwananda

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Lunedì	15:30 - 17:00
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