09/07/2025
🗣 La Psicoterapia è una terapia psicologica basata sulla parola e sulla relazione di aiuto tramite l’ascolto attivo ed è indicata per tutti coloro che affrontano situazioni di difficoltà in diversi momenti della propria vita.
💬La terapia Cognitivo Comportamentale si occupa dell’esperienza umana, intesa come relazione tra 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢, 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 e 𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 che si sviluppano nel corso della storia di interazione tra l’uomo e il suo contesto.
🧠Ha come obiettivo principale far apprendere nuove modalità e abilità comportamentali e cognitive. L’attenzione dello psicoterapeuta è posta sui comportamenti disfunzionali, sulle credenze e sui pensieri che sono alla base delle cause del disagio.
💡La terapia Cognitivo Comportamentale insegna a modificare i propri comportamenti nelle situazioni che creano disagio; pone l’attenzione sul cambiamento di specifiche azioni; aiuta a far apprendere l’importanza degli aspetti cognitivi (pensieri, convinzioni) e di come questi siano in relazione con i problemi psicologici.
👩🏻⚕️Lo psicoterapeuta utilizza tecniche per aiutare le persone a migliorare la propria vita, a confrontarsi con le situazioni temute e riuscire a rapportarsi con la realtà in un modo nuovo e più funzionale.
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