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Parafarmacia della Croce Dott.Sammarco, Via Cap. di Castri 95, Francavilla Fontana (2025)

06/10/2025

🍊La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile, vale a dire che si scioglie in acqua, con proprietà antiossidanti: aiuta a mantenere sane le cellule proteggendole dagli effetti dei radicali liberi prodotti durante la normale attività cellulare.

🤺La vitamina C partecipa a molte reazioni metaboliche e alla biosintesi di aminoacidi, ormoni e collagene. Contribuisce inoltre a prevenire il rischio di tumori e rafforzare il sistema immunitario. Studi scientifici hanno infatti dimostrato che assumendo 1000mg al giorno di vitamina C per almeno 3 mesi consecutivi riusciamo a contrastare meglio la sintomatologia influenzale e non solo!

🤸🏻‍♀️Inoltre la vitamina C promuove la formazione del collagene necessario alla normale funzione di ossa e cartilagini, motivo per cui lo ritroviamo in moltissimi integratori per il benessere delle articolazioni insieme a glucosammina, acido Ialuronico e condroitin solfato.

💆🏻‍♀️Questa preziosa vitamina è presente anche in tantissimi prodotti cosmetici per il benessere della pelle! Le sue proprietà antiossidanti donano luminosità all'incarnato e stimolano la produzione di collagene con un effetto antirughe.

Vieni a trovarci per scegliere l'integrazione più adatta alle tue esigenze 🤗

04/10/2025

☀️ La vitamina D è una vitamina liposolubile chee agisce come pro-ormone per favorire l'assorbimento intestinale di calcio e fosforo. È inoltre fondamentale per la salute di ossa e muscoli e contribuisce al buon funzionamento del sistema immunitario! 🛡️

😎 La fonte principale è la sintesi cutanea tramite l'esposizione ai raggi solari, motivo per cui spesso d'estate l'integrazione viene sospesa, tranne in rari casi di gravi insufficienze.
In particolare si forma a partire da un grasso simile al colesterolo, il 7-deidrocolesterolo, che viene trasformato per effetto dell’esposizione ai raggi UVB. Una volta prodotta nella cute o assorbita a livello intestinale, la vitamina D passa nel sangue: qui una proteina specifica la trasporta fino al fegato e ai reni, dove viene attivata.
🐟 Ma la ritroviamo anche in alcuni alimenti come pesce grasso tipo salmone e sgombro, funghi tipo champignon, cereali, frutta secca, verdure a foglia verde e latticini.

🦴 Debolezza? Dolori diffusi, localizzati o muscolari? Potresti avere carenza di Vitamina D. Fai le analisi e controlla i tuoi valori, parlane con il medico, potrebbe essere necessaria un'integrazione giornaliera, settimanale o addirittura mensile!
👉🏻 L’AIFA (nota 96) ha dichiarato che l’integrazione di vitamina D è consigliata con valori inferiori a 12 nanogrammi per millilitro di sangue. Per chi non soffre di particolari disturbi è sufficiente trascorrere più tempo all’aria aperta. In presenza di grave carenza di vitamina D, si manifestano malattie specifiche come il rachitismo, l’osteomalacia, ma gradi lievi di carenza di vitamina D, invece, esistono anche nell’osteoporosi. E’ stato evidenziato che circa il 70% della popolazione italiana di età superiore ai 65 anni è sotto i livelli minimi di vitamina D nel sangue. Per le persone ospedalizzate la percentuale sale anche al 100%.

30/09/2025

👉🏻Le palestre tornano ad affollarsi! Stai pensando anche tu di rimetterti in forma?
🏋🏻‍♀️Soprattutto se non pratichi attività fisica da molto, inizia gradualmente e affidati sempre a dei professionisti!

💪🏻Tra le 12 e le 48h successive ad uno sforzo fisico intenso è facile che sopraggiungano i cosiddetti DOMS (dall'inglese Delayed Onset Muscle Soreness), ovvero i dolori muscolari da insorgenza ritardata. Quando il muscolo viene sottoposto a uno sforzo particolarmente intenso, può infatti sviluppare delle microlesioni che provocano una momentanea infiammazione dell’area.
Da non confondere con l'Acido lattico normalmente prodotto al momento dello sforzo stesso, quando l'organismo è più carente di ossigeno, e smaltito in breve tempo.

🤕I DOMS causano indolenzimento, dolore alla palpazione e contrazione e affaticamento muscolare.
Come alleviarli? Con tanto riscaldamento e stretching e una buona idratazione, con dei massaggi mirati o dei bagni caldi.

💊L'ideale sarebbe un'integrazione di Glutammina: un amminoacido che aiuta a ripristinare i livelli di glicogeno post-allenamento, riduce l'affaticamento muscolare indotto dall'esercizio e promuove la sintesi proteica, essenziale per la riparazione dei tessuti danneggiati.
Se i dolori diventano talmente forti da essere limitanti si procede con l'assunzione di farmaci antinfiammatori per via orale o locale.

Vieni a trovarci per tanti consigli utili e scopri le nostre linee per sportivi! 🤗

24/09/2025

🦶🏻 Dopo l'estate le scarpe chiuse ti provocano fastidiose bollicine ai piedi?
Si chiamano vesciche e sono piccole bolle piene di liquido, una reazione di difesa della pelle a uno stress ripetuto, all'attrito e alla pressione che danneggiano lo strato più esterno della pelle.
🫧 La frizione continua porta alla separazione dell'epidermide dagli strati inferiori e dai capillari fuoriesce del siero che si accumula sotto la cute, formando una bollicina trasparente. La vescica insorge, infatti, per proteggere la pelle infiammata da ulteriori pressioni.

👟 Possono comparire in seguito a scarpe nuove e di conseguenza ancora troppo rigide, dopo un'attività fisica intensa e una sudorazione eccessiva o semplicemente dopo una lunga camminata con calze inadeguate.
👉🏻 Il segreto per prevenirne la comparsa è tenere la pelle del piede ben idratata e morbida, indossare le scarpe nuove gradualmente cercando di ammorbidirle pian piano e usare dei calzini morbidi e traspiranti.

🪡 È sicuramente sconsigliato rompere la vescica per far fuoriuscire il liquido! Questo perché la pelle intatta protegge il tessuto sottostante e previene da infezione. Se dovesse rompersi accidentalmente è importante non rimuovere lo strato superficiale di pelle che rimane adesa.
Al contrario si consiglia di lavare la zona, asciugare bene e applicare un cerotto per vesciche.

🩹 Tra i tantissimi rimedi disponibili infatti i più scelti sono certamente i cerotti con tecnologia idrocolloidale: ricreano l'ambiente umido della vescica e assorbono il fluido dalla ferita. Le medicazioni idrocolloidi accelerano la guarigione e danno rapido sollievo dal dolore, poiché le particelle idrocolloidi creano un effetto cuscinetto contro la frizione della scarpa.
Altro rimedio molto utile è lo stick antivesciche, una cera che riduce notevolmente lo sfregamento sulla pelle e previene la formazione di vesciche .

🍁

17/09/2025

🤧 Sei già stato vittima del primo raffreddore o mal di gola?
⚔️ Quest'anno gioca d'anticipo: prova ad aumentare le difese immunitarie del tuo organismo!
🌺L'Echinacea è indicata, in grandi e piccini, nella cura di raffreddore, influenza, bronchiti e come coadiuvante nel trattamento delle infezioni del tratto urinario. Le tribù indigene la utilizzavano anche per curare ferite, punture di insetto e morsi di serpente.
🧐Tali caratteristiche sono imputabili sia all'effetto generale immunostimolante, sia alla sua capacità di inibire l'enzima ialuronidasi che degrada l'acido ialuronico, componente che regola la permeabilità cellulare. Molti virus, così come i veleni dei serpenti e delle api, contengono grosse quantità di ialuronidasi, ciò ne facilita la penetrazione nei tessuti e, di conseguenza, l'azione patogena. Ecco allora che l'Echinacea, inattivando questo enzima, protegge l'organismo.
👉Ottimi risultati si ottengono con l'utilizzo preventivo, che deve cominciare alla comparsa dei primi sintomi associati a stati influenzali. Non farti cogliere impreparato all'inverno e vieni a trovarci in Parafarmacia! 🤗

09/09/2025

🧴Odi le creme? Pelle secca dopo l'estate ma non hai il tempo per nutrirla?

👉🏻 In un solo passaggio detergi, idrati e nutri con la crema lavante Ictyane Ducray!
Ideale per pelle secca e molto secca di viso e corpo. Ideale anche per i maschietti che odiano le creme 🙅🏻‍♂️

Stendila su pelle umida e risciacqua, la sentirai immediatamente più morbida e liscia al tatto ☁️

Vieni a scoprire tutta la linea Ducray in parafarmacia! 💙

02/09/2025

🙋🏻‍♀️Anche tu stai perdendo molti capelli?
È un fenomeno fisiologico che tra fine estate e inizio autunno può aumentare notevolmente.
🌞 Sudore, caldo e raggi ultravioletti possono peggiorare la situazione: il sudore altera il film idrolipidico del cuoio capelluto, ecco perché consigliamo di lavare spesso i capelli se capita di sudare notevolmente magari dopo l'attività fisica, il caldo aumenta la vasodilatazione e altera il ciclo del capello, i raggi ultravioletti danneggiano la cheratina e I follicoli. Per questo è sempre consigliabile utilizzare cappellini e schermi UV durante l'estate.

🙆🏻‍♀️ La perdita di un numero limitato di capelli, 50-60 al giorno, è un fenomeno naturale, in quanto parte del processo di ricambio programmato della capigliatura. Tuttavia, in alcune condizioni, la caduta dei capelli aumenta fino a determinare un diradamento progressivo della chioma.
Il fenomeno può divenire preoccupante quando la media quotidiana supera i 100 capelli e si protrae per oltre 1 mese, oppure quando alcune aree del cuoio capelluto iniziano ad apparire più evidenti.
⁉️ Nonostante la genetica giochi un ruolo determinante, le cause che possono portare a tale situazione sono numerose e comprendono:
- predisposizione genetica;
- stress psico-fisico;
- diete drastiche, che possono portare a carenze nutrizionali, in particolare di ferro o abuso di alcool;
- squilibri ormonali, come quelli che si verificano durante la menopausa o il post parto, o quelli che spiegano l'alopecia androgenetica;
- assunzione prolungata di certi farmaci;
- presenza di alcune patologie.

👉🏻 La caduta dei capelli può essere sintomo di carenza di diverse vitamine e minerali, tra cui la vitamina D (stimola i follicoli piliferi e una sua carenza può bloccare la crescita dei nuovi capelli e indebolirli, legandosi anche all'alopecia) , le Vitamine B (in particolare biotina e Acido folico ), e minerali come ferro, Zinco e rame. Questi ultimi contribuiscono al benessere generale del capello e non solo!
🌾 Recenti studi inoltre hanno dimostrato il ruolo del Miglio come anticaduta!

Vieni a trovarci e scopri i prodotti giusti per far risplendere la tua chioma 💊🧴

09/08/2025

🦟 Anche tu non le sopporti? Fastidiose protagoniste delle sere d'estate.
Le loro punture provocano prurito, arrossamenti e, nei casi più estremi, reazioni allergiche o infezioni. In alcune zone del mondo, rappresentano persino un rischio sanitario. Per questo motivo, proteggersi è fondamentale!

⛔ Un buon antizanzare non serve solo a evitare il fastidio di una puntura o allontanare l'insopportabile ronzio, significa proteggere la propria salute e migliorare la qualità della vita, soprattutto nei mesi più caldi. Le zanzare possono infatti trasmettere malattie, anche in Italia, come il virus West Nile che, specifichiamo, può avere conseguenze solo sui soggetti con un quadro di salute già debilitante.
🧑‍🔬 Scegliere l'antizanzare giusto dipende da vari fattori. Il primo è l'efficacia del principio attivo. I più usati sono il DEET, l'icaridina e il Citriodiol. Il DEET è molto potente e protegge anche in zone tropicali. L'icaridina è meno aggressiva sulla pelle e adatta anche ai bambini. Il Citriodiol, di origine vegetale, è l'alternativa naturale più efficace.
🕥 Un altro aspetto importante è la durata della protezione: alcuni spray agiscono per 4 ore, altri fino a 12.
👶🏻🤰🏻 Occhio anche alla sicurezza: per i bambini piccoli e le donne in gravidanza esistono formulazioni specifiche, più delicate.

👉🏻Infine, valutate il formato più comodo.
-Spray e roll-on sono perfetti per l'uso quotidiano.
- Le salviettine sono pratiche in viaggio.
-I dispositivi elettronici sono ideali per ambienti chiusi, mentre le candele e i diffusori profumano e proteggono gli spazi all'aperto.
-Per i più piccoli e non solo esistono cerotti impregnati di oli essenziali, da applicare su abiti, culle e passeggini.
- Molto comodi sono anche i braccialetti da mettere al polso, caviglia o ai capelli.
- Infine, chi preferisce un approccio green può puntare su oli essenziali puri da diffondere, come lavanda, citronella o eucalipto.

Vieni a trovarci per scoprire la formula più adatta a te🤗

02/08/2025

🌞Sei fan della tintarella anche tu? Quali sono le abitudini corrette per un’abbronzatura sana?

La luce solare è importante per il nostro organismo e apporta tanti benefici: aiuta il nostro corpo nella sintesi della Vitamina D, migliora l'umore poiché contribuisce al rilascio dell’ormone serotonina e concilia il riposo notturno.
Tuttavia passare troppo tempo al sole, in particolare se non si utilizzano protezioni adeguate, può avere anche una serie di severi effetti negativi sulla salute.

🧴 In primis sfatiamo il mito che la crema solare sia nemica dell'abbronzatura, anzi! Più l’SPF sarà alto, più la pelle sarà protetta dai raggi UV, e l’abbronzatura derivante sarà più sana e duratura!

❌ Altra informazione errata è quella per la quale una “base” di abbronzatura aiuterebbe quella solare, intendiamo ad esempio quella artificiale ottenuta con lampade abbronzanti, sia docce che lettini abbronzanti.
🚫 Si tratta però di un’esposizione dannosa, poiché estremamente intensa e senza i benefici della luce solare vera e propria. Pur utilizzando una protezione solare alta, il rischio di sviluppare scottature e danni alla pelle con l’abbronzatura artificiale è molto alto, parliamo di eritemi, macchie solari, invecchiamento precoce e tumori della cute.

🙆🏽‍♀️ Una sana abbronzatura prevede quindi l'esfoliazione regolare della pelle con scrub delicati da effettuare un paio di volte a settimana e un'abbondante idratazione con creme specifiche. 👉🏻 Se vogliamo poi stimolare la melanina per una tintarella uniforme senza l'effetto "rosso peperone" esistono prodotti adeguati sublimatori dell'abbronzatura e tantissimi Integratori per via orale, ma senza mai dimenticare la protezione! Il resto sono solo fuffe!

Corri a trovarci🤗

22/07/2025

🪼Ne hai incontrata anche tu qualcuna al mare?
Le meduse sono degli animaletti marini dotati di lunghe estroflessioni, i tentacoli, che oltre a permettere loro il movimento, servono per difesa e per immobilizzare le prede, rilasciando numerose nematocisti, ovvero capsule urticanti.

🌊 La specie più diffusa nei nostri mari è la Pelagia Noctiluca, dal caratteristico color violetto e capace di reazioni molto dolorose dopo il contatto; meglio evitare di toccarla anche quando è spiaggiata, poiché le cellule che contengono il veleno restano attive a lungo.

👉🏻 Ma cosa fare se succede?

Una volta fuori dall'acqua, sciacquare la zona colpita con abbondante acqua di mare per diluire le tossine.
- Non usare acqua dolce! L'acqua dolce può far scoppiare le nematocisti ancora presenti sulla pelle, peggiorando la situazione.
- Non grattarsi o toccarsi: evitare di grattare o toccare la zona colpita, per non diffondere ulteriormente le tossine.
- Rimuovere eventuali residui: con attenzione, rimuovere eventuali tentacoli rimasti sulla pelle, utilizzando ad esempio una tessera di plastica o un oggetto simile, senza toccarli.

🧴 Gel astringente al cloruro d'alluminio: applicare un gel astringente al cloruro d'alluminio per bloccare la diffusione delle tossine e ridurre il prurito.
- Coprire la zona colpita: proteggere la zona colpita dal sole per evitare ulteriori irritazioni e scottature.
❗ Evitare rimedi fai da te, non consigliati da medici o farmacisti, come urine, aceto, ammoniaca. Evidenze scientifiche dimostrano che l'unico rimedio efficace è una crema a base di cloruro di alluminio!

Il mare è la loro casa! Non serve a niente buttarle fuori dall'acqua e aspettare che muoiano al sole sulla sabbia, ce ne saranno sempre delle altre!
Se vedi una medusa fai attenzione e stanne alla larga oppure evita di fare il bagno 😉

27/06/2025

💪🏻Stai notando perdita della massa e del tono muscolare? Vuoi migliorare la tua performance sportiva? 🍗 Con l'alimentazione non riesci ad apportare la giusta quantità di proteine al tuo organismo?

🧱 Gli aminoacidi essenziali (EAA) sono fondamentali per il soddisfacimento del proprio fabbisogno proteico e diversi studi scientifici hanno dimostrato che un'integrazione esogena aumenta notevolmente la disponibilità di aa nel muscolo rispetto ad un pasto misto.
La quota di aminoacidi necessaria varia in base all'età, allo stile di vita e allo stato di salute. L'aumento dell'assunzione proteica supporta il metabolismo muscolare e migliora la salute complessiva!

👴🏼Negli anziani la perdita di massa riduce forza, mobilità e autonomia, spesso il tutto è dovuto all'infiammazione cronica che aumenta la degradazione muscolare.
🏋🏻‍♀️In un paziente sportivo invece l'attività fisica aumenta il turnover proteico e l'integrazione aminoacidica riduce il danno muscolare e migliora la resistenza.

🥛Go up amino boost integra i 9 aminoacidi essenziali, con la formula BCAA 2:1:1, e grazie alla presenza delle vitamine B1 B6 e D favorisce il recupero, la funzione psicologica e il metabolismo energetico. Sono sufficienti 1 o 2 bustine al giorno secondo necessità da sciogliere in un bicchiere d'acqua.
Vieni a trovarci per altri consigli utili 🤗

16/06/2025

"Dottore ma è vero che una protezione SPF30 dura 30 minuti invece una SPF50 dura 50 minuti?"
No, non è proprio così.

🌞 Esporsi al sole significa esporsi ad una vasta gamma di radiazioni e questo può avvenire al mare, in montagna, in piscina, in villa o semplicemente passeggiando per strada. La protezione solare agisce come una barriera sulla pelle, proteggendola dai danni causati dai raggi ultravioletti del sole. La sigla SPF (Sun Protection Factor) indica il livello di protezione dai raggi UV e più alto è il numero, maggiore è la protezione.

🛡️ I filtri solari, presenti nelle creme, negli olii, nei latti e negli spray, bloccano o assorbono i raggi UV, impedendo loro di penetrare nella pelle e causare scottature, iperpigmentazione, macchie solari, abbassamento delle difese immunitarie della cute, invecchiamento precoce e altri problemi.
Esistono due tipi principali di filtri solari:
- Filtri fisici (o minerali): questi filtri agiscono riflettendo e disperdendo i raggi UV, come veri e propri specchi e sono spesso preferiti per le pelli sensibili.
- Filtri chimici (o organici): questi filtri assorbono l'energia dei raggi UV e la rilasciano sotto forma di calore, evitando che raggiungano gli strati più profondi della pelle.

🫡 È importante ricordare che, indipendentemente dal fattore di protezione solare, nessun prodotto ci protegge al 100% dalle radiazioni solari e dai suoi effetti. È quindi necessario rinnovare di volta in volta la sua applicazione (ogni due ore massimo, più spesso se ci si bagna o si suda), integrarla con occhiali da sole, vestiti o cappelli. Si consiglia inoltre di applicare la protezione 15/30 minuti prima dell'esposizione e mai mettersi al sole nelle ore più calde della giornata.

🕶️ Vieni a trovarci e scegli la protezione adatta a te, approfitta di sconti e promozioni speciali 🤗

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Parafarmacia della Croce Dott.Sammarco

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