Shangri-La Studio Pilates

Shangri-La Studio Pilates Shangri-La Studio Pilates promuove l'insegnamento del metodo Pilates tramite lezioni singole e piccoli gruppi.

La dott.ssa Rosalia Cafueri, titolare dal 2014 è chinesiologa e specializzata nella metodologia Covatech. Shangri-La Studio Pilates di Rosalia Cafueri è il primo studio Pilates che nasce a Francavilla Fontana ed uno dei pochi presenti in Puglia, dove potrai conoscere il metodo Pilates in tutta la sua pienezza, lavorando sia a corpo libero( Mat Work) che con le grandi macchine del Pilates( Reforme

r, Cadillac, Chair, Step Barrel e Big Barrel). Novità assoluta sul territorio fancavillese è proprio l'utilizzo delle macchine. Lo Studio Pilates tramite la sua titolare Rosalia Cafueri, laureata in Scienze Motorie e Cova Tech Pilates Teacher, promuoverà l'utilizzo del metodo Pilates sia nella nella forma più classica che tramite protocolli specifici per donne in gravidanza, anziani, atleti e adolescenti, trovando nel Pilates, svariati campi di applicazione come il recupero funzionale e motorio , il miglioramento della postura, il miglioramento della prestazione, la preparazione al parto,ecc...
Il marchio Cova Tech è sinonimo di qualità e professionalità simbolo di un lungo iter formativo e professionale e di una preparazione di base quale la laurea in Scienze Motorie o in Fisioterapia. La Cova Tech Pilates School, tramite Anna Maria Cova, è stata la prima a diffondere il metodo Pilates in Italia ed è riconosciuta dal PMA(Pilates Method Alliance) ente che prevede degli standard qualitatitivi per la diffusione e il rispetto del metodo originale. Lo studio Pilates lavora su appuntamento e richiede la disdetta degli appuntamenti con 12 ore di preavviso.

Shangri-La Studio Pilates mette in stand-bye la segreteria.Chi ci conosce🥰 sa che nel nostro studio si fanno dei percors...
17/04/2026

Shangri-La Studio Pilates mette in stand-bye la segreteria.

Chi ci conosce🥰 sa che nel nostro studio si fanno dei percorsi strutturati nel tempo e in fine corsa stiamo raggiungendo l'ultimo blocco trimestrale🤗.
Ci prendiamo una pausa🧘‍♀️ perché ora l'impegno principale è sia in studio con gli allievi che fuori ritornando sui libri.📑📑📑📑📑
Ci stiamo dando tanto da fare per portarci a Settembre con un nuovo obiettivo...più qualità, più personalizzazione, meno lavoro di massa: chi ci sceglie non lo fa perché il Pilates va di moda ma perché trova in noi un centro altamente qualificato e professionale..

Per tutte le informazioni su Settembre continua a seguire le pagine dello Studio

Prospettive di benessere
10/04/2026

Prospettive di benessere

10/04/2026

Si riparte

07/04/2026

Il boom del pilates con reformer ha creato un “far west” di studi dove la scarsa regolamentazione ha portato alla presenza di insegnanti inesperti e a un aumento degli infortuni.
Il Pilates non è regolamentato formalmente o legalmente.
Su piattaforme come TikTok, i video mostrano incidenti durante le lezioni di pilates, con filmati di persone che cadono dalle macchine reformer che diventano spesso virali.
Macchine reformer non sicure o istruzioni inadeguate sul loro utilizzo potrebbero causare lesioni permanenti.
“Qualcuno potrebbe aprire uno studio di pilates domani con poca o nessuna formazione formale”, ha affermato Michael King.
Chiunque può definirsi istruttore di pilates senza una formazione specifica.
Tuttavia, il panorama del pilates è cambiato considerevolmente. Il pilates è ormai considerato ‘la cosa da fare’, e nel corso del tempo si sono diffuse delle scorciatoie. Molti corsi di formazione per insegnanti si svolgono ormai quasi interamente online.
Dato che le lezioni con il reformer sono così popolari, molti club stanno organizzando corsi interni per formare gli istruttori a gestire classi numerose.
L’Associazione degli insegnanti di Pilates ha dichiarato: “Dietro il boom degli studi di reformer e il marketing patinato del
‘pilates’ si cela un sistema di qualificazione inconsapevolmente disinformato, sempre più guidato da interessi commerciali”.

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2026/apr/04/reformer-pilates-boom-injuries

"Rolling like a ball"  Il Pilates non ti impressiona in pose scenografiche ma ti permette di conoscere il tuo corpo e mu...
28/03/2026

"Rolling like a ball"
Il Pilates non ti impressiona in pose scenografiche ma ti permette di conoscere il tuo corpo e muoverlo con armonia tramite il controllo e la respirazione. Pochi esercizi eseguiti con precisione sono molto più efficaci di milioni di ripetizioni estenuanti
Quando fai Pilates é il momento in cui rallenti per prendere coscienza del tuo corpo che si riempie di energia. Dopo una lezione ti sentirai più centrato, stabile, riconnesso.
Non dobbiamo impressionare se non con la semplicità di un metodo meraviglioso che amiamo anche a Corpo Libero oltre che sui Grandi Macchinari.
Affidati a veri professionisti del settore😉

27/03/2026
We love Spinefitter
27/03/2026

We love Spinefitter

20/03/2026

14/03/2026

Aggiornamento con intruso  🥰🥰🥰
14/03/2026

Aggiornamento con intruso 🥰🥰🥰

Pronti per domani
13/03/2026

Pronti per domani

⏳ Ultime ore per iscriversi al workshop “Patologie e criticità fisiche – Parte I” con Anna Maria Cova.

Seguire clienti in gravidanza o con criticità fisiche richiede precisione e consapevolezza. In questo laboratorio tecnico guidato da Anna Maria Cova, rafforzerai la capacità di osservare, modulare l’allenamento con varianti sicure e applicare protocolli aggiornati, garantendo lezioni personalizzate, efficaci e pienamente consapevoli.
Questo primo workshop del nostro percorso annuale di aggiornamento professionale è un’occasione concreta per affinare osservazione, ascolto e pratica, portando valore reale ai tuoi clienti e alla tua professionalità.
👉 Appuntamento il prossimo 14 marzo!
Il workshop è riservato a tutti i CovaTech® Pilates® Teacher iscritti al Programma di Formazione Continua 2026.
🔗 L’iscrizione può essere completata accedendo alla propria Area Riservata.

Chi ha detto che il Pilates è solo stretching?🤭🤭🤭Integrare con intelligenza e attenzione può portare solo enormi benefic...
13/03/2026

Chi ha detto che il Pilates è solo stretching?🤭🤭🤭

Integrare con intelligenza e attenzione può portare solo enormi benefici....affidandosi sempre a mani esperte👌

Indirizzo

Via Oria 109
Francavilla Fontana
72021

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 19:00
Martedì 08:30 - 19:00
Mercoledì 08:30 - 19:00
Giovedì 08:30 - 19:00
Venerdì 08:30 - 17:30

Sito Web

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