Dott.ssa Lorenza Arceri Dietista

22/06/2025

14/06/2025

Il Mercoledì: Il Tuo Giorno Migliore per Iniziare la Dieta! 🚀

Ciao a tutti! Sapevate che il mercoledì è considerato il giorno più strategico per dare il via alla vostra dieta? Non è una leggenda, ma una verità supportata dalla scienza delle fluttuazioni del peso corporeo! Molti di noi tendono a prendere qualche etto extra durante il weekend a causa di pasti più abbondanti e un minor controllo. Questo aumento raggiunge il picco tra domenica sera e lunedì mattina. Ma non preoccupatevi: da lunedì a mercoledì, il nostro peso tende a stabilizzarsi e a riavvicinarsi al nostro valore medio reale. Iniziare la dieta di mercoledì significa partire con il piede giusto, basandosi su un peso più realistico e meno influenzato dagli eccessi del fine settimana. Questo non solo vi darà un dato di partenza più accurato, ma vi fornirà anche una motivazione maggiore, permettendovi di monitorare i progressi in modo più efficace e meno scoraggiante. Ricordate: un buon inizio è metà dell'opera, e il mercoledì è il vostro alleato perfetto per un percorso di benessere di successo!

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