Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:00 - 20:00 Martedì 14:00 - 20:00 Giovedì 14:00 - 20:00 Venerdì 13:00 - 20:00

Dott.ssa Paola Pellegrini, Biologo Nutrizionista - Castelli Romani

Casa
Italia
Frascati
Dott.ssa Paola Pellegrini, Biologo Nutrizionista - Castelli Romani

NUTRIZIONE SPORTIVA
NUTRIZIONE CLINICA
NUTRIZIONE PERSONALIZZATA
DIETE CHETOGENICHE RICEVO ANCHE A FRASCATI, PRESSO POLIAMBULATORIO KAIROS IN VIA DON BOSCO

05/01/2026

Venerdì 23 Gennaio 2026
riceverò presso lo studio medico
del Prof.Calo’ a Marino
in Corso Vittoria Colonna 89.
Per prenotazioni chiamare il 349.8776440 (no whatsapp).

12/12/2025

Il 14 dicembre saremo al presenti a Grottaferrata con l’Ordine dei biologi del Lazio e dell’Abruzzo per parlare di obesità infantile, informazioni nella locandina

04/12/2025

Un corso altamente formativo sul laboratorio delle patologie .

27/11/2025

Le feste Natalizie sono un momento emozionante da trascorrere insieme alle persone che amiamo, in serenità e allegria. Per alcuni di noi far coincidere questo con un percorso nutrizionale può risultare un disagio o quantomeno un po’ scomodo, tanto da creare un conflitto interiore tra quello che "vorremmo" mangiare e quello che "possiamo" mangiare. E’ importante in queste circostanze ricordare che qualsiasi cosa decidessimo di fare , è per il nostro benessere e perché è una nostra scelta, non perché qualcuno ci sta obbligando a farlo, non per costrizione; quello che decideremo di fare è perché ci deve fare stare meglio , non peggio. Molte persone che hanno iniziato un percorso nutrizionale con me, mi riferiscono che non riescono più a mangiare (male) come prima, perché quando lo fanno si sentono appesantite, quasi intossicate. Questo è un bene, non è un male; si entra in una sorta di circolo virtuoso in cui, avendo imparato a stare bene, il fisico non riesce e non vuole più tornare indietro, per stare peggio. Detto ciò, nessuno ci impedisce di mangiare, in maniera morigerata, quello che durante le festività ci viene offerto, senza esagerare o appesantirci, ma solo per godere della felicità di ciò che, fortunatamente, abbiamo. Generalmente consiglio ai miei pazienti di non rinunciare a nulla durante le feste, semplicemente mangiare delle porzioni adeguate, e soprattutto di continuare ad essere attivi, con passeggiate o sport, anche durante le festività.
Vi elenco sotto le porzioni che ritengo adeguate, per i dolci tipici delle festività Natalizie, e vi auguro di stare al meglio possibile durante questo periodo di gioia!

20/11/2025

Alcune persone pensano che sei vai in palestra o se ti alleni, è perché hai tempo da perdere o tempo che ti avanza...
Alcune persone pensano che se segui un regime alimentare bilanciato è perché hai qualche problema metabolico o perché non sei capace di goderti appieno la vita...
Quelle persone si sbagliano!
Quelle persone non sanno che se ricavi del tempo da dedicare a te stesso ed al tuo allenamento, e se segui una nutrizione sana, è perché ti stai facendo del bene e perché hai iniziato un percorso di prevenzione che ti porterà nel tempo ad una maggiore longevità.

14/11/2025

Continua la mia formazione in ambito della !
-

04/11/2025

Il 26 Novembre riceverò a Grottaferrata in via Corridoni 1, presso il centro Numeco.
Info e prenotazioni cell. 3498776440

17/10/2025

Mercoledì 29 Ottobre riceverò a Grottaferrata, presso il centro Numeco in via Corridoni 1.
Info e prenotazioni al 349.8776440.

01/10/2025

Nutrizione e Pelle.

Un protocollo dietetico antnfiammatorio ied una integrazione mirata possono aiutare in maniera evidente nel trattamento della psoriasi e della dermatite atopica.

19/09/2025

Perché la , la , l’ , possano essere migliorati attraverso una giusta alimentazione ed integrazione.

08/09/2025

Il 24 settembre dalle ore 14:00 farò un open day gratuito presso il centro Numeco a Grottaferrata. Prenota il tuo posto per una mini consulenza nutrizionale al 349 87 76 440.

06/08/2025

Consigli nutrizionali per le vacanze!! 😎

Indirizzo

Via Pietro Campana
Frascati
00044

Orario di apertura

Lunedì	13:00 - 20:00
Martedì	14:00 - 20:00
Giovedì	14:00 - 20:00
Venerdì	13:00 - 20:00

Telefono

+393498776440

Sito Web

https://www.paolapellegrininutrizionista.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Paola Pellegrini, Biologo Nutrizionista - Castelli Romani pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.