19/09/2025
Mangiare sano non è strano!! 🌱✨
Prendersi cura di sé attraverso l’alimentazione non è una moda, non è una punizione e non significa “rinunciare alla vita”. È, al contrario, uno dei gesti più potenti di rispetto e amore verso il proprio corpo. 💚
Scegliere ciò che ti nutre davvero significa ascoltare i tuoi bisogni, darti energia, leggerezza e benessere. È un atto di responsabilità, ma anche di libertà: la libertà di dire “io merito di sentirmi bene”.
Ricorda: non devi giustificarti se preferisci un piatto bilanciato a qualcosa che non ti fa stare bene. Non devi spiegare le tue scelte salutari a chi non le comprende. Devi solo riconoscerne il valore, perché sono scelte di cura, non di privazione.
Sii orgoglioso delle tue decisioni, anche piccole: ogni pasto sano è un regalo che fai a te stesso. 🎁💪
E quando qualcuno ti dice che sei “troppo attento” o “strano”, sorridi… perché tu sai che stai costruendo la versione migliore di te, giorno dopo giorno.
Perché sì: mangiare sano non è strano. È un atto d’amore 🌸
💭 Ti è mai capitato che qualcuno ti dicesse che sei “esagerata” solo perché volevi mangiare sano? Raccontamelo nei commenti: qui non sei sola, e le tue scelte valgono! 🌱💚
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