26/11/2025
Molte tensioni che senti in questo periodo — cervicale rigida, schiena che tira, spalle contratte — hanno una causa meno evidente: una respirazione poco efficace.
Quando il diaframma si muove poco, il corpo compensa irrigidendosi.
E questi sono i 3 segnali più comuni:
1️⃣ Respiro corto anche a riposo
2️⃣ Spalle che si sollevano quando inspiri
3️⃣ Addome che non si muove
Sono messaggi chiari che il tuo corpo sta lavorando “in emergenza”.
💆♂️ Un trattamento mirato può aiutarti a:
• liberare il diaframma
• migliorare la mobilità toracica
• ridurre le tensioni cervicali e lombari
• respirare in modo più fluido e naturale
📩 Scrivimi in DM se vuoi un check mirato o se vuoi capire qual è la causa delle tue tensioni.
