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Santosha Yoga e Meditazione

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Italia
Frascati
Santosha Yoga e Meditazione

https://santosha.it/
Via Macchia dello Sterparo, 20 - 00044 Frascati (RM)
cell.+39 351 5145422
(215)

Lezioni di Yoga e meditazione, Formazione per insegnanti yoga, vacanze yoga, Incontri di Reiki, Costellazioni familiari

11/04/2026

Oggi ci siamo riunite per un meraviglioso Cerchio Shakti e l'energia di questa mattina vibra ancora fortissima.

Un viaggio profondo e trasformativo attraverso la pratica del Flow Yoga e della danza libera.

Il cuore del nostro lavoro oggi è stato un tema potente e luminoso: l'Abbondanza.

Abbiamo individuato i pensieri limitanti della nostra mente e trasformati attraverso la consapevolezza, i mantra, la meditazione, le affermazioni e creato lo spazio per accogliere tutto ciò che di bello l'universo ha da offrire.

Vedere le ragazze uscire dalla sala alla fine del cerchio con gli occhi radianti è stato un dono.

Questo è il potere di quando ci si connette a se stesse e alla propria forza interiore. Grazie a tutte le meravigliose donne che hanno condiviso questa magia oggi con Santosha.

06/04/2026

Un angolo di Paradiso vicino ad Assisi. Qui la meditazione si raggiunge facilmente. Tramonto, natura e Monte Subasio...

05/04/2026

PER RINASCERE È NECESSARIO MORIRE A SE STESSI.
In questo giorno di Pasqua, in cui si festeggia la resurrezione di Gesù il Cristo, dobbiamo rivolgere il pensiero anche al suo significato simbolico: morire per rinascere. Solo chi ha il coraggio di morire a se stesso può rinascere migliore.
Affinché ciò avvenga, dobbiamo sviluppare lo stato di presenza, essere consapevoli di tutti i processi e i movimenti dei nostri pensieri e delle nostre emozioni, prestando attenzione ad alimentare e nutrire tutto ciò che è buono e a lasciar morire ciò che è inferiore. Solo abbracciando questo processo potremo portare il vero significato della Pasqua e dell'insegnamento del Cristo dentro di noi: lasciar morire ciò che appartiene alla materia inferiore per far sì che ciò che appartiene allo spirito superiore possa rinascere in noi. Buona Pasqua.
Un caro saluto da Santosha yoga Frascati.

31/03/2026

SABATO 11 aprile
Ore 10 - 12:30

CERCHIO SHAKTI

Presso Santosha

con Silvia Karuna

In questo incontro il tema sarà: Scegli l’abbondanza.

Il prossimo cerchio sarà dedicato al secondo appuntamento sul Sole e sull’abbondanza.

Ti senti bloccata in una mentalità di scarsità?
Senti che, nonostante i tuoi sforzi, c’è una resistenza che ti impedisce di ricevere ciò che meriti?

Questo workshop è nato per rompere quegli schemi e ricollegarti alla tua fonte inesauribile di energia e possibilità.

Sarà uno spazio sicuro e profondo in cui riconnetterci alla nostra essenza luminosa, riscaldare ciò che si è raffreddato, portare chiarezza dove c’è confusione, e ricordare che la nostra natura è irradiare.

Spesso cerchiamo l’abbondanza all’esterno — nel lavoro, nelle finanze, nelle relazioni — dimenticando che l’abbondanza non è qualcosa che “otteniamo”, ma uno stato dell’essere che permettiamo a noi stessi di incarnare.
Non si tratta solo di “pensare positivo”. È un’esperienza somatica: portiamo il concetto di abbondanza dentro i muscoli, nel respiro e nel battito del cuore. Quando il tuo corpo crede nell’abbondanza, l’universo non può fare a meno di rispondere.

21/01/2026

Ti è mai capitato di avere la sensazione di vivere una vita che non ti appartiene del tutto? O di scontrarti sempre con gli stessi problemi, come se fossi bloccato in un copione già scritto?

Spesso le difficoltà che incontriamo nelle relazioni, nel lavoro o con noi stessi non nascono solo da noi, ma affondano le radici nella storia della nostra famiglia. Le Costellazioni Familiari sono uno strumento potente per portare luce dove c’è ombra e sciogliere quei nodi invisibili che ci impediscono di avanzare.

Ecco cosa puoi ottenere attraverso questo percorso:

✨ Rompere gli schemi: Sciogli i modelli comportamentali che si ripetono di generazione in generazione.
❤️ Migliorare le relazioni: Risana i legami con partner, genitori o figli comprendendo le dinamiche nascoste.
🕊️ Libertà emotiva: Liberati da pesi, sensi di colpa o traumi ereditati che frenano la tua felicità.
💼 Sbloccare il successo: Risolvi i limiti legati alla carriera e al denaro che hanno radici sistemiche.
🌱 Pace interiore: Ritrova il tuo giusto posto nel mondo e la serenità per vivere pienamente il presente.

Vuoi saperne di più o partecipare al prossimo incontro?
Scrivimi un commento qui sotto con "INFO" o mandami un messaggio in DM. Iniziamo questo viaggio insieme.

RelazioniSane PsicologiaSistemica Evoluzione GuarigioneInterio

19/01/2026

*SERATA KIRTAN* *con Gopal* .

Il potere del suono e l’energia elegante dei mantra

con Luca Gopal

Una serata da non perdere, con degli ospiti molto speciali, per sperimentare insieme il grande potere del Kirtan.

Abbiamo l’onore di accogliere Gopal che ha una lunga e importante esperienza nel campo della spiritualità e della musica.

Questa pratica millenaria dell’antica India permette di ridurre lo stress e liberare la mente.

Sabato 24 gennaio 2026
ore 18:00-20:00
presso Santosha

Per iscrizioni https://forms.gle/xFUXeZBgKsUGmNUU9

18/01/2026

Ritrova Te Stessa — Cerchio Shakti Femminile 🪷

Sabato 24 gennaio, dalle 10:00 alle 12:00 ✨

Ti capita di sentirti svalutata, stanca o intrappolata nella routine?
Sommersa dallo stress e dai mille ruoli che porti avanti senza pausa?
A volte la vitalità si abbassa, la voce interiore si spegne e ti sembra di non avere spazio per te.

Il Cerchio Shakti nasce proprio per questo.
Un luogo sicuro dove rigenerarti, alleggerire il corpo e risvegliare la tua energia vitale.
Qui ritrovi equilibrio, presenza e il piacere di sentirti di nuovo viva.

Non è solo yoga: è un percorso che ti permette di sentirti ascoltata, valorizzata e connessa con te stessa e con le altre donne.
Come in primavera, ciò che era chiuso inizia a fiorire.

Se senti che è il momento di rimetterti al centro, questo cerchio ti aspetta.
Per info e prenotazioni, scrivici 🌸

05/01/2026

Terzo incontro del laboratorio canto dei mantra, un progetto Santosha! 🪷
È stato un successo incredibile grazie al contributo di tutti.
C’è chi ha portato competenze musicali, chi di canto e chi ha arricchito il laboratorio con conoscenze teoriche sul significato dei mantra.
Un laboratorio davvero ricco e completo a 360 gradi! ✨
”

17/12/2025

✨ CERCHIO DELLA SHAKTI ✨ Con Silvia Karuna
Un incontro al femminile per tornare a casa, nel corpo e nel cuore 💗

🗓 Sabato 20 dicembre
⏰ 10:00 – 12:00

Un’esperienza di Yoga Flow, Danza Yoga, Mantra e Meditazione per riconnettersi all’energia vitale femminile, risvegliare la Shakti e condividere uno spazio sacro di presenza e ascolto 🌺

📩 Iscrizioni tramite modulo online
👉 https://shorturl.at/BHyT2

Ti aspettiamo per celebrare insieme la tua energia femminile ✨

11/12/2025

✨ Il potere del canto dei mantra ✨

Il canto dei mantra è una pratica profonda che aiuta a calmare la mente e ad aprire il cuore al divino, permettendoci di assaporare la beatitudine della nostra vera natura.

Non è uno spettacolo né una performance: non c’è un pubblico che ascolta, ma uno spazio condiviso in cui ognuno è invitato a partecipare attraverso il canto 🤲
Il talento musicale non ha importanza.

Mantra dopo mantra, cuore e mente si alleggeriscono, conducendoci dolcemente in uno stato meditativo di pace profonda e silenzio interiore 🌙

18/11/2025

Santosha si è trasferita al Piacenza Expo per incontrare Amma. ✨
Migliaia di persone sono arrivate per ricevere il suo abbraccio e meditare insieme.

Per giorni siamo stati immersi in un’atmosfera di amore incondizionato che ci ha travolti e sostenuti nel profondo. Siamo tornati con il cuore colmo di gratitudine. 💛

Stare accanto a un vero Maestro come Amma ti trasforma inevitabilmente. 🙏🏻

14/11/2025

🌿 Tulasi — il respiro sacro della natura

Conosciuto anche come basilico sacro, il Tulasi è una pianta venerata da secoli per la sua energia pura e protettiva.
Nella tradizione ayurvedica rappresenta armonia, devozione e guarigione — un ponte tra la terra e lo spirito.
Il suo profumo calma la mente, purifica l’ambiente e ricorda che la pace nasce dalle piccole cose. 🌸

✨ Coltivalo, onoralo, lascia che la sua essenza porti equilibrio nel tuo spazio e nel tuo cuore.

Indirizzo

Frascati

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:30
Martedì	10:00 - 21:00
Mercoledì	10:00 - 21:00
Giovedì	10:00 - 21:00
Venerdì	10:00 - 21:00
Sabato	10:00 - 21:00
Domenica	10:00 - 21:00

Sito Web

https://santosha.it/

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