Dott.ssa Anna Valentina Balzano - Psicologa e Psicoterapeuta

14/11/2024

Presto novità e approfondimenti
📌🗓️🧠

19/09/2023

Dott. Lorenzo Nasca Biologo Nutrizionista
Un iniziativa rivolta all’educazione alimentare, all’informazione rispetto i disturbi dello spettro alimentare, prevenzione cardiovascolare legata alle abitudini alimentari, e molto altro anche per i più piccini.
Si proporranno , in questa occasione , consulenze nutrizionali gratuite
Partecipate presso
Piazza Re Di Roma
dalle 10 fino alle 18
sabato 30 settembre e domenica 1 ottobre,
presso lo stand del Dottor Lorenzo Nasca che vi aspetta per rispondere e accogliere le richieste di chi vorrà partecipare a questo evento.
Dott. Lorenzo Nasca Biologo Nutrizionista

10/02/2023

Elettra Lamborghini ha rivelato di sottoporsi a sedute di EMDR a causa di ben tre traumi affrontati: ecco di cosa si tratta.

17/11/2022

21/06/2022

Stefano Vicari - Neuropsichiatra: "La salute mentale si basa su due grandi pilastri. Uno è l’autoregolazione, cioè la capacità di saper gestire le proprie emozioni. Io sono in equilibrio psicologico se, ad esempio, di fronte ad un evento negativo non mi abbatto, ne risento, ovviamente, manifesto una tristezza, ma non mi abbatto definitivamente. Oppure se di fronte ad un successo, un elemento positivo per le mie emozioni, non mi esalto a tal punto da tralasciare tutto il resto. Un equilibrio emozionale fa parte della nostra salute mentale. L’altro pilastro è la capacità di costruire relazioni positive. Io sono in equilibrio con me stesso psicologicamente se mi autocontrollo emotivamente e se ho delle buone relazioni non solo con le persone a me care, parenti ed amici, ma anche con le persone che incontro per la prima volta. Quand’è che impariamo a capire le nostre emozioni e a gestire le relazioni? Da subito, quindi bisogna aiutare i bambini fin da piccoli a gestire la frustrazione, il “no”, il senso del “questo ora non si può fare, lo faremo più tardi” oppure “hai già avuto molto e un’altra caramella non puoi averla”, banalizzo molto ma è per cercare di far capire meglio. A me capita di vedere molti bambini che chiedono e pretendono delle cose ed i genitori hanno paura delle loro reazioni. Molti genitori mi dicono che se non accontentano il proprio figlio lui fa un macello. Abbiamo genitori che cominciano ad aver paura delle reazioni dei propri figli anche molto piccoli, questo ovviamente non crea un’armonia, un equilibrio per la crescita dei bambini e dei ragazzi. Le emozioni sono molto importanti e non c’è un’età in cui si comincia, certe cose o si apprendono subito, ovviamente nei modi e nei tempi che l’età del bambino consente, oppure questo processo, se viene rimandato troppo a lungo, verrà subito dal bambino ed avrà delle difficoltà per potersi realizzare".

30/01/2022

Hai chiuso?
Lo hai fatto davvero?
Hai davvero chiuso?
La fine di ogni cosa, che sia una relazione, la frequentazione di un luogo, di un gruppo, l’appartenenza a un sistema o a un’ideologia, a un' illusione o ad una credenza
va celebrata con un rito dentro o fuori di te.
Serve un addio, un funerale,
un atto che disegni i confini di quello che è stato e che ora non è più.
Hai celebrato la fine?
Gli altri non l’hanno fatto o non vogliono farlo?
Puoi farlo tu.
Puoi compiere tu il gesto sacro della chiusura che mette a tacere il silenzio di chi non ha avuto il coraggio.
Chiudere.
Puoi chiudere gli occhi delle cose che hai lasciato in sospeso per entrare senza fardello lì, dove ti stanno aspettando.
Chiudere.
Non sto dicendo che ti alleggerirà.
Chiudi e ti farà male,
nel punto esatto in cui continuavi a sperare che qualcosa potesse cambiare, rinascere, risolvere.
Chiudi e sentirai la resa e il fallimento, questione di dolore dignitosissimo e pieno.
Tuo e solo tuo.
Chiudere è importante tanto quanto aprire.
Chiudere significa smettere di regalare sguardi, parole e anche solo pensieri a ciò che è finito, soprattutto se ti ha ferito.
Chiudere non è anestesia.
Chiudere non è una punizione.
Chiudere è l’atto estremo e coraggioso di continuare la propria libera esistenza senza elemosinare altre inutili spiegazioni al passato, che può continuare a parlare solo quando ti ha insegnato più amore.
Il resto non merita nemmeno un soffio del tuo più leggero respiro, nemmeno la vibrazione della tua più sottile sinapsi, tantomeno una lacrima.

- M. Toto -

26/11/2021

L'amore, secondo Erich Fromm, deve essere celebrato tutti i giorni come un atto di liberazione e arricchimento. Imparare ad amare in...