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In punta di piedi

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In punta di piedi

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08/01/2026

LA DISPONIBILITÀ NON SEMPRE GENERA GRATITUDINE.

Ci si aspetta che chi ama, chi è gentile, chi c’è… DEBBA esserlo.
Ma la verità è che NULLA È DOVUTO.
La disponibilità è un dono, non un obbligo.
E per chi ne usufruisce, "GRAZIE" non dovrebbe essere solo una parola, ma un atteggiamento.

Chi tende la mano non va sfruttato, ma rispettato.
Chi c'è sempre, non va dato per scontato, ma custodito.

Continua a essere te stesso, ma con confini sani.
La gentilezza è una forza, non una debolezza.
E la gratitudine… È CIÒ CHE DISTINGUE CHI PRENDE DA CHI RICONOSCE IL VALORE DI CIÒ CHE RICEVE.

07/01/2026

🎇 Strage di Capodanno e il silenzio della consapevolezza.

Ancora giovani vite spezzate in una notte che doveva essere di festa.
Oggi si celebra l’ultimo saluto alle vittime della tragedia in discoteca.
Si cercano i colpevoli, si invoca giustizia. E si deve fare chiarezza.
Chi ha sbagliato deve rispondere.

Ma c’è una voce che, ancora una volta, resta troppo debole:
quella della consapevolezza.
Un addetto dice: “Avevo chiesto di non accendere le stelline, ma non mi hanno ascoltato.”
Chi ascolta la voce della prevenzione?
Chi educa alla responsabilità, prima che all’indignazione?

Chi ha fatto scelte per profitto, come la titolare ripresa mentre recupera l’incasso e si allontana, ha perso non solo il senso dell’umanità… ma anche ogni traccia di consapevolezza del proprio ruolo sociale.

E i ragazzi? Sempre più giovani, minorenni, in cerca di emozioni fuori casa…
Chi educa all’equilibrio tra libertà e sicurezza?
Chi alimenta il bisogno di sentirsi vivi senza rischiare la vita?

Non bastano controlli. Serve cultura. Serve coscienza.
Non possiamo solo puntare il dito, dobbiamo imparare a costruire una comunità consapevole, dove ogni scelta individuale abbia un riflesso sociale.

Perché il dolore di oggi sia seme di responsabilità domani.
Perché la festa non si trasformi mai più in tragedia.

07/01/2026

🌿 , .

Riprendiamo il ritmo…
Ma non corriamo.
Respiriamo.

Dopo le feste, le attività ripartono, gli impegni si affacciano… ma possiamo scegliere come tornare.

✨ Torniamo con calma,
con rispetto per noi e per gli altri.
Con la gentilezza di chi sa che ogni inizio ha bisogno di spazio, non di fretta.

Ascolta il tuo passo.
Datti il tempo.
E ricorda: fare le cose bene vale più che farle in fretta.
Fiorella Parretta 🤍

06/01/2026

LA BEFANA E I CUORI CALPESTATI
(Storia moderna con una scopa… un po’ speciale)

In una città come tante, tra luci accese e dolci appesi, la Befana si preparava al suo viaggio annuale. Ma quest’anno, la sua scopa non puntava solo alle calze dei bambini buoni.

Con il sacco sulle spalle e il cuore un po’ più pesante, volò sopra i tetti cercando non solo chi aveva studiato o fatto i compiti…
ma chi aveva RISPETTATO.
Chi aveva AMATO con SINCERITÀ.
Chi non aveva usato i sentimenti altrui per riempire i propri vuoti.

Perché ce n’erano tanti che avevano calpestato cuori, usato emozioni, alimentato illusioni.
Avevano sedotto solo per sentirsi visti.
Avevano chiesto amore, e poi… offerto solo confusione.
E quando chi li amava davvero si è fatto avanti con coraggio, loro hanno detto:
"POSSIAMO RESTARE AMICI?"

Ma chiedere amicizia a chi ti ama, NON È RISPETTO.
È chiedere di soffrire in silenzio, di restare a guardare da lontano.
È egoismo travestito da gentilezza.

E così, la Befana bussò alle loro finestre.
Non con dolci e carbone.
Ma con uno specchio.

Nel sacco, per loro, non c’erano regali.
C’erano riflessi.
Domande.
Frasi mai ascoltate:
“Chi ti ama non va confuso.”
“Chi ti ha voluto bene merita chiarezza.”
“Non si resta amici con chi hai spezzato.”

Poi volò via, lasciando silenzio.
Quel silenzio che, a volte, fa più rumore del dolore stesso.

✨ “LA BEFANA NON PUNISCE. MA INSEGNA.
E CHI HA USATO L ’AMORE COME GIOCO, SARÀ COSTRETTO PRIMA O POI A GUARDARSI DENTRO.”
Fiorella Parretta 🤍

05/01/2026

🎁 Nel giorno che precede l’arrivo della Befana,
mentre le calze si appendono e i dolci si preparano,
fermiamoci un istante per:
Un augurio speciale ai bambini e agli adulti che vivono in luoghi dove non è facile festeggiare, dove la gioia è un lusso e la serenità un sogno distante. ❤️ 💫

E a chi vive la “normalità” senza rendersene conto,
l' invito a:
Concederti un momento di gratitudine.
Condividi un gesto, un sorriso, una carezza.
La felicità è più vera quando è condivisa.

Che questa vigilia porti a tutti un soffio di pace, dolce come zucchero filato.
🧦❤️
Fiorella Parretta 🤍

03/01/2026

"IL DOLORE CHE NON ERA AMORE"

Luca era davvero fragile.
Veniva da un periodo complicato, dentro e fuori.
Si sentiva inadeguato, perso, pieno di domande senza risposte.

Poi, sul suo cammino, arrivò Elena.
Quando c’era lei, Luca si sentiva diverso.
Non si chiudeva, non si spegneva.
Si sentiva forte, sicuro, vivo.
Usciva, rideva, scherzava.
Elena lo amava, lo sosteneva, c’era sempre.
Stavano bene insieme.
Un giorno, Luca si confidò anche con Giulia, l’amica di Elena.
All’inizio solo qualche parola, poi sempre di più.
Giulia sembrava volerlo capire, ma presto qualcosa cambiò.

Iniziò a raccontare anche di sé.
Disse di sentirsi spenta, confusa, sola.
Ma il suo dolore sembrava crescere solo quando Luca era vicino.
Ogni parola diventava una calamita.
Ogni messaggio, una trappola emotiva.

Non era un incontro tra fragili.
Era una recita.
Giulia aveva capito che per entrare nel cuore di Luca non doveva brillare,
ma SPEGNERSI INSIEME A LUI.

E così, mentre Elena credeva di avere accanto due persone sincere…
Loro due si cercavano nei silenzi, si trovavano nei vuoti.
Non per guarire.
Ma per fuggire.

Quando tutto venne alla luce, Giulia disse:
«Io ho bisogno di lui. Io voglio lui.»
E Luca? Restò in silenzio.
Poco dopo cominciò a stare male, a chiudersi davvero.
Ma ormai Elena non c’era più.

Perché la verità è questa:
CHI TI AMA DAVVERO NON TI ALLONTANA DA CHI TI FA STARE BENE.
Non approfitta della tua fragilità.
Non ti seduce mentre sei spezzato.

Questo, Luca non lo aveva capito.
Ma Elena sì.
Aveva imparato che amare non significa subire.
E che soffrire per amore… non è amore.

LA FRAGILITÀ NON È COLPA.
Ma usarla per manipolare è una forma di violenza silenziosa.

Chi ti ama ti sostiene.
Non ti osserva in silenzio.
Non ti isola.
Non ti spegne.
E soprattutto, NON TI ALLONTANA DA CIÒ CHE TI FA BENE.

Fiorella Parretta 🤍

03/01/2026

🗣️ Si parla poco... o si parla male?

Viviamo in un tempo in cui tutti reclamano dialogo, ma spesso si parla troppo e troppo in fretta.
Tutti vogliamo chiarimenti, rispetto, scuse… ma QUANTI DI NOI SI FERMANO PRIMA A RIFLETTERE?
A respirare.
A comprendere davvero l’altro, prima di rispondere?

Le parole possono unire o dividere. Dipende da COME le usiamo.

🎯 OGGI condivideremo piccoli spunti consapevoli su COSA DIRE e COME DIRLO … per costruire relazioni più sane, vere e profonde.

👂🏻 SEI PRONT@ AD ASCOLTARE DAVVERO PRIMA DI PARLARE?
Inizia da qui: alcune risposte consapevoli da tenere nel cuore (e nel tuo quadernino):

•Riprendiamo questo discorso quando saremo entrambi più calmi.
• Ti ascolto, ma non è così che la vedo io.
• È un punto di vista interessanteCi penso.
•Così non mi sento a mio agio.
• Possiamo non essere d’accordo, ma non accetto mancanza di rispetto.
• Questa conversazione non sta aiutando nessuno.
• Io non discuto. Dico la mia una volta, poi basta.
• Questo comportamento non lo voglio nel mio spazio.
• Parliamo di soluzioni, non di colpe.
• Tu puoi pensarla così. Io posso scegliere diversamente.

✨ LE PAROLE POSSONO ESSERE CURA.
Sceglile con rispetto, intenzione e presenza.
Fiorella Parretta 🤍

02/01/2026

Buongiorno mindful ☀️
2 gennaio, iniziamo così:
Che oggi ogni relazione che vivi — d’amore, d’amicizia, familiare o professionale — possa essere uno spazio sicuro dove sentirti vist@, ascoltat@ e rispettat@.

Ricorda: una relazione sana non è perfetta, è viva.
Nasce dal dialogo, cresce con la presenza, si nutre di autenticità.

Oggi prova a portare consapevolezza in ogni scambio:
- Ascolta davvero
- Parla con il cuore
- Metti confini con gentilezza
- E ama… anche con pause di silenzio.

Buona giornata, connessa prima di tutto con te stessa 💫
Fiorella Parretta 🤍

01/01/2026

✨️BENVENUTO 2026✨️

Ci siamo… il nuovo anno è qui.
Non serve correre, basta accogliere.
Accogli chi sei oggi, con tutto ciò che porti.
Accogli i desideri che bussano piano.
Accogli il passato con gratitudine e il futuro con fiducia.
📓 Scrivi sul tuo quadernino:
Chi voglio essere, non cosa voglio fare.
Perché ogni azione nasce da uno stato dell’essere.

Buon cammino, un passo alla volta… dentro di te.
Fiorella Parretta 🤍

31/12/2025

🌟 – 31 dicembre 🌟

È arrivato l’ultimo giorno dell’anno.
Non serve fare bilanci perfetti, né chiudere tutto in fretta.
Basta fermarsi un attimo.
Ringraziare per ciò che c’è stato, anche se non tutto è andato come speravi.
Accarezzare le ferite, sorridere ai momenti belli.
E poi… prepararsi ad accogliere.

📓 Nel tuo quadernino oggi scrivi:
1. Cosa mi ha insegnato quest’anno?
2. Qual è il mio augurio più profondo per me?

✨ “Ogni fine è una soglia. Ogni soglia, un inizio. Sii gentile con ciò che chiudi e fiducios@ con ciò che viene.”

Buon ultimo giorno dell’anno,
che sia un passaggio dolce, consapevole… e tuo.
Fiorella Parretta 🤍

30/12/2025

🌟 – Giorno 4 🌟

LASCIARE ANDARE.
Non si chiude un anno solo con il calendario,
ma con il cuore.
Con ciò che scegli di non portare più con te.
Con ciò che hai imparato, anche attraverso le cadute.
Con un respiro profondo… e uno spazio nuovo dentro.

📓 NEL TUO QUADERNINO OGGI SCRIVI:
1. Cosa voglio lasciare andare con gratitudine?
2. Quale peso sento che non mi appartiene più?

✨ “Lasciare andare non è perdere, ma fare spazio a ciò che deve ancora fiorire.”
Fiorella Parretta

29/12/2025

🌟 – Giorno 3 🌟

IL CORAGGIO DI SENTIRE.
Sentire non è debolezza.
È ascoltare il cuore anche quando fa rumore,
è restare in contatto con le emozioni invece di fuggire.
È il primo passo verso ogni trasformazione vera.

Chi sente, accoglie.
Chi accoglie, cambia.
Chi cambia, cresce.

📓 Nel tuo quadernino oggi scrivi:
1. Che emozione sto sentendo davvero oggi?
2. In quale momento della mia vita ho avuto il coraggio di sentire… e ne sono uscit@ più forte?

✨ “Sentire è un atto di coraggio: è lì che l’anima si sveglia e comincia a muoversi.”
Fiorella Parretta 🤍

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