16/01/2026
⛷️ Per gli appassionati di sci ci sono diversi mesi di neve davanti.
Si scia per poche settimane l’anno ma la preparazione presciistica richiede tempo. Dolore muscolare, rigidità dei movimenti e stanchezza sono segnali di sofferenza che non si dovrebbero mai provare, perché possono portare a distorsioni degli arti inferiori, contusioni, lesioni dei legamenti e fratture.
➡️ Come prepararsi? Prima di tutto valutando il proprio stato di forma fisica con una visita ortopedica specifica:
✔️ grazie a test atletici possiamo identificare il giusto programma di allenamento da seguire in palestra, minimizzare il rischio di riportare traumi e sciare in sicurezza