Izabella Farkas Naturopata - I Passi del Benessere

22/03/2026

È sempre bello trasmette le proprie radici. Fa bene non solo al cuore, ma a tutto il corpo!
Ogni volta in contesti diversi, non ci si annoia mai!
Grazie per darmi la possibilità di divulgare questa modalità di conservazione del cibo antica almeno 7000 anni.
Alimenti prebiotici, probiotici e postbiotici che rinforzano l'intestino, il sistema immunitario e migliorano l'umore....molti studi medici ne consigliano il consumo quotidiano per contrastare e prevenire diversi disturbi di salute.
Vedi estratti dagli studi scientifici nel primo commento.

08/03/2026

Auguri Donne!!!

Amatevi più di chiunque altro!

Una potente promemoria dell'importanza dell'amor proprio (self-love) e della cura di sé (self-care). Non si tratta di egoismo, ma di riconoscere il proprio valore intrinseco, il che è fondamentale per la salute mentale, emotiva e fisica.

Ecco i punti chiave del perché amare se stessi è fondamentale:
Fondamenta per Relazioni Sane: L'amore per se stessi permette di stabilire confini sani, riducendo la dipendenza emotiva e migliorando la qualità dei rapporti con gli altri.
Resilienza e Salute Mentale: Praticare l'auto-compassione riduce lo stress, l'ansia e il rischio di burnout, aiutando ad affrontare meglio le sfide della vita.
Accettazione e Dignità: Significa trattarsi con gentilezza, accettando le proprie imperfezioni invece di essere eccessivamente critici.
Energia per gli Altri: Non si può versare da una tazza vuota. Coltivare il proprio benessere ci rende più capaci di amare, sostenere ed essere presenti per le persone che ci circondano.

Come praticarlo:
Impostare confini: Imparare a dire "no" per proteggere la propria energia.
Autocompassione: Trattarsi con la stessa gentilezza che si riserverebbe a un caro amico.
Prendersi cura di sé: Rispettare il proprio corpo e la propria mente con riposo e attività benefiche.

In sintesi, amarsi di più non significa chiudersi agli altri, ma creare una base solida da cui poter amare in modo più autentico e profondo. ❤️

05/03/2026

La Veronica hederifolia, si distingue dalle altre per le foglie a forma di edera e con i piccoli fiori bianchi o azzurrognoli.

Nota per essere una buona fonte di composti bioattivi e minerali essenziali e ha proprietà toniche, antiossidante e diuretiche.

Si trova comunemente nei campi e negli orti, infatti l'ho raccolta nel mio orto.
È considerata una pianta commestibile e spontanea, spesso utilizzata cruda in insalate primaverili o talvolta nelle tisane.

Oggi ho insaporito la mia insalatina sia con alcune foglioline di Veronica, che con la salsa verde.
Questa salsa può essere utilizzata anche come un pesto da insaporire riso o pasta oppure le uova sode.

Ricetta della salsa verde:
Ho frullato una manciata di Veronica con mezzo avocado, 2 cucchiaini di pinoli, 2 cucchiaini di lievito alimentare in fiocchi (quello disattivato che conferisce sapore formaggioso), sale, olio e un po' di acqua.

03/03/2026

Le "fragranze" i "profumi" nei prodotti per la cura della persona nascondono effetti collaterali molto dannosi. Se non è specificato che queste fragranze provengono dagli oli essenziali, è meglio lasciarli sugli scaffali!

Deodoranti, shampoo, balsamo, prodotti per la cura della pelle...

01/03/2026

È tutto un equilibrio sopra la follia

27/02/2026

Il latte è un alimento completo in sali minerali, vitamine, enzimi, proteine, zuccheri, grassi e ormoni di crescita, nella quantità perfetta che serve al cucciolo per nutrirsi e crescere in modo corretto secondo la sua costituzione.

Madre Natura fa produrre il latte alla madre per potere nutrire il suo cucciolo fino allo svezzamento.

Avete mai visto un mammifero adulto (diverso dall'uomo) continuare a consumare il latte di altri mammiferi? No perché è contro Natura.

Quando si cambiano i denti da "latte" si comincia a produrre sempre meno enzimi per digerire il latte. È così per tutti!

Inoltre, il latte di mucca ed i suoi derivati che si consuma di più e che si trova nei prodotti pronti ha una composizione molto diversa da quello umano:
-> contiene molti più ormoni di crescita che possono interagire in modo negativo con le nostre cellule sia sane che non sane...fate voi le vostre conclusioni.
-> contiene molti di più calcio ma con la pastorizzazione reso inorganico quindi non verrà mai assorbito per rinforzare le ossa, anzi si deposta e occlude.
-> contiene molto più fosforo che non solo inibisce l'assorbimento del calcio circolante nel corpo ma lo sequestra pure, portando a più carenza di calcio.
-> contiene ormoni chimici, antibiotici e altri medicinali dati all'animale che poi finiscono nel latte.
-> il latte e derivati acidificano molto e il corpo utilizza una funzione chiamato "tampone" per tamponare appunto questo acido con i sali minerali. Secondo voi questi sali minerali da dove li preleva? Dalle ossa, denti, unghie, bulbo capellifero. Ecco perché i primi segnali di un'acidosi e carenza di minerali di manifesta con unghie e smalto dei denti deboli, caduta dei capelli, ph delle urine negli esami sotto il valore 6.

Consiglio?
Per iniziare evitare di mucca, scegliete di capra o di pecora, meglio se da piccola fattoria che li produce direttamente e fa vivere con più rispetto l'animale. Non è solo questione di etica ma anche di qualità del latte e dei derivati.

Diminuire gradualmente il suo consumo, inserendo quelli vegetali. Se non sei soddisfatto del gusto, puoi farteli da te. Se non sai fare ti posso pure insegnare! What else?!?

24/02/2026

https://youtu.be/qLHz8b3U2uk?si=DoLthPwCrkRAtDkT

🎶🎵🎶 La canzone recita così nel ritornello:
"Non sono ciò che mi è successo, ma ciò che scelgo di essere!"
"I'm not what happened to me, but I'm what I choose to be!" 🎶🎵🎶🎵

Questo brano è perfetto in questi giorni così pesanti. È iniziato l'anno nuovo del "Cavallo di Fuoco" secondo il calendario cinese.

Il passato viene a galla, anche nel corpo, vecchi traumi si rifanno sentire, creano resistenza sia nel corpo che nelle emozioni.

Lasciamole andare, con Amore e gratitudine per ciò che ci hanno mostrato e insegnato.

Testo intero della canzone:
Non sono la ferita, non sono la caduta
I'm not the wound, I'm not the fall

Non il silenzio, non il muro
Not the silence, not the wall

Non sono la notte in cui non potevano vedere
I'm not the night they couldn't see

Sono il migliore di me, mi rialzo libero
I'm the best me, rising free
Non sono quello che mi è successo
I'm not what happened to me

Sono quello che scelgo di essere
I'm what I choose to be

Ad ogni passo che faccio, mi sposto, mi alzo
Each step I take, I shift, I rise

Il passato si dissolve davanti ai miei occhi
The past dissolves before my eyes
Non sono quello che mi è successo
I'm not what happened to me

Sono quello che scelgo di essere
I'm what I choose to be

Ad ogni passo che faccio, mi sposto, mi alzo
Each step I take, I shift, I rise

Il passato si dissolve davanti ai miei occhi
The past dissolves before my eyes
Non il momento, non il segno
Not the moment, not the mark

Sono più di ciò che è diventato oscuro
I am more than what went dark

Tengo il sole dietro la pelle
I hold the sun behind my skin

Pianto la verità e cresco interiormente
I plant the truth, and grow within
Non sono quello che mi è successo
I'm not what happened to me

Sono quello che scelgo di essere
I'm what I choose to be

Ogni respiro che faccio, mi sposto, mi alzo
Each breath I take, I shift, I rise

La storia finisce, l'anima vola
The story ends, the soul flies

Non sono quello che mi è successo
I'm not what happened to me

Sollevo il velo, cammino leggero
I lift the veil, I walk as light

Mi alzo oltre.
I rise beyond.

Provided to YouTube by All Ways DanceI'm Not What Happened To Me · Good Vibes Tribe 11:11I'm Not What Happened To Me℗ Good Vibes Tribe 11:11Released on: 2025...

21/02/2026

SIAMO CO-CREATORI DELLA NOSTRA REALTÀ

"Ti crei la tua realtà in base a ciò che PENSI, a ciò che DICI, a ciò che VEDI, a ciò che ASCOLTI e a ciò che SENTI dentro.
Ognuno dei tuoi poteri ha un grande peso nella tua vita, e sta a te soltanto utilizzarli bene." Cit. Lise Bourbon

Spesso invece li usiamo male, addirittura contro noi stessi, autosabotandoci.

Analizziamo in questo post i primi due.

PENSIERO
Osserva i tuoi pensieri, sono spesso negativi, dettati dal risentimento o dalla paura?
Che tipo di realtà può manifestarsi attorno a te con pensieri di paura, risentimento, frustrazione, pessimismo?

I pensieri hanno la loro frequenza energetica. Come essere sintonizzati su una frequenza radio. Il simile attira il simile.
Osserva che tipo di persone attiri nella tua vita?

PAROLA
Quando parli, usi spesso i verbi al condizionale, come: vorrei, potrei, non vorrei che, dovrei fare, non dovrei essere, cercherò di..., ecc.?
I condizionali bloccano la realizzazione di ciò che desideri veramente!
I condizionali basati sulle paure non fanno altro che attirare quelle situazioni spiacevoli che non vuoi.
"Non vorrei che quella cosa accada"... A forza di pensarci o parlarne, si materializza.
Quindi non crei ciò che veramente desideri nel tuo profondo ma ciò di cui hai paura!

Oppure i verbi "non posso", "devo"?
Questi non ti permettono di essere coerente a te stesso/a, perché fin dei conti non assumi la piena responsabilità delle tue scelte e ti ritieni una vittima delle circostanze. Questo atteggiamento ti toglie tantissima energia,
diventando sempre più stanco/a, frustrato/a, arrabbiato/a che riversi sugli altri.

Invece la bella notizia è che tu, come ogni altro essere umano, hai la facoltà di SCEGLIERE per te!
Certo una scelta implica una conseguenza. Quindi la vera domanda è: Sei pronto/a ad affrontare le conseguenze delle tue scelte?

Esempio, "devo andare a lavorare ".
Osserva attentamente che cosa ti costerebbe non andarci; chiediti se sei pronto a pagarne il prezzo.
In caso di risposta negativa, avrai semplicemente scelto di andare a lavorare.

Certamente non è ciò che desideri in quel momento, ma consapevolmente decidi di andarci perché non sei pronto/a a subire le conseguenze di un'assenza.
Rendersi conto che sei comunque tu a scegliere, esci finalmente dal circolo vizioso del "devo".
Vedrai cambierà notevolmente la tua energia e la tua giornata.

Quindi sostituisci:
- vorrei con VOGLIO;
- potrei con POSSO;
- mi piacerebbe fare con VOGLIO FARE;
- cercherò di essere puntuale con SARÒ puntuale.

Torna ad essere libero/a e in pieno potere di te stesso/a per creare la tua vita in coerenza con i tuoi desideri più profondi! Porta alla vera Felicità!

Con tanto Amore,
Izabella

13/02/2026

12/02/2026

"...oggi la gente si sta scordando che anche loro fanno parte della Natura come del resto tutto. Gli esseri umani devono la loro vita alla Natura, però la trattano senza nessuna considerazione.... Non occorrono gli scienziati per dirci che le cose necessarie alla nostra vita sono l'acqua e aria pulita, che producono per noi gli alberi e il Verde.
Ma la gente continua ad avvelenare tutto e a perdere tutto allegramente.
L'aria e l'acqua inquinate stanno uccidendo ogni cosa che rende la nostra vita degna di essere vissuta."
Dal film Sogni di Akira Kurosawa
https://youtu.be/ITsqJfv3mvY?feature=shared

È una piaga globale si, ma senza aspettare che il Mondo cambi, noi nel nostro piccolo intanto possiamo iniziare a:
👉 smettere di inquinare il nostro corpo con prodotti di dubbia qualità. Quanti di voi leggono gli ingredienti delle creme, shampoo, balsamo, lozioni magiche e dei trucchi che vi mettete addosso? La pelle ha funzione assorbente, entra poi tutto nel circolo sanguigno e linfatico...
Per non parlare del dentifricio con il fluoro che ogni giorno e più volte al giorno intossica il vostro sistema.
👉 smettere di inquinare la casa in cui viviamo e le falde acquifere con i prodotti chimici aggressivi delle pulizie, dei detersivi, ammorbidenti, che contengono tensioattivi e altre sostanze inquinanti. Poi durante le pulizie le parti volatili chimiche ve le respirate pure...

Se avete giardini o terreni, potete piantare alberi o arbusti che aiutano a purificare l'aria contrastando, almeno li dove vivete, l'inquinamento continuo.

Immaginate se tutti noi nel nostro piccolo avessimo queste attenzioni, non farebbe già un grande risultato?

Non aspettiamo che inizino prima gli altri, che il governo o l'industria cambi, prendiamo la nostra fetta di responsabilità e iniziamo da ora nel nostro piccolo a cambiare atteggiamento, ad essere attenti e sensibili.

Se è vero che viviamo innumerevoli vite, che Mondo troveremo nella prossima se
non ce ne prendiamo cura adesso?

Clip tratta dal film di Akira Kurosawa "Sogni".

31/01/2026