Mŭ-Rāsh asd Arti Marziali, Ginnastica Yoga, Fitness e Pesistica

11/01/2026

Hai deciso che è il momento di rimetterti in forma, ma non sai da dove iniziare? In questa palestra ti aspetta un ambiente accogliente dove allenarti con programmi su misura e con il nostro Personal Trainer Semmy Colaizzi Tecnico Csen 2° livello di Body Building, per trasformare la tua energia in risultati reali. Vieni ad allenarti con noi, ti aspettiamo 🏋️‍♂️

31/12/2025

19/09/2025

📌Comunicazione importante.

04/09/2025

...Non seguire lo Yoga, vieni a farne esperienza, ritrova il tuo Centro nonostante il caos della Vita...

Lo Yoga và oltre la pratica fisica, è un cammino verso l'Equilibrio, la pace interiore, l'integrazione della nostra parte Oscura con quella Luminosa e la comprensione profonda di noi stessi e della nostra unicità.
Che tu sia uno Yogi esperto o ti stia avvicinando per la prima volta a questa Sacra disciplina, ricorda che il tuo viaggio nello Yoga è un'opportunità per scoprire la forza interiore che risiede dentro di te ed espanderla in tutta la tua esistenza.

01/09/2025

✨ 𝐈𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐨𝐠𝐠𝐢. 𝐒𝐞𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨?

Qui non vieni soltanto per allenarti: vieni per ritrovarti, per superare i tuoi limiti e scoprire di essere più forte di quanto credi. Non importa il punto di partenza, ciò che conta è la direzione che scegli di intraprendere.
Con la guida di Semmy, il nostro personal trainer, ogni allenamento diventa un passo concreto verso il tuo obiettivo. Allenamenti su misura, lezioni personalizzate e tutta la motivazione che ti serve per trasformare il tuo percorso in una conquista.

𝐌ǔ-𝐑𝐚̄𝐬𝐡 - 𝐢𝐥 𝐥𝐮𝐨𝐠𝐨 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐨𝐧𝐨 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐚𝐝𝐞𝐬𝐬𝐨: il momento giusto è già arrivato.

26/08/2025

Mercoledi 10 settembre riparte il corso di difesa personale anti aggressione per ragazzi e ragazze a partire dai 12 anni di età e per adulti, secondo gli stili del Wing Chun Kung Fu e del Jeet Kune Do, due degli stili marziali più efficaci nei contesti reali e di strada. Il corso offrirà strumenti pratici e concreti per affrontare situazioni di pericolo o di aggressione in contesti reali ed è rivolto a tutti, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e da eventuali esperienze pregresse nelle arti marziali. Gli istruttori sono tutti qualificati CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale), sono regolarmente abilitati all'insegnamento a livello nazionale e sono formati dal Maestro Giuseppe Montalbano https://www.mu-rash.it/chi-siamo/g-montalbano/.
Per info contattare i numeri:
Gino 3276899921
Stefania 3478616734

18/08/2025

🧘🏻‍♀️𝐑𝐢𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐭𝐞: 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐧𝐨 𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞

Dopo la pausa estiva, settembre è il momento perfetto per ritrovare equilibrio e dedicarti al tuo benessere interiore. I nostri corsi di Yoga Tradizionale riprendono in un’atmosfera accogliente e armoniosa.
Che tu sia alle prime esperienze o già un praticante esperto, ogni lezione è un invito alla consapevolezza e all’armonia tra corpo e mente. 🌿

✨ Ti aspettiamo per iniziare insieme questo nuovo percorso.