• Marina Saponaro • Naturopatia e Yoga Bimbi

26/09/2022

Nutrendo con Amore e Fede lo sviluppo del mio divenire che via via apre i suoi petali come fa il meraviglioso nell’ ambito della Naturopatia e dello Yoga, ringrazio pienamente i partecipanti e le partecipanti che ieri hanno dato motivo di essere al Laboratorio di Yoga in Famiglia 🍁 🧘🏽‍♀️ e a tutto lo studio è la strutturazione delle attività propedeutico allo stesso.

Si è avverato ciò che desideravo: scambio e reciprocità tra bambin🌸 e adult🌸, intimità e rilassamento grazie alla Camminata Meditata e tecniche di Respirazione Consapevole condivise, favorite dal contatto fisico che ieri ha rappresentato la costante dall’inizio alla fine delle due ore passate insieme.

Se vorrete provare anche voi, Mercoledì 28 Settembre riproporrò parte dello stesso laboratorio durante la dedicata allo Yoga Bimb🌸 e al BioRisveglio Energetico, a partire dalle ore 17:00 nel Tracce il Salotto a Lecce.

Per più informazioni e prenotazioni, sentitevi liber🌸 di contattarmi telefonicamente al 334.1281164

Marina 🌟

17/09/2022

Mercoledì 28 Settembre 2022 nello spazio di Tracce_Il Salotto di Sabrina, vi dedichiamo la “Giornata Aperta” di presentazione dei laboratori di “Yoga Bimb🌸” e “BioRisveglio Energetico “🧘🏽‍♀️in partenza a Ottobre.

🌟 ore 17:00 / 18:15 : ci ritroveremo sui tappetini per il primo Laboratorio partecipato di “Yoga Bimb🌸” , pensato per le bambine e i bambini in età scolare ( dai 5 agli 11 anni ). Per l’occasione sono invitati a partecipare anche i genitori: ciò renderà possibile spiegare i benefici dello Yoga e della Mindfulness, integrati nella quotidianità di giorni fitti di impegni e obiettivi già in età fanciullesca.

🌟 ore 19:00 / 20:15 : laboratorio di “BioRisveglio Energetico” 🧘🏽‍♀️ esercizi dolci e mobilitanti per la struttura ossea e muscolare, adatti a tutte e tutti. La diversificazione dei movimenti aiuterà il fluire della nostra energia lungo i Meridiani Energetici e l’armonizzazione dei Chakra 🕉 al termine della pratica, verrete accompagnat🌸 nel rilassamento finale con visualizzare guidate.

🌟Occorrente che porterai da casa: tappetino antiscivolo, cuscino e copertina, calze doppie, abbigliamento comodo e traspirante 🧘🏽‍♀️

🫶🏼 La partecipazione agli eventi è gratuita e vi aspettiamo numeros🌸
🌷Al fine di garantire un corretto fluire delle attività, è necessario prenotarsi contattando telefonicamente
🌷 Marina : 334.1281164
🌷 Sabrina : 388.0427550

Tracce il Salotto

06/09/2022

Sento nel mio Cuore nascere un sorriso di gratitudine piena, per il continuo fluire della Vita che mi fa muovere e rinnovarmi, sempre

Grazie per chi si avvicina per la prima volta a me per i laboratori di Yoga Bimb🌸 in partenza in Ottobre, grazie per le ispirazioni e approfondimenti per l’elaborazione delle classi di Risveglio Muscolare Olistico.. Grazie all’Universo, ai Maestri e alle Maestre, alle Guide Spirituali Incarnate, grazie all’Amore da cui mi sento costantemente abbracciata, perché la possibilità di costruire la mia strada si manifesta giorno dopo giorno 🌸

Vado avanti con la continua voglia di migliorarmi, studiare, ideare e mettere a disposizione.

Ho fatto un patto con il mio Cuore 💓 ogni giorno mi soffermerò ad ascoltarne il battito, Lui ed io lo sapremo ogni giorno come procedere, come lasciarmi fluire 🙏🏽🌷🙏🏽🌷

30/08/2022

🍁L’ è da un po’ di tempo la stagione che preferisco

🍂 Come un buon libro che si legge meglio nell’intimità della propria casa e come i rapporti tra , gestiti con la che si riserva alle persone di famiglia, dopo la frenesia d’

⭐️ Torno in ripresa dal covid, pianificando i “Richiami d’Autunno” per

Muovendoci in uno spazio morbido e in ascolto del nostro corpo 🧘‍♂️

20/08/2022

IL FUTURO DOPO LA METAFORA DEL CORPO-MACCHINA

Dieci anni fa, il 19 agosto 2012, se ne andava Gianfranco Zavalloni all’età di 55 anni. Di seguito il manifesto “I diritti naturali dei bambini e delle bambine” che qui riproponiamo.

Postato da Daniele Novara

I DIRITTI NATURALI DI BIMBI E BIMBE

1 IL DIRITTO ALL'OZIO
a vivere momenti di tempo non programmato dagli adulti
2 IL DIRITTO A SPORCARSI
a giocare con la sabbia, la terra, l'erba, le foglie, l'acqua, i sassi, i rametti
3 IL DIRITTO AGLI ODORI
a percepire il gusto degli odori, riconoscere i profumi offerti dalla natura
4 IL DIRITTO AL DIALOGO
ad ascoltare e poter prendere la parola, interloquire e dialogare
5 IL DIRITTO ALL'USO DELLE MANI
a piantare chiodi, segare e raspare legni, scartavetrare, incollare, plasmare la creta, legare corde, accendere un fuoco
6 IL DIRITTO AD UN BUON INIZIO
a mangiare cibi sani fin dalla nascita, bere acqua pulita e respirare aria pura
7 IL DIRITTO ALLA STRADA
a giocare in piazza liberamente, a camminare per le strade
8 IL DIRITTO AL SELVAGGIO
a costruire un rifugio-gioco nei boschetti, ad avere canneti in cui nascondersi, alberi su cui arrampicarsi
9 IL DIRITTO AL SILENZIO
ad ascoltare il soffio del vento, il canto degli uccelli, il gorgogliare dell'acqua
10 IL DIRITTO ALLE SFUMATURE
a vedere il sorgere del sole e il suo tramonto, ad ammirare, nella notte, la luna e le stelle
(Disegno di Gianfranco Zavalloni)

18/08/2022

🌸Stiamo passando giorni meravigliosi insieme alle amiche e amici del Cosmic Fest - Salute Spiritualita VegBio a Lecce, con gli ultimi prodotti della Bottega Etica ”Terre e Valori Alimentari”, di recente chiusura a Galatina.

⭐️Stiamo ritrovando un sacco di sorrisi familiari, amiche e amici che danzano in questo Spazio di Ben-Essere e Luce, in uno scambio nutriente e reciproco di abbracci 🤗

💚 Grazie a Federico De Giorgi per la sua accoglienza e grazie a questi giorni di lavoro-non lavoro

🌱Noi saremo lì con lo stand ancora fino a Domenica 21 Agosto, poi piccoli pausa rigenerativa e creativa per le nuove attività previste a partire da Settembre 🍁 nello spazio Tracce il Salotto e tanto altro che cuoce amorevolmente nel Calderone

🌾 Vi auguro un Tempo meraviglioso..che possa sospingere con Amore e Delicatezza la Musica unica del vostro Cuore ⭐️

Marina 🌺

11/08/2022

⭐️[..] Joe Klepacki ha inventato un metodo davvero molto efficace per riuscire ad aiutare i cani terrorizzati dall’uomo. In questo programma, i bambini dai 6 ai 15 anni possono scegliere un cane timido e leggergli ad alta voce dei racconti. Ovviamente i bambini sono formati per riconoscere alcuni segnali del corpo dei cani, così da comprendere quando sono agitati o innervositi dalla loro presenza.

Secondo Joe, la voce calma di un bambino può aiutare davvero molto un cane terrorizzato, che pian piano riuscirà a riavvicinarsi di nuovo all’uomo. Oltre che a far del bene agli animali, i bambini in questo modo possono anche esercitarsi nella lettura, scoprendo anche l’amore che riescono a dare gli animali.

Dei bambini leggono ad alta voce all'interno di un canile per riuscire ad aiutare i cani timidi ad adattarsi

02/08/2022

Luoghi che sanno di casa 🌸

18/07/2022

•Qual’è il ruolo di una Persona affetta da una patologia debilitante, nella nostra società?

• Cosa sente, cosa vive dentro di se una Persona che, per motivi di salute, si ritrova da un giorno all’altro a cambiare totalmente le proprie abitudini, il proprio ?

•Cos’ha paura di perdere, di lasciarsi indietro chi si trova a confrontarsi con la pausa forzata dalla propria routine, una Persona malata?

•Spesso, oltre ad un senso di smarrimento e paura, assale la convinzione di “non servire più”, di aver esaurito e perduto il proprio ruolo nella società, cercando i modi per rifuggire dalla stessa malattia e tornare quelli di prima, non considerando che proprio le condizioni preesistenti hanno generato la malattia.

• Essa ci dice :”Anche se è ciò che ti fa più paura, ora fermati e ascoltami. Ricostruisci le priorità intorno a te. Prenditi tempo e cura di te stess*. Sei stat* brav* fino ad ora: hai intessuto rapporti interpersonali nelle amicizie, nel lavoro, correndo dietro a obiettivi e magari raggiungendone qualcuno. Ma tu, dove sei? Se ti guardi indietro, riesci a vederti sempre in affanno, sempre di corsa? Questo gran da fare che ti dai, ti ha regalato la ? “

• La Persona malata non vuole essere compatita, nè esonerata dalla Vita. Chi percorre la sua strada verso la chiede di essere vist* e riconosciut*. Ha progetti da realizzare e nuove aspirazioni da toccare.

• Nessun* è inutile. Ogni Vita è una manifestazione del Soffio Universale

16/07/2022

I bambini hanno molto a cuore il loro benessere, sanno riconoscere perfettamente ciò che si rivela benefico per loro.

Tornando a praticare una corretta respirazione addominale, acquisiscono un prezioso strumento per gestire le proprie emozioni.

Il laboratorio di Yoga e Mindfulness, diviene il loro per poter esprimere se stessi ascoltandosi, sperimentando la consapevolezza del momento presente: Per il giovane praticante non esiste passato o futuro, loro sono presenti nel

Praticando al ci riappropriamo del sentire gli elementi naturali e avere cura di ogni espressione di 🌱 🐛 🦋 immedesimandosi in loro

Lo Yoga è pratica quotidiana, sul tappetino e fuori dal tappetino

Nel mese di , ci troverete anche al a negli spazi del

Info e prenotazioni al 334.1281164
it

12/07/2022

Abbiamo in serbo buone pratiche per un in dolcezza, tornando a e ascoltando il proprio nel movimento morbido e avvolgente

Nello spazio di Tracce il Salotto a Lecce, difronte

Torniamo a casa con e apertura verso il nuovo 🍁

08/07/2022

Immagina di accomodarti sul tuo tappetino alle prime ore del giorno e risvegliare piano il tuo corpo con pratiche muscolari dolci e attivanti, lasciando il respiro fluire dentro di te accogliendo tutta l’energia e il potenziale di una nuova giornata ☀️

Al termine della pratica il tuo corpo sarà più flessibile e vitale, più energizzato di una tazzina di caffè

Stiamo già coltivando i buoni progetti per un Settembre in dolcezza 🪷 da Tracce il Salotto , a Lecce

Se sei interessato/a E vuoi ricevere maggiori informazioni o partecipare al nostro risveglio, lascia un commento e ti ricontatteremo.

📞 3880427550

•Conduce Marina Saponaro•
•Naturopata e Operatrice Olistica•
•Insegnante Yoga Bimb* e Yoga Terapeuta•

🙏🏽🌸

Grazie

06/07/2022

Ieri ci siamo (cit.) tutti e forse per l’ultima lezione del di ce ne andremo al

Grazie Bambini 🌺 e Bambine 🌸

Lo Yoga per i giovani praticanti non ha lo scopo di l’animo e la naturale tendenza del bambino/a , bensì il suo scopo è quello di fornire strumenti per la gestione dello stress, tornare a vivificare la loro immaginazione, con le guidate , riportando su disegno il loro stato d’animo e le loro

Con la Pace nel Cuore, nei pensieri e nelle parole 🏳️‍🌈

🪷

vegan festival

01/07/2022

☀️ Un’alt-r-a Formazione ha inizio

Lo Yoga ha portato ordine e respiro nella mia Vita, lo pratico con costanza da 12 anni.
Un punto d’inizio fondamentale per una persona come me che si appassionava facilmente a qualcosa di nuovo e, altrettanto facilmente se ne disincantava.

Lo studio della Naturopatia mi ha fornito conoscenza, passione e strumenti per poter tornare a me stessa e comprendere perchè non sono stati gli studi accademici a trovarmi e appassionarmi.

Ora, questi 2 grandi Amori e Maestri di Vita, mi camminano accanto e, di tanto in tanto, mi ritrovo a pensare “sono davvero Fortunata, perché sto costruendo il mio Lavoro, sulle mie più grandi Passioni” 🌸

Al servizio del Ben-Essere, della Luce e del ritorno alla tua Anima ⭐️

Marina 🌸 immensamente Grata

24/06/2022

[..] in tempi più recenti si è tentato di superare questa concezione negativa trattando il ciclo mestruale come un processo puramente biologico, ma ciò non ha fatto altro che depauperarlo del suo significato più profondo: il potere di svelare le forze dell’anima, di accedere a stati alterati di coscienza e alla propria matrice Psico spirituale.[..] proprio questo impoverimento del significato che attribuiamo alla nostra natura ciclica è causa di scarsa autostima, depressione, ansia, disturbi alimentari, mancata accettazione della nostra fisicità, dipendenze, conflitti nelle relazioni e naturalmente problemi mestruali e malesseri in menopausa.la negazione del femminile priva le donne di una magnifica fonte di saggezza e creatività, di potenziamento e rigenerazione e quindi di un ottimo alleato per gestire al meglio la propria vita 🌸⭐️💜

Riscoprendo i doni del 🌹

7 Luglio presso la Biblioteca Bernardini di Lecce del Convitto Palmieri | Lecce insieme a
Ostetrica Barbara Caiulo 🌸 e
Cristina Ligorio Insegnante Yoga e Shiatsuka 🌺

È necessaria la chiamando al 334.1281164

Vi aspettiamo

Marina 🌺

24/06/2022

Secondo appuntamento con loro, i giovani e le giovani e il nel di a

Vedervi arrivare felici mostrando il tappetino nuovo, racchiude tutto il lavoro di preparazione per ogni laboratorio 🎈e l’improvvisazione di cui ogni classe si caratterizza

Grazie piccoli maestri ⭐️ e maestre, e grazie alla che ci ha dato ombra e conforto ⭐️ e grazie a genitori che, sempre più frequentemente, stanno comprendendo l’importanza di fornire ai propri figli e alle proprie figlie, strumenti utili per favorire in loro il rilassamento e uno sviluppo più equilibrato, introducendoli allo Yoga e alla Mindfulness per bambin*

Ci vediamo giovedì prossimo sempre dalle 18:30 alle 19:30, sempre al Parco di Belloluogo a Lecce

Namastè 🪷

Marina 🌺



Ovunque yoga Cosmic Fest - Salute Spiritualita VegBio LecceBimbi