Psicologa Dott.ssa Ilaria Bruno

12/10/2025

Ad un certo punto è il corpo che lo urla. Quando arrivano i disturbi psicosomatici, spesso è segno che la mente non può più sopportare il carico che le avevi affidato. È stremata. È il momento di ascoltare il tuo bisogno, di prenderti cura di te, di affidarti a qualcun altro che non sia tu 🌺

10/10/2025

A volte vogliamo pensare di essere più forti.
O lo speriamo.
Pensiamo che qualsiasi altra esigenza possa prevalere su quel bisogno.
Ci hanno convinti che ogni cosa possa essere superata da soli.
E speriamo di non doverci aprire ad Altri.
Viviamo nel costante conflitto tra il desiderio di resistere e la profonda necessità di affidarci.
La verità è che abbiamo solo paura di soffrire di più, per poter smettere di soffrire così.
È che forse pensiamo che fare quel passo in più significhi regredire.
È che abbiamo solo bisogno di toglierci di dosso la nostra armatura e di mostrarci vulnerabili.
Abbiamo bisogno che qualcuno ci accolga nella nostra fragilità, per darci quella carezza che ci faccia sentire vivi, utili e compresi.
E quando finalmente scegliamo di farlo accadere, la percezione di sentirsi raggiunti è impagabile.

Dott.ssa Ilaria Bruno - Psicologa

• 10 ottobre 2025, Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia

24/09/2025

Con la terapia inizialmente la luce arriva solo a tratti, come un lampo improvviso che velocemente viene sostituito dal buio. Il lavoro terapeutico ti accompagna nel riconoscere che quella luce è sempre lì, anche quando sembra spegnersi.

È come avere accanto qualcuno che ti mostra dove si trova l’interruttore, senza premere il tasto al posto tuo. Ti guida a osservare i tuoi pensieri, a distinguere ciò che è routine arresa da ciò che è possibilità di cambiamento, a riconoscere gli schemi poco o non funzionali e a trasformarli lentamente.

Si sviluppa una nuova consapevolezza: non sei costrett* a subire le vecchie reazioni automatiche, ma puoi scegliere di rispondere in modo diverso. Ogni seduta diventa un respiro di libertà interiore, un allenamento a costruire nuovi percorsi mentali. Così lo spiraglio di luce si trasforma in un varco che impari ad aprire con sempre maggiore facilità🍀

ℹ️ È una riflessione sulla psicoterapia.
L* psicolog* non fa terapia, di questo se ne occupa l* psicoterapeuta. L* psicolog* può fare sostegno psicologico, diagnosi, riabilitazione. La psicoterapia ha scopo di trattamento di disturbi psicopatologici.

12/09/2025

Il coinvolgimento emotivo è fondamentale nell'apprendimento. ❤️

10/09/2025

06/09/2025

Altro nuovo anno scolastico, altre nuove storie!🥹

Quanto può nascondersi dietro una difficoltà scolastica..quanta insicurezza, quanta paura, quanti bisogni!

🏋‍♀️La scuola è un'avventura emozionante, ma per alcuni studenti può essere anche molto faticosa. È la palestra per il futuro. Grazie a essa, la nostra mente e il nostro corpo si allenano progressivamente per affrontare le sfide della vita adulta, ma, in alcuni casi, questo allenamento necessita di essere rivisto, personalizzato.

🥇Strategie e strumenti pensati per il singolo possono essere il giusto supporto per trasformare le difficoltà in opportunità di crescita, sviluppo e SICUREZZA!

💗Se non imparo nel modo in cui tu mi insegni, insegnami nel modo in cui io imparo!💗

02/09/2025

👩‍🏫 Ieri è cominciato un percorso formativo speciale: il Corso di Formazione Tutor BES, DSA e ADHD, realizzato insieme a Formamedia - Formazione e Certificazione , .culturalegiardino e al Comune di Taurisano.

🧠Abbiamo iniziato esplorando i disturbi che spesso rendono più difficile la vita scolastica dei bambini e dei ragazzi e oggi ci siamo concentrate su ciò che conta davvero: il potere che abbiamo nel rendere la scuola e la quotidianità dei nostri studenti più serena e ricca di opportunità.

💡 Con mappe concettuali, strumenti digitali e casi concreti, stiamo imparando a costruire strategie che fanno la differenza: perché dietro ogni metodo c’è un volto...c'è un bambino che merita di sentirsi capace!

📚 Fare il tutor non significa solo insegnare tecniche, ma coltivare speranze, accendere possibilità e migliorare davvero la qualità della vita di chi ci sta affidando il proprio futuro. ✨

23/08/2025

Sono felice di collaborare come docente con l'Associazione Formamedia e Giardino aps per un progetto formativo stimolante🧠

📣Corso Tutor BES/DSA/ADHD a Taurisano(Le)
🤝organizzato da Ass. cult. Formamedia con la collaborazione di Giardino aps e il patrocinio del Comune di Taurisano.

✅Formazione pratica e inclusiva
✅Certificazione ICEP con Formamedia – Competence Center ICEP
✅Per insegnanti, educatori e futuri tutor

05/08/2025

È un piccolo grido ai sentimenti, a quelli veri, che, se fossero ascoltati, di tanto in tanto, manterrebbero eterni certi legami...🤍