Dott.ssa Marcella Santoro Psicologa Psicoterapeuta

04/04/2026

26/03/2026

L’ansia negli adolescenti non è sempre evidente.
Spesso si nasconde dietro comportamenti che possono sembrare “normali” per l’età… ma che meritano attenzione.

Ecco alcuni segnali da non sottovalutare:

• Irritabilità frequente (più che tristezza)
• Difficoltà a dormire o sonno irregolare
• Mal di testa o mal di pancia ricorrenti senza cause mediche
• Calo improvviso del rendimento scolastico
• Evitamento (scuola, amici, attività prima gradite)
• Bisogno costante di rassicurazioni
• Paura intensa del giudizio degli altri
• Stanchezza mentale continua
• Uso eccessivo di telefono/social come fuga

💬 Spesso non dicono “sono in ansia”.
Lo mostrano.

👉 Dietro questi segnali può esserci una richiesta di aiuto non espressa.

Accorgersene presto fa la differenza.

Se sei un genitore o lavori con adolescenti: osserva, ascolta, non minimizzare.

02/02/2026

I bambini e gli adolescenti comunicano molto più con i comportamenti che con le parole.
Quello che spesso chiamiamo “esagerazione”, “chiusura” o “opposizione” è in realtà un modo per dire qualcosa.

Come psicologa, incontro ogni giorno famiglie che cercano risposte rapide, ma il primo passo è sempre lo stesso: ascoltare.
Ascoltare senza minimizzare, senza giudicare, senza correre subito a sistemare.

Le emozioni, anche quelle difficili, hanno bisogno di spazio per essere riconosciute.
È in questo spazio che i bambini e i ragazzi imparano a conoscersi, regolarsi e fidarsi degli adulti.

La salute mentale non comincia da adulti.
Comincia molto prima.

23/10/2025

Un ascensore che sale e che scende proprio come le nostre emozioni ❤️
Ogni volta che scendo a salutare i pazienti, mi ricordo che dietro ogni porta c’è una storia, un cammino, una persona che ha scelto di prendersi cura di sé. 🌿

08/09/2025

🧠💬 Sì, sono una psicologa e una psicoterapeuta, ma sono anche umana.
Spesso chi mi sta intorno pensa che, essendo psicologa, io abbia sempre spazio, tempo ed energie per ascoltare, contenere, comprendere e non arrabbiarmi mai.
Ma anche io ho dei limiti. Anche io vivo di emozioni.
Per poter continuare ad ascoltare, ho bisogno anch’io di essere ascoltata (o semplicemente lasciata respirare).
Non è facile mettere confini, soprattutto quando si fa un lavoro che è anche una parte profonda di sé. Ma sto cercando di farlo. Con rispetto, con affetto, con onestà.

Grazie a chi saprà accoglierlo 🌸🌼🌺

28/08/2025

⚡ Pretendiamo di educare i nostri figli…
…ma siamo noi genitori i primi a dare cattivi esempi

👾 Corriamo dietro a mode vuote e pericolose (Brain Rot e altro)
🎁 compriamo Labubu e gadget inutili
🥳 facciamo feste da matrimonio per bambini di 5 anni

E poi ci lamentiamo se crescono senza valori.

I bambini non hanno bisogno di lussi o ostentazioni.
Hanno bisogno di genitori presenti, non di genitori esibizionisti.

💭 Se vogliamo figli consapevoli,
forse dovremmo iniziare a guardarci allo specchio.

Se vogliamo davvero crescere una generazione più consapevole, forse il primo passo è guardare a noi stessi e chiederci: quali messaggi stiamo davvero trasmettendo con le nostre scelte quotidiane?

26/08/2025

28/07/2025

A volte dentro abbiamo un caos che non si vede... Un groviglio di emozioni che fatichiamo a nominare.
Eppure, quando qualcuno ci chiede: "Come stai?" rispondiamo con un: "Tutto bene." Ma no, non sempre va tutto bene.
E imparare a dire anche solo una piccola parte di quel groviglio è già un atto di coraggio 💐