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Osteopata Pietro Schinelli

Casa
Italia
Gallarate
Osteopata Pietro Schinelli

Osteopata Pietro Schinelli
🎓 Master in Osteopatia
📞 +39 338 702 8258

13/04/2026

Sempre più persone vengono da me NON solo per dolore,
ma per migliorare la propria tecnica e scelta negli esercizi per performare meglio

Anche quando il movimento sembra “giusto”,
sono i dettagli che fanno davvero la differenza:

✔️ più efficienza
✔️ più controllo
✔️ più forza
✔️ meno rischio di infortuni

Se fai palestra, CrossFit o qualsiasi sport,
questo è ciò che ti permette di fare il salto di qualità.

📩 Scrivimi “TECNICA” in direct e ti do un primo feedback sul tuo movimento.

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31/03/2026

Se fai calisthenics o ti alleni con i pesi , sai quanto spalle e gomiti siano sotto stress continuo.
Trazioni, dip, muscle-up, panca piana, military press… ripetizione dopo ripetizione, il corpo si adatta — ma accumula anche tensioni.

Il problema?
Il dolore non arriva subito. Arriva quando ormai sei già in sovraccarico.

👉 La prevenzione è ciò che ti permette di allenarti meglio, più a lungo e senza stop forzati.
Attraverso trattamenti mirati si lavora su mobilità, qualità del tessuto e recupero, riducendo il rischio di infiammazioni e infortuni.

Non aspettare di fermarti per iniziare a prenderti cura del tuo corpo.
Prenditene cura mentre stai ancora performando.

🎯 Allenamento + prevenzione = Performance migliori

Atleta:

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27/03/2026

🦴Hai dolore al ginocchio mentre corri?

Avere fastidi al ginocchio è molto comune in chi corre.

Le cause possono essere tante :

-Soveaccarichi
-Calzature
-Scarsa mobilità
-Deficit di forza

E tante altre ancora...

🎯La cosa più importante da fare è andare a valutare tutti questi aspetti e lavorare al meglio sugli aspetti prioritari del paziente in base alle sue esigenze!

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09/03/2026

🦴La collaborazione tra osteopata e preparatore atletico è fondamentale per la gestione dell’atleta.

🎯Il trattamento non è sempre lo stesso: cambia in base alla fase di allenamento.

🏋🏻‍♂️Nelle fasi di carico si lavora per mantenere mobilità ed efficienza, nelle fasi di scarico si favorisce il recupero, mentre nel pre-gara si ricerca il miglior equilibrio tra stabilità, libertà di movimento e performance senza andare a modificare troppo alcuni schemi (su cui ha più senso lavorare in altre fasi lontano dalle gare).

Quando terapia manuale e allenamento lavorano insieme, l’atleta può esprimersi al meglio.

Ringrazio e per l'opportunità e la collaborazione, grazie per la fiducia🙌🏻💪🏻

Atleti: e

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20/02/2026

Lo stacco da terra fa male? Come devo tenere la schiena?

🦴In questo post abbiamo analizzato le cose più importanti da tenere a mente quando pensiamo a come la nostra schiena va posizionata per rendere l'alzata il più sicura e stabile possibile.

🏋🏻‍♂️Ovviamente, a seconda dell'obiettivo e della struttura che uno ha, l'esecuzione andrà a modificarsi di conseguenza.

🎯Se vuoi saperne di più, ti consiglio molto caldamente un'intervista fatta dal mio amico e collega a Stuart Mcgill , docente universitario nonché uno dei massimi esperti al mondo di biomeccanica della schiena.
La potete trovare sul suo canale YouTube e podcast "Chiacchiere sui Pesi ".

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17/01/2026

A cosa serve fare dei test prima del trattamento?🤔

🎯I test servono per esplorare meglio la condizione del paziente e per cercare un riscontro clinico e parametrabile in seguito a ciò che è stato raccontato nell'anamnesi.

Esistono Test attivi e Test passivi👇🏻

I test attivi sono dei test nel quale il paziente svolge attivamente un movimento. Possono essere utili per rievocare il dolore, valutare se ci sono deficit di forza, valutare la mobilità attiva ecc...

I test passivi sono dei movimenti eseguiti dal terapeuta muovendo i distretti corporei del paziente. Tornano utili per valutare la mobilità articolare passiva, la qualità del range di movimento dell'articolazione e la valutazione della qualità della porzione a fine corsa del movimento, l'elasticità generale dei tessuti ecc...

Fare dei test è molto importante per il trattamento e per il suo decorso perché mi consente di avere dei parametri e di poter comprendere al meglio cosa sarà più utile per aiutare il paziente a stare meglio🙌🏻

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09/01/2026

Francesco lamentava da tempo dolori a gomito e bicipite durante gli allenamenti.

Sappiamo bene che in sport dove la componente di presa e di tirata è determinante, è più probabile sviluppare dolori in questi distretti.

La cosa più importante è sempre analizzare attentamente l'intero quadro, partendo dalle soggettività del paziente e cercando di capire le origini della sua condizione.

Francesco è un soggetto che ascolta molto anche il suo coach grazie al quale ho potuto confrontarmi sulla casistica di Francesco e avere maggiori informazioni sulla situazione.

Ricordiamo che la collaborazione fra le varie figure professionali è sempre la chiave per poter raggiungere risultati e nel minor tempo possibile.

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15/12/2025

Hai dolore cervico-dorsale?🦴

Fai un lavoro sedentario e sei sempre seduto al PC o a una scrivania? Di sicuro la tua zona cervico-dorsale nel tempo subirà uno stress non indifferente.

Di fatti, mantenere per molte ore una posizione non è una cosa che la nostra colonna ama sopportare.

Avere il tratto cervico-dorsale dolorante e poco mobile può portare a numerosi fastidi nel tempo, quali ad esempio:

-Dolore a spalle e alterazione ritmo scapolo omerale (poiché la mobilità nel tratto C-D è fondamentale anche quando si parla di mobilità di spalla)
-Sviluppo di cefalee
-Rigidità articolare e riduzione del range di movimento
-Squilibri posturali

Se hai dolore in queste zone, non perdere tempo e cerca di capire qual è la priorità del tuo problema e agisci!

🔎Scopri come un trattamento Osteopatico può darti una mano nel recupero e nella prevenzione!

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05/12/2025

DOLORE ALLA SPALLA E POCA MOBILITÀ?

🙌🏻La maggior parte delle volte che un paziente si reca in studio lamentando dolore alla spalla lamenta anche una riduzione della mobilità in alcuni gradi.

👨🏻‍⚕️Dobbiamo ricordarci che :

-Una spalla che si muove meno, in media ha più probabilità di sviluppare fastidi.

-Rigidità profonde (capsula, cuffia, scapola) che bloccano i gesti quotidiani devono essere assolutamente risolte per poter permettere il corretto ripristino del ritmo scapolo omerale e non solo.

-Minore è la mobilità e maggiore sarà l'invalidità nei gesti quotidiani.

🎯Cosa si può fare?

-Terapia Manuale, estremamente utile in fase acuta e nel mantenimento.

-Esercizi specifici di Mobilità. Importante curare la mobilità della propria spalla attraverso esercizi mirati per le proprie esigenze e condizioni

-Allenamento. Una spalla forte non sarà MAI un problema, una spalla debole invece potrebbe esserlo.

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26/11/2025

Anche tu soffri di dolore cervicale?💆🏽‍♂️

È una delle condizioni più frequenti che mi capitano in studio e molto spesso le persone commettono questi 3 principali errori👇🏻

1) Paura.
Improvvisamente la gente inizia ad avere paura di fare qualsiasi movimento e smette di colpo di fare qualsiasi tipo di attività fisica per paura di peggiorare. Anziché fare ciò, bisognerebbe capire in primis il motivo del dolore, qual è la struttura che arreca dolore e poi e fare esercizi specifici rispettando la soglia del dolore. La chiave è muoversi nel modo giusto.

2) Aspettare che passi da solo.
A volte può funzionare, ma molto spesso no. Anzi, se ignorato, il problema rischia di diventare ancora più grande. È utile quindi agire in fretta per velocizzare i tempi di recupero ed evitare il rischio di una cronicizzazione.

3) Ignorare il dolore e "lavorarci" sopra.
Oltre che aspettare che passi da solo è ancora più dannoso se non si rispetta il dolore e si continuano ad effettuare le stesse attività cercando di sopportare il male. Il dolore è un segnale che il nostro corpo ci manda e non dobbiamo ignorarlo.

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20/11/2025

Senti dolore in mezzo alle scapole?

Il dolore fra le scapole è un fastidio molto comune che affligge sia persone sedentarie che non.

💢Questo tipo di sintomo può dipendere da:

• Tensioni muscolari di romboidi, trapezio, paravertebrali
• Rigidità cervicale o dorsale che alterano la meccanica del movimento
• Sovraccarico posturale e posizioni mantenute (ore al PC, ore alla guida, stress ecc...)
• Errata esecuzione di gesti atletici o esercizi che portano a sovraccarichi articolari o muscolari
• Alterazioni nella respirazione o a livello diaframmatico
• Disfunzioni a livello costale

🤲🏻 Su cosa è utile lavorare?🎯

• Mobilità tratto dorsale, cervicale e costale
• Rilascio a livello dei romboidi, trapezio e paravertebrali
• Funzionalità del diaframma e del respiro
• Educazione posturale e qualità dei movimenti quotidiani
• Revisione del gesto atletico o della programmazione dell'allenamento

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16/10/2025

Il dolore dorsale è spesso l’espressione di un equilibrio posturale compromesso.

⬇️⬇️⬇️

🎯Capirne l'origine è fondamentale per trattarlo in modo efficace.

🦾Altrettanto fondamentale è riuscire a imparare a gestirlo autonomamente in modo da non ricadere in situazioni acute.

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Indirizzo

Via Gerolamo Cardano 6
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21013

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Sito Web

http://www.pietroschinelli.com/

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