Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 18:00 Sabato 09:00 - 13:00

Dott. Federica Leva psicoterapeuta

Casa
Italia
Gallarate
Dott. Federica Leva psicoterapeuta

Psicologa e psicoterapeuta. Accompagno le persone in percorsi di consapevolezza, cambiamento e cura.

Credo nella forza dell’incontro e nella possibilità di rinascere, ogni volta che scegliamo di ascoltarci davvero.

10/04/2026

Per essere felice, togli le parole “se solo” e sostituiscile invece con le parole “la prossima volta”.
(Smiley Blanton)

📱 3334114809
📍 Via Trombini, 16 – Gallarate (VA)
🌐 www.federicalevapsicologa.it
📧 levafederica@gmail.com

08/04/2026

🌸 Casa di Gianni apre le sue porte 🌸

Ci sono luoghi che non sono solo case.
Sono possibilità.
Sono ripartenze.

La Casa di Gianni nasce per accogliere persone, adulti e bambini, che hanno bisogno di protezione, ascolto e sicurezza, offrendo uno spazio dove ricominciare, con dignità e rispetto.

Un luogo dove sentirsi al sicuro.
Un luogo dove tornare a respirare.

📍 Sabato 18 aprile 2026
🕚 Ore 11.00
📌 Casorate Sempione ( Va)

Come Associazione SiCura, siamo parte di questo progetto con convinzione e responsabilità: crediamo nella forza della rete e nella possibilità concreta di costruire nuove strade, insieme.

Questa inaugurazione è molto più di un evento.
È un segnale.
È presenza.

✨ Perché nessuno dovrebbe sentirsi solo. Mai.

Vi aspettiamo.

07/04/2026

La maggior parte di ciò che chiamiamo "personalità" è determinato dalle scelte che abbiamo fatto per difenderci dall’ansia e dalla tristezza.
(Alain de Botton)

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05/04/2026

🌿 Buona Pasqua,
con l’augurio di ritrovare spazi di equilibrio, cura e autenticità. 🕊️🌿

consapevolezza

03/04/2026

Il tempo è ciò che impedisce alle cose di accadere tutte in una volta.
(John Archibald Wheeler)

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31/03/2026

Che tu creda in te stesso quando cento persone non ci credono, è molto più importante del fatto che cento persone credano in te, quanto tu non ci credi.
(Mark Fisher)

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29/03/2026

Ti capita di dimenticare tutto quando sei in ansia?

Non è la memoria che non funziona.
È l’ansia che occupa tutto lo spazio.

Quando sei in allerta, il cervello pensa a proteggerti.
Non a farti ricordare.

👉 meno concentrazione
👉 meno lucidità

Non devi sforzarti di più.
Devi abbassare l’attivazione.

E la mente… torna.

✨ Ti succede?

27/03/2026

Le gabbie mentali sono prigioni a prova di evasione.
(Khalil Gibran)

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24/03/2026

Lo specchio riflette esattamente ciò che vede: non sbaglia perché non pensa.
(Paulo Coelho)

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20/03/2026

Non accettare un ruolo da protagonista all’interno di una gabbia.
(Roger Waters)

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17/03/2026

Aggiusta l’interno e l’esterno si aggiusterà da solo.
(Hermann Hesse, Siddartha)

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14/03/2026

Quando il mondo sembra incerto, la mente cerca equilibrio
Negli ultimi tempi molte persone riferiscono un aumento di ansia, tensione e senso di perdita di controllo.
Non è solo una sensazione individuale: la ricerca psicologica mostra che i periodi di incertezza geopolitica e sociale possono influenzare concretamente il nostro benessere mentale.

Cosa possiamo fare nel quotidiano?

🍀Limitare l’esposizione continua alle notizie
Informarsi è importante, ma l’eccesso di informazioni può aumentare l’ansia.

🍀Mantenere routine e piccoli rituali quotidiani
Anche attività semplici aiutano il sistema nervoso a ritrovare stabilità.

🍀Coltivare relazioni e contatti umani
Parlare con qualcuno di fiducia riduce la sensazione di isolamento.

🍀Ascoltare le proprie emozioni senza giudicarle
Paura, rabbia, frustrazione o speranza sono tutte reazioni umane legittime.

In tempi complessi, prendersi cura della propria salute psicologica non è un lusso: è una necessità.

Se senti che l’ansia o il senso di incertezza stanno diventando troppo intensi, chiedere supporto è un passo importante.

psicoterapia gallarate bustoarsizio psicologaitalia

Indirizzo

Via Trombini, 16 Via Sabotino 5 (Varese)
Gallarate
21013

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 18:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

http://federicalevapsicologa.it/, https://www.miodottore.it/z/g1vg8E

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