Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 14:00

Dott.ssa Maria Rosaria Antonelli psicologa-psicoterapeuta

Casa
Italia
Gallarate
Dott.ssa Maria Rosaria Antonelli psicologa-psicoterapeuta

Psicologa-Psicoterapeuta per formazione e passione.

Servizi di psicologia clinica e psicoterapia umanistico -esistenziale per adolescenti, adulti, età senile
Approccio olistico
"Non vi è vera guarigione senza la pace dell' anima e la gioia interiore "

22/12/2025

Festività e lutti, una congiunzione possibile?

Accade che
quando perdi qualcuno di importante
non c' è più niente di ordinario nel prezioso spazio del "qui e ora".

"Sarà sempre con te" ti sussurrava quella melodia nell' infanzia
e ora quella consolazione diventa consapevolezza.

Il legame esiste. Rimane.

Puoi onorarlo nella gratitudine di
un altro giorno,
un altro abbraccio,
un altro "grazie"
e "ti voglio bene"

un altro Natale da poter festeggiare.

Anche quando il dolore bussa sul cuore, cerca di non rendere quella mancanza il tuo unico spazio di esistenza.

Sei viva/o non lo dimenticare.

Buone feste a tutti/e !

Lo studio rimarrà chiuso dal 24 dicembre al 4 gennaio.

🙏❤️.

20/11/2025

Chi fa i conti con la paura di fallire e lotta per la sua autorealizzazione...

Chi cerca di elaborare la fine di una relazione recuperando parti di sé "stropicciate" e legate a vissuti infantili...

Chi porta a consapevolezza la confusione e il dolore legati a ferite nell' area dell' intimità...

Chi cerca le parole per narrare, per la prima volta dopo anni, aspetti tragici di vicende famigliari...

Chi cerca di aggrapparsi per iniziare a cercarsi...

Chi scrive per riprendere percorsi...

Chi ha bisogno di uno spazio di ascolto per non perdersi...

È sera, chiudo la porta dello studio.
(Non) ho perso il conto di quanta umanità è venuta a trovarmi oggi.

💫 Grata. 💫

23/10/2025

La psicoterapia come "percorso intenso" e "posto sicuro" in cui esplorarsi senza giudizio. ❤️

✍️I principi alla base della Psicoterapia Rogersiana permettono di creare uno spazio sicuro dove esplorarsi autenticamente.
Il modo di essere del terapeuta nella relazione , frutto di sapiente combinazione delle "tre condizioni facilitanti" di cui parla Carl Rogers nei suoi insegnamenti , offre un ambiente protetto dove la persona, sentendosi libera di esplorare il proprio mondo interiore, i propri sentimenti, pensieri e bisogni senza giudizio, sviluppa risorse e ottiene benessere personale.
Amo il mio lavoro ❤️

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10/10/2025

RICORDATI OGNI TANTO DI APPOGGIARE IL BICCHIERE.

Si narra che un professore di Psicologia dell’Università di Berkely fece il suo ingresso all’interno dell’aula con in mano un bicchiere d’acqua.
In aula si iniziò a vociferare, qualcuno pensò che l’insegnante volesse iniziare a parlare di ottimismo, bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto, ma ciò che egli semplicemente chiese fu:

“Quanto pesa questo bicchiere d’acqua”?
Gli studenti provarono a rispondere: qualcuno disse 200 grammi, qualcun’altro 300, 350, 400…

“Il peso assoluto del bicchiere d’acqua è irrilevante”, rispose il professore, “ciò che più conta è per quanto tempo lo tenete sollevato.

Sollevatelo per un minuto, e non avrete problemi!
Sollevatelo per un’ora e vi ritroverete un braccio dolorante…
Sollevatelo per un’intera giornata, e vi ritroverete un braccio paralizzato!

Lo stress e le preoccupazioni, sono come questo bicchiere d’acqua.

Piccole o grandi che siano, ciò che conta è quanto tempo dedichiamo loro.
Se dedichiamo ad esse il tempo minimo indispensabile, la nostra mente non ne risente.
Se iniziamo a pensarci più volte durante la giornata, la nostra mente inizia ad essere stanca e nervosa.
Se pensiamo continuamente alle nostre preoccupazioni, la nostra mente si paralizza!

Per questo ti dico : ricordati di appoggiare il bicchiere ogni tanto!
E se poi diventano invalidanti..
Ricordati che puoi chiedere aiuto.

06/10/2025

Buon inizio settimana ☺️

30/09/2025

UNA PORTA CHE PUÒ CHIUDERSI E RIAPRIRSI

La prima volta che varcò la porta dello studio aveva più o meno 15 anni.
Occhi fissi, bloccati, persi nel vuoto di scene traumatiche. Uno sguardo, il suo, che trapassava l'altro senza guardarlo e che narrava profonde ferite, legate a vissuti di umiliazione e vergogna.

Ricordo due divani nella stanza, ma eravamo tanti in terapia,
forse troppi per le spalle che già non lo sorreggevano più...
forse tardi per quell' energia ritirata nella stanza abitata da cibi e dispositivi elettronici.

Hikikomori.

Qualche seduta, tra ritardi e disdette, e poi l' interruzione.

Sono passati più o meno 5 anni.
Oggi ne ha 21 e non salta mai una seduta.

La stanza si trasforma in uno spazio che accoglie l' unicità e l' espressività del suo ritmo, cadenzato da lunghissimi silenzi e pianti, intervallati solo da singhiozzi.

La cura a volte è offrire uno sguardo presente, perché "esserci" è più importante che "dire".

Ammiro il suo coraggio e sono davvero felice di rivederlo.

24/09/2025

Messaggi che arrivano dritti al cuore.

"Tutti abbiamo paura di cambiare.
Una delle ragioni principali della resistenza a comprendere, è la paura del cambiamento: se veramente mi permetto di capire un'altra persona, posso essere cambiato da quanto comprendo.”
-Carl Rogers

Questa terapia , in particolare, mi ha ricordato questo.
Una buona vita!

17/09/2025

L' arrivo del topo

> "Il problema è che non vivo da sola perché sa...
Io non riesco a buttare via niente."

Occhi bassi, voce rotta, in preda ad una crisi perché ora "tutti" vogliono che faccia ordine e che pulisca. In casa, sono arrivati animali indesiderati.

Mi racconta di stanze piene di oggetti "per gli altri inutili"

> "E per te?" provo a chiederle delicatamente.

Tutto il suo mondo, un'intera esistenza.

Ogni oggetto un ricordo, ogni ricordo un' emozione rimasta lì, sepolta e inchiodata al passato.

Tenere per esistere.
Lasciare andare... un po' come morire.
E se morire fosse rinascere?

Il dolore non elaborato può diventare oggetto di arredamento e allora può non esserci ricordo, ma emozione congelata, in grumi di polvere e caos interno.

Il primo passo è parlarne. Ce la faremo.
Fin dove te la senti.

www.antonellimariarosaria.it
Cell.3427716066

09/09/2025

Rientrata a pieno ritmo nei labirinti emotivi individuali 🥰
C'è un tempo per stare e uno per so-stare.
Con il passare degli anni ho imparato ad amare le pause e i ritmi anche più lenti.
Serve sedimentare, sostenere, lasciar andare.
Amo il mio lavoro.
❤️

03/09/2025

L' avevo quasi data per spacciata!
E poi niente, ho deciso di credere in lei.
C'è una specie di imperativo in me che dice costantemente: "prova a dar fiducia!"
Ecco: l' ho amata e coltivata ogni giorno
E stamattina guarda che roba!!!

Io e le cose di valore non quantificabile.

La osservo e noto i segni della sofferenza sulle foglie, ma vedo che questo non le impedisce di esplodere in tutta la sua bellezza, anzi!!

È molto diversa da prima, penso,
Certo accidenti ma ora è unica! Così particolare.
Alla fine ...un po' come noi.
Alla fine... un po' come la vita.

28/07/2025

A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma spesso il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia
- Thic Nhat Hanh-

Lo studio riaprirà il 25 agosto

Per info e appuntamenti
Cell. 3427716066
Mail antonelli.mr@gmail.com
www.antonellimariarosaria.it

15/05/2025

"Se dipende anche da me cosa sono venuto a fare ?"

Ohmmmmmm 🙌

Impossibile evolvere sentendoci sempre a nostro agio, al sicuro e protetti.
È difficile avviare un percorso di cambiamento senza fare sforzo o fatica.

A volte si desidera "guarire" senza tollerare un minimo di disagio o frustrazione.

Come si fa a cambiare sentendosi sempre a proprio agio, sicuri e protetti??

Il cambiamento è apertura, è andare verso ciò che non si conosce ancora, dentro e fuori di noi..

Fa paura?
Bene!

Provare ad affrontare questa paura puó essere l' occasione che ci diamo per accrescere la nostra autostima.

Questa è la vera libertà.
Tutto il resto sono costruzioni che ci raccontiamo.

E le bacchette magiche appartengono solo al regno delle fate.

Indirizzo

Via Trombini 16
Gallarate
21013

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 14:00

Telefono

+393427716066

Sito Web

http://antonellimariarosaria.it/

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