Rhamni Scuola di Yoga

13/01/2026

🌿 Una giornata di movimento consapevole, respiro e presenza 🌿

Un invito a rallentare e ad abitare il corpo con curiosità e gentilezza. Una giornata dedicata a yoga, movimento consapevole, respirazione, meditazione e profondo rilassamento, per ritrovare una mente più limpida e chiara.
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La mattina inizia lentamente, nel silenzio: il respiro diventa il primo gesto di presenza. Il movimento prende forma con dolcezza, seguendo i ritmi naturali del corpo, creando fluidità ed equilibrio. Le pause di meditazione accompagnano l’ascolto, aprono spazio e quietano la mente. Nel pomeriggio il ritmo rallenta ancora: allungamenti, rilascio delle tensioni e pratiche più introspettive. La giornata si conclude con un lungo rilassamento guidato, per tornare al quotidiano con una sensazione di benessere, calma e chiarezza.
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🗓 Domenica 1 febbraio 2026
🕘 9.45 – 15.15
👩‍🏫 Conduce: Laura Dajelli
💶 Costo: 50€
📝 Iscrizioni entro il 20 gennaio 2026
📲 Info: WhatsApp 347 8100542 / info@rhamni.it
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12/01/2026

🌸 AYURVEDA AL FEMMINILE
Ritmo, ciclo, trasformazione

📅 Sabato 31 gennaio 2026
🕝 14:30 – 17:00
📍 Rhamni – Scuola di Yoga

Il corpo femminile è ciclico, intelligente e in continuo cambiamento.

L’Ayurveda, antica disciplina di cura naturale, ci insegna ad ascoltare questi ritmi e a prenderci cura di noi stesse con rispetto e gentilezza.

✨ Ana Carolina Ileck, operatrice ayurvedica e insegnante di yoga, guiderà un seminario teorico-pratico dedicato al benessere femminile nelle diverse fasi della vita.

Durante il seminario parleremo di:
🌿 ciclo mestruale e salute femminile
🌿 equilibrio dei fluidi e dell’energia del corpo
🌿 come le diverse costituzioni influenzano emozioni e cambiamenti
🌿 menopausa come fase naturale di trasformazione
🌿 semplici accorgimenti quotidiani per sostenere il corpo nel tempo

🧘‍♀️ Il seminario alternerà momenti di spiegazione, ascolto e condivisione, con una parte finale di pratica, per integrare quanto appreso.

💗 Un’occasione per rallentare, riconnettersi al proprio ritmo e riscoprire il corpo femminile come alleato, non come qualcosa da controllare.

💰 Costo
• Soci: 20€
• Esterni: 25€

📞 Info e iscrizioni
347 8100542
📧 info@rhamni.it
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09/01/2026

✨ COLTIVARE LA PRESENZA ✨

🧘‍♀️ Incontri di riflessione, meditazione, mindfulness e yoga: un invito a rallentare, ascoltare e tornare a casa nel momento presente.

Un percorso esperienziale in cinque incontri per coltivare la presenza mentale attraverso:
• meditazioni guidate
• pratiche di yoga e movimento consapevole
• momenti di riflessione e condivisione
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🌿 Il percorso è pensato per chi desidera radicare la mindfulness nella vita quotidiana, attingendo sia alla pratica contemporanea sia alle sue radici originarie. La pratica diretta si integra con la lettura e l’esplorazione di testi della tradizione contemplativa, come il Satipatthana Sutta, proposti in modo accessibile e non dogmatico.
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🤍 Un cammino di ascolto, chiarezza e gentilezza, per imparare a riconoscere l’esperienza così com’è.
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📅 5 incontri | da gennaio a maggio
⏰ 20.20 – 22.00
👩‍🏫 Con l’insegnante Laura Dajelli
📍 Presso Rhamni Scuola di Yoga
✨ Per chi sente il desiderio di esserci, qui e ora.

07/01/2026

Retreat intensivo di Hatha Yoga con Francesca Molinari, insegnante e formatrice yoga ( ) 🌷
Un weekend di pratica approfondita, consapevole e strutturata, immersi nell’incantevole natura della valle bergamasca di San Martino.
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📍 Anuttara Center – Caprino Bergamasco ( )
📅 17–19 aprile 2026
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🌬️ Pranayama al mattino
🧘‍♀️ Sessioni di yoga al mattino e al pomeriggio
🪑 Uso di supporti per un lavoro preciso, stabile e consapevole
🌿 Natura e silenzio a sostegno del recupero
🌱 Squisita cucina vegetariana e vegana
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Un retreat pensato per chi desidera approfondire la propria pratica, dedicare tempo e attenzione al corpo e al respiro, e allo stesso tempo concedersi lo spazio necessario per integrare il lavoro svolto e riposare.
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Le pratiche sono aperte a tutti, grazie all’approccio progressivo e attento alle esigenze individuali.

📩 Scrivici in DM per informazioni e iscrizioni o clicca al LINK IN BIO per maggiori informazioni.
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05/01/2026

Sono aperte le iscrizioni per il nuovo corso di mindfulness MBSR, in partenza nel mese di febbraio 2026 🌸
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L’istruttrice Laura Dajelli (diplomata AIM Mindfulness Italia) ti aspetta mercoledì 21 gennaio alle ore 20:30, per una serata in cui presenterà il protocollo MBSR, per aiutarti a capire se il percorso proposto corrisponde a ciò che stai cercando e ai tuoi bisogni. All’interno del corso, sviluppato su 8 incontri, potrai imparare a coltivare attenzione, presenza mentale e consapevolezza, attraverso l’esperienza fatta in prima persona, per arrivare a conoscere meglio te stessə.
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La pratica della Mindfulness è adatta a tutti, è semplice anche se complessa, poiché è sufficiente sedersi e portare l’attenzione al respiro per qualche istante per rendersi conto di come la mente sia soggetta ad una attività frenetica.
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🌷Se vuoi saperne di più sulla Mindfulness, clicca al link in bio.
🌷Per qualsiasi altro dubbio o chiarimento, non esitare a contattarci. E’ necessaria la prenotazione per partecipare alla serata di presentazione e, per chi lo volesse, è possibile richiedere il modulo di preiscrizione al protocollo, scrivendo all’indirizzo di posta elettronica info@rhamni.it.

12/12/2025

🎄 Lezione speciale di Hatha Yoga & auguri di Natale 🎄
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Vi aspettiamo per una lezione di Hatha Yoga aperta a tutti i soci, indipendentemente dall’abbonamento 🧘‍♀️🧘‍♂️
Un momento per praticare insieme, rallentare e respirare l’atmosfera del Natale.
🥂 A seguire, ci scambieremo gli auguri con spumante e panettone 🎁✨
Un’occasione speciale per stare insieme, sul tappetino e oltre 💛
Non mancate!
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📅 Venerdì 19 dicembre
⏰ Ore 19:20
📍 Scuola di Yoga Rhamni
🎄❤️ 💫🎄🎁❤️🎅

11/12/2025

Che cos’è il buddhismo? Una religione o, piuttosto, una forma di religiosità? E a cosa “aspira”? A un’esperienza mistica, trascendentale? O forse a renderci persone impassibili di fronte alle avversità della vita? Oppure ad aprirci a una vita piena?
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Il seminario che partirà a gennaio 2025, si propone di presentare i fondamenti della dottrina buddhista (Dharma) come espressa nel Satipatthana sutta, offrendone un’interpretazione laica attraverso l’esperienza meditativa, alcune letture scelte e la condivisione delle esperienze personali dei partecipanti. 🌿
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Lunedì 15 dicembre 2025, il dott Maurizio Barlassina, medico e istruttore mindfulness, terrà una serata online e gratuita di presentazione del seminario: “Per un buddhismo laico - seminario introduttivo”: un percorso esperienziale tra meditazione, letture e dialogo.
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👤 Conduce: Maurizio Barlassina (medico, istruttore mindfulness, praticante nelle tradizioni Theravada, Zen e Dzogchen)
📅 Lunedì 15 dicembre 2025, ore 21:00 – online
Per informazioni: barlassina.maurizio@gmail.com
Per iscrizioni alla serata o al seminario: info@rhamni.it

03/12/2025

✨ Scopri le nostre promo e regala il benessere ✨
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Dal 1 dicembre al 6 gennaio da Rhamni Scuola di Yoga trovi le nostre speciali offerte di Natale: un invito a prenderti cura di te e a donare benessere a chi ami. 🎁💫
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🧘‍♀️ Abbonamenti yoga scontati
Per ritrovare equilibrio, energia e presenza.
🧘‍♂️ Lezioni individuali
Un percorso su misura per approfondire la tua pratica.
💆‍♀️ Massaggi osteopatici
Un regalo di rilascio, ascolto e armonia.
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Scegli il tuo dono consapevole e porta luce nel nuovo anno. ✨
Ti aspettiamo sul tappetino! 🙏🏼
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02/12/2025

Sono aperte le iscrizioni al retreat di yoga "Ritornare alla fonte è quiete".condotto da Laura Dajelli

Un retreat è un regalo che ti fai, concedendoti 3 giorni sul Lago Maggiore. Ritornare a sè’: “Ritornare alla fonte è quiete , che è la via della natura” Lao Tsu. Dalla cena di venerdì 27 marzo alle ore 17.00 di domenica 29 marzo 2026, lontano dal rumore, dal telefono e dalla routine, puoi...

26/11/2025

💫 Sabato 29 novembre, dalle 11:15 alle 13:00, l’insegnante Francesca Viola Molinari condurrà una lezione di approfondimento dedicata alle posizioni in piedi e agli equilibri. -
Un’occasione per esplorare stabilità, radicamento e allineamento, migliorando il proprio equilibrio e percezione del corpo nello spazio 🌱✨
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Costo
25 € soci – 30 € esterni
📩 Prenotazione obbligatoria tramite messaggio (342 6172444 – info@rhamni.it) o in segreteria
Ti aspettiamo sul tappetino 🤍🧘‍♂️

25/11/2025

A prestissimo!

Prossimo corso di Mindfulness per la riduzione dello stress, in partenza il 4 febbraio 2026. La serata di presentazione gratuita ed aperta a tutti si terrà il 21 gennaio 2026 alle ore 20.30 Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso per tutti. Non si tratta di una terapia, ma...