Sebastiano Marchetta Biologo Nutrizionista Personal Trainer

01/04/2024

Non voglio innescare nessuna polemica con i sostenitori del "digiuno intermittente", solamente questo è uno spunto di riflessione. I commenti offensivi saranno bannati e chi li scrive sarà bloccato immediatamente senza preavviso

Digiuno intermittente: i possibili rischi per il cuore Marzo 28, 2024Marzo 28, 2024 Camilla De Fazio Condividi: Un’analisi condotta su oltre 20.000 adulti statunitensi suggerisce che le persone che consumano cibo solo in un periodo ben preciso della giornata, nell’arco di 8 (parliamo quindi di u...

14/03/2024

Oggi e domani convegno su una tematica sempre più importante

13/02/2024

Chapeau

28/01/2024

13/12/2023

Penso sia cosa utile segnalare questo post

Salmonella nelle uova fresche, richiami in tutta Italia: ecco marche e lotti interessati Ultim'ora 11/12/2023- 3468 Views- Negli ultimi giorni è scattato un nuovo allarme sulla presenza di salmonella nelle uova fresche in supermercato. A fine novembre le catene Carrefour, Pam Panorama ed Esselunga ...

22/02/2023

La nel mio studio di Gallarate (Va)

28/01/2023

Nel mio nuovo studio di Gallarate (Va) da febbraio 2023 sarà attivo il servizio di con un dispositivo Bicom Optima della prossimamente posterò degli approfondimenti, nel frattempo guardate questo video, dura 10' , capirete quanto è fantastica

Questo breve video, realizzato dal Biomedic Clinic&Research, descrive, nel modo più semplice possibile i fondamenti su cui si basano le teorie della biorison...

21/01/2023

Oggi convegno riguardo un problema frequente delle donne che spesso è legato al microbiota. Il benessere del microbiota vaginale non può prescindere dal benessere del microbiota intestinale

06/01/2023

Condivido queste parole perché voglio che mi rimangano scolpite nell’anima

"Chi sono forse lo sapete: un calciatore, un attaccante, uno a cui è sempre piaciuto fare gol. Ho giocato nella Cremonese, nella Sampdoria, nella Juventus e nel Chelsea, che ho anche allenato.
Ho vinto due campionati italiani, di cui quello con la Sampdoria credo sia stato il più bello.
Ho sollevato da capitano della Juventus la coppa con le grandi orecchie.
Ho vinto tutte le maggiori competizioni Uefa destinate ai club, ma la Cremonese è la mia squadra del cuore, e il Chelsea quella che mi ha fatto incontrare mia moglie.

Sento di dover condividere con voi tutto questo. Mentre vi scrivo queste righe ho finito la chemio e i trattamenti radio, sono stato anche un po’ in Italia, in vacanza, ma ancora non so come finirà la partita, lo scoprirò più avanti.
Quello che so è che mi sono preparato bene e ho dato il massimo; che la mia squadra non poteva giocare meglio di così. E che mi hanno passato la palla, come la si passa a un attaccante.
Quindi sono lì, davanti. La rete la vedo bene. E così la linea di porta, e quella di fondo. So come si fa.
Ma ogni volta che calci per fare gol, è sempre come la prima volta: hai bisogno di un bel po’ di coraggio.
E, anche, di un pizzico di fortuna.

Cerco di non perdere tempo, di dire ai miei genitori che gli voglio bene. Mi sono reso conto che non vale più la pena di perdere tempo e fare delle stronzate.
Ho paura di morire, spero di vivere il più a lungo possibile, però mi sento molto più fragile di prima e ogni comportamento mi porta a fare questo ragionamento, cioè:
“È la cosa giusta che sto mostrando alle mie figlie?”.
In questo senso, cerco di essere un esempio positivo, cerco di insegnare loro che la felicità dipende dalla prospettiva attraverso la quale tu guardi la vita.
Cerco di spiegare loro che non devi darti delle arie, devi ascoltare di più e parlare di meno, migliorarti ogni giorno, devi ridere spesso e aiutare gli altri.
Secondo me, questo è un po’ il segreto della felicità."

Non smetteremo mai di amarti Gianluca... mai.
Grazie per il grande esempio che sei stato e per gli insegnamenti che ci hai lasciato... ❤

Fonte: Netflix - Una semplice domanda/libro "Goals"

03/01/2023

Dice il saggio

24/12/2022

Desidero inviare a tutte le persone che mi seguono i miei più sinceri auguri di buon Natale e che il nuovo anno sia più sereno di quello che sta terminando.

Con l'anno nuovo per me ci saranno parecchie novità, in particolare il mio studio nuovo a Gallarate e l'introduzione della biorisonanza con Bicom Optima e BodyCheck.

Presto inizierò a pubblicare post di approfondimento su questa metodica che si basa sulla fisica quantistica.

A presto

25/11/2022

Comincia a realizzarsi un sogno: avere uno studio mio. Dalla prossima settimana sarò operativo a Gallarate (Va)