Studio Balance

Studio Balance �Covatech Pilates teachers (matwork & studio)�
�Odaka yoga teachers �
�Personal & function

Cari amici e clienti di STUDIO BALANCE GALLIATE vi ringraziamo di cuore per questo anno incredibile!! Voi siete l’essenz...
03/01/2024

Cari amici e clienti di STUDIO BALANCE GALLIATE vi ringraziamo di cuore per questo anno incredibile!!

Voi siete l’essenza dello studio e ci aiutate a fare del nostro meglio, rendendo questo viaggio ogni giorno più stimolante, gioioso e denso di sogni🙏🏻

Grazie per supportarci sempre e per essere parte della nostra storia, dei nostri traguardi e dei nostri progetti futuri💕🥹✨

Buon inizio a tutti 🔥

10/10/2023

💥Quante varianti di PLANK conosci? 😎

➡️ Oggi te ne mostriamo 1 che puoi provare alla chair utilizzando una fitball!! A prova di addominali in 🔥

❤️Io adoro questa combo, E tu??

Salva il post per i tuoi allenamenti futuri🙏


08/07/2023

Chi sta cercando altri esercizi di mobilità e allungamento?🙋‍♀️

Prova questo esercizio (10/15 ripetizioni ) per allungare la catena posteriore e la mobilità di scapole e spalle.
Sentirai che meraviglia! Proprio quello che ci serviva🥰🤪

22/04/2023

Laura Calati 🥰🤩💫

12/04/2023

Immagina di poter allenare in un unico blocco di esercizi apertura del petto, tono addominale, allungamento e mobilita della.colonna🤩
Se poi puoi prenotare la tua classe tramite un APP direi che è fantastico !!
In questa bella combo di esercizi ti mostriamo la cadillac utilizzando il trapeze!!!
Se vuoi provare anche tu i nostri macchinari per il pilates attrezzi contattaci al 348 7073728 o manda una mail a info@studiobalancegalliate.it


In tante future mamme ci scrivete per sapere se potete allenarvi e se ci sono dei corsi apposta x voi e la risposta è: S...
25/03/2023

In tante future mamme ci scrivete per sapere se potete allenarvi e se ci sono dei corsi apposta x voi e la risposta è:
SI SI è ancora .....SI!!!
Se la gravidanza è fisiologica e il vostro curante vi dà il via libera vi fa solo che bene.
E noi vi aspettiamo TUTTI I VENERDI ALLE ORE 12 per farvi sudare e coccolarvi al tempo stesso🥰
Contattaci al 348 7073728 per tutte le info📲
📢📢E dopo il parto??? vi aspettiamo con il CORSO MAMMA BEBÈ 🤱📢📢

SOS POST PARTO!! Che magia💫 ma anche un periodo veramente intenso per la mamma ... e la parola fondamentale in questa fa...
14/03/2023

SOS POST PARTO!!
Che magia💫 ma anche un periodo veramente intenso per la mamma ... e la parola fondamentale in questa fase è RECUPERO!
Il recupero postparto è fondamentale sotto tutti gli aspetti: funzionale , emotivo e fisico.
Ma soprattutto è altamente soggettivo e personale🩷
Quindi DATEVI TEMPO, tanto noi siamo qui ad aspettarvi quando sarete pronte per ritagliarvi un oretta o anche di più tutta per voi!!
Nel frattempo ho raccolto qualche buon consiglio che è già saltato fuori durante le nostre chiacchierate con le mamme in attesa!!
Per tutte le info scrivi al 348 7073728 🖥📢

07/03/2023

Vuoi allenare IL TUO CORPO come non hai mai fatto prima?
Ecco un ottimo esempio utilizzando la nostra CADILLAC!
Qui ti mostriamo una sequenza con focus Gambe e glutei ma contemporaneamente rinforzerai:
-core
-equilibrio
-forza (upper body)
-coordinazione
Tutte le nostre classi di pilates attrezzi sono a numero chiuso! Prenota la tua prova gratuita direttamente dalla nostra APP o al 348 7073728!!

A volte siamo alla ricerca di strabilianti soluzioni per sentirci più in forma, per risolvere qualche spiacevole fastidi...
07/03/2023

A volte siamo alla ricerca di strabilianti soluzioni per sentirci più in forma, per risolvere qualche spiacevole fastidio fisico, o per raggiungere i nostri obbiettivi ...
💫La realtà è che ci sono attività quotidiane che fatte costantemente funzionano molto di più di qualsiasi pillola magica!💫
Ecco le 4 azioni che personalmente sto cercando di mantenere in questo 2023🤪...
Ed essendo ormai a marzo voglio renderle delle abitudini quotiane (ma com'è difficileeeee)
E voi? Avete una vostra check list "genuina" per prenderci cura di noi stessi?

Aiutoooo, DIASTASI ADDOMINALE 🥵 E in questi casi quasi sicuramente hai sentito parlare di LAVORO IPOPRESSIVO!Ma sai esat...
28/02/2023

Aiutoooo, DIASTASI ADDOMINALE 🥵

E in questi casi quasi sicuramente hai sentito parlare di LAVORO IPOPRESSIVO!
Ma sai esattamente di cosa si tratta?
Nelle slide ti spieghiamo nel dettaglio cosa si intende, perché è utile e quando viene integrato
Fammi sapere nei commenti se ti interessano ulteriori spiegazioni su questo argomento!!


28/02/2023

Quante volte puoi dire "MI SENTO BENE" durante la tua settimana?
Ritagliarti del tempo esclusivo, lavorare su te stesso, sulle tue esigenze è un scelta troppo importante a cui non dovresti rinunciare !!
E x noi questo tempo magico è il TUO allenamento; come questa bella sequenza di stretching e allungamento per lavorare su:
-apertura del petto
-stretching piriforme
-allungamento catena posteriore
Per provare i nostri macchinari contattaci al 348 7073728 potrai PRENOTARTI anche TRAMITE la nostra APP😎





Ti svelo un segreto!!!Sentirsi bene e "STARE BENE" deriva anche dal fare con una giusta consapevolezza piccoli gesti quo...
20/02/2023

Ti svelo un segreto!!!
Sentirsi bene e "STARE BENE" deriva anche dal fare con una giusta consapevolezza piccoli gesti quotidiani 🤗
Quante volte ti accorgi di stare al pc in modo scorretto o mentre stai lavorando ti rendi conto che la tua errata postura prolungata ti porta dei disagi ?
Leggi il post per qualche dritta e se hai bisogno un aiuto noi siamo disponibili anche x questo😎🫶🔥

📢📢 Tutti i martedì alle ore 17:CORSO DI YOGA BABY📢📢Per bambini dai 5 ai 7/8 anni 🧘‍♀️🧘‍♂️Un appuntamento settimanale per...
13/02/2023

📢📢 Tutti i martedì alle ore 17:
CORSO DI YOGA BABY📢📢
Per bambini dai 5 ai 7/8 anni 🧘‍♀️🧘‍♂️
Un appuntamento settimanale per regalare ai tuoi bambini un approccio giocoso a questa disciplina che però li accompagnerà con i suoi insegnamenti per tutta la vita📿
Promo lancio: Trimestrale da 12 lezioni (dal 28 febbraio a fine maggio) 120€💫 !!
Per tutte le info contattaci al 348 7073728
Vi aspettiamo sul tappetino 🤩

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La felicità sta nelle piccole cose: un sorriso, l'arrivo del weekend, un'ottima colazione, un abbraccio🤩Oppure quella ...
03/02/2023

La felicità sta nelle piccole cose: un sorriso, l'arrivo del weekend, un'ottima colazione, un abbraccio🤩
Oppure quella lezione da Studio Balance a cui non volevi proprio partecipare perché eri di cattivo umore... e invece ti ha cambiato la giornata🥰😍
Pilates a corpo libero e macchinari, yoga, allenamento funzionale!! Ti aspettiamo a GALLIATE (zona ferrovia)
348 7073728

Ecco qui riassunti alcuni piccoli consigli in risposta alle domande che di solito ci fate per la prima lezione da Studio...
30/01/2023

Ecco qui riassunti alcuni piccoli consigli in risposta alle domande che di solito ci fate per la prima lezione da Studio Balance 😍
Non hai ancora provato i nostri corsi???
Contattaci e riserva subito il tuo posto!!
Le nostre classi sono tutte a numero chiuso!!!
Scrivi al 348 7073728 o visita il sito www.studiobalancegalliate.it
La tua PROVA GRATUITA ti aspetta !!🤩

Oggi ti racconto qualcosa di noi🥰Sai che tra i metodi di insegnamento del Pilates attuati in studio abbiamo COVATECH? È ...
27/01/2023

Oggi ti racconto qualcosa di noi🥰
Sai che tra i metodi di insegnamento del Pilates attuati in studio abbiamo COVATECH? È una delle più prestigiose scuole di formazione Pilates presenti in Italia.
Questo metodo prevede un’iter formativo molto rigoroso ed ha un approccio super attento alla biomeccanica del movimento
Ecco perche Tutti possono trarne beneficio: atleti, dilettanti di diversi sport, post infortunio, ma anche chiunque voglia stare bene prendendosi cura del proprio corpo🤩🤩.
Tu sei più da attrezzi o matwork?😜😜
Per info scrivi al 348 7073728 o visita il sito www.studiobalancegalliate.it

Lo sapevi che sempre più atleti integrano nei loro allenamenti sessioni dedicate a mobilità e stretching? 🏌‍♀️🏂🏋‍♂️🤽🤾‍♂️...
21/01/2023

Lo sapevi che sempre più atleti integrano nei loro allenamenti sessioni dedicate a mobilità e stretching? 🏌‍♀️🏂🏋‍♂️🤽🤾‍♂️🤼‍♀️🚴⛹️‍♀️
Si perché un muscolo flessibile è più performante; così come avere maggiore mobilità (ovvero muovere una o piu articolazioni con la massima escursione possibile senza limiti e senza dolore) riduce notevolmente il rischio di infortuni!!!🚑🚑
E tu? Ti senti flessibile? Hai iniziato ad inserire esercizi di mobilità nei tuoi allenamenti?
Se hai bisogno di aiuto in merito noi siamo pronte🤩😎🤸‍♀️

Ed ecco qui la CHAIR uno dei nostri macchinari pilates!!Utilissima per esercizi di rafforzamento, tonificazione, bilanc...
20/01/2023

Ed ecco qui la CHAIR uno dei nostri macchinari pilates!!
Utilissima per esercizi di rafforzamento, tonificazione, bilanciamento e Rotazione 🤪
Sai che il metodo pilates inizialmente è nato sui macchinari? Solo dopo è stato trasportato sul tappetino!
📢📢Se non hai ancora provato la nostra CHAIR contatta il 348 7073728 o visita il sito www.studiobalancegalliate.it, la tua PROVA GRATUITA ti aspetta🤩🤩
Qual'e il tuo macchinario preferito tra quelli che abbiamo in studio? Scrivimelo nei commenti 💕🥰🙏 GRAZIE!!per noi è importante il tuo feedback !!

Indirizzo

Via G. B. Gambaro, 26
Galliate
28066

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00

Telefono

+393487073728

Sito Web

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