23/03/2025
Ritiro yoga 🌈VIAGGIO NEI CHAKRA
Un’esperienza immersiva di benessere e riequilibrio. Attraverso pratiche di asana, meditazioni guidate e tecniche di respirazione (pranayama), abbiamo esplorato i sette centri energetici del corpo, approfondendo la loro funzione e il loro impatto su mente e spirito nella vita di tutti i giorni.
Le sessioni sono iniziate con il radicamento del primo chakra (Muladhara), per poi risalire attraverso il chakra sacrale (Svadhisthana) e il plesso solare (Manipura), stimolando vitalità ed equilibrio interiore. Il lavoro sul chakra del cuore (Anahata) ha favorito apertura emotiva e connessione, mentre la pratica sul chakra della gola (Vishuddha) ha incoraggiato l’espressione autentica.🙏
Attraverso meditazioni e suoni, il chakra del terzo occhio (Ajna) e il chakra della corona (Sahasrara) sono stati attivati per favorire intuizione e connessione spirituale.
Oltre alla pratica yoga, il weekend ha incluso momenti di riflessione, condivisione e attività creative offrendo un viaggio completo per armonizzare corpo, mente ed energia.
🥗🍷Ma anche ottimo cibo e un'accoglienza, quella di Ilenia e Franco di , che ci ha scaldato il cuore.
Tutte concludiamo l’esperienza con una rinnovata consapevolezza e strumenti per integrare l’equilibrio energetico nella vita quotidiana.
❤️ Un GRAZIE Speciale GRANDE e Sincero a tutte le partecipanti. La vostra presenza ha reso questo weekend ricco di armonia 🙏 e grazie a Giulia .snoo per il suo contributo amorevole.