Dietista Dott.ssa Selene Cecconi

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Garessio
Dietista Dott.ssa Selene Cecconi

Dietista Nutrizionista

30/10/2025

28/10/2025

Ricorda, non ci sono alimenti “buoni” e alimenti “cattivi”: qualsiasi cibo può avere posto nella tua alimentazione, la differenza la fanno quantità e frequenza di consumo.
Cercare di eliminare del tutto certi alimenti perchè “cattivi” non farà altro che dargli più potere (diventeranno il famoso frutto proibito e quasi motivo di ossessione) e quando capiterà di mangiarli perchè non si riesce più a resistere sarà facile incappare nell’effetto “al diavolo, ormai è andata” e finire ad abbuffarsi di altri cibi proibiti.
Normalizzare tutti gli alimenti, e imparare a concederseli con equilibrio e consapevolezza, è il primo passo per un rapporto più sereno con l’alimentazione.

27/10/2025

24/10/2025

19/09/2025

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Indirizzo

Garessio

Sito Web

https://www.selenececconidietista.com/

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