Meine Angebote:
• Die 5 Tibeter® - eine Körpermeditation für jeden Tag:
Die 5 Tibeter® ähneln dem traditionellen Yoga System, sind jedoch nicht statische Haltungen sondern dynamische Bewegungsabläufe. Sie sind mehr als gewöhnliche Gymnastikübungen, man kann sie auch als ein Ritual bezeichnen, d.h. eine bewusst durchgeführte Handlung, eine Körpermeditation die dich wieder mit deinem SELBST verbind
et; es ist dabei die Kombination von geistiger Achtsamkeit während der Bewegung, die in Verbindung mit dem Atem diese ganz besondere Wirkung ausmacht. Die Fünf Riten, wie sie auch genannt werden, sind eine zeitgemäße Körper- Atem- und Bewusstseinsschulung und können gerade in der heutigen hektischen und unsicheren Zeit dem Menschen helfen wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen, und so wirksam vor Überforderung und Burn-out schützen. Die 5 Tibeter® fördern die Langlebigkeit, die Lebendigkeit deines Köpers, die Kraft deines Herzens und die Klarheit deines Geistes; sie steigern und erhalten deine Beweglichkeit, deine Vitalität- und deine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter hinein. in die 5 Tibeter investiert kann Energieblockaden beseitigen, seine Muskeln kräftigen und die Immunabwehr verbessern.
• innerFitness® - eine Entdeckungsreise zu sich selbst:
Das InnerFitness® Training ist eine Entdeckungsreise zu sich selbst, zu seinem innersten Wesen/Wissen, zu seinem Herzen, zu seinem wahren Sein. Konkret handelt es sich dabei um Körper-, Atem- und Bewusstseinsübungen, bei denen du immer mehr von dir und deinem Inneren Wissen erfährst und erlebst. Es geht um die Bereitschaft der inneren Öffnung, bei der wir die Erfahrung machen eine stets fließende Kraft in uns zu haben, die uns lebendig und voller Energie sein lässt, wenn wir uns auf den gegenwärtigen Augenblick einlassen. Wir beginnen die Widersprüche in uns zu entdecken, diese urteilslos anzunehmen bzw. Die Übungen aktivieren das Gedächtnis unserer Körperzellen. Du fühlst dich mehr verbunden mit deinem Körper und entdeckst die wahre Kraft des Atems und irgendwann bemerkst du, dass wenn du ganz präsent bist in deinem Körper und dein Geist verbunden ist mit deinem Atem, es im Außen gar nichts braucht um Glück fühlen zu können, dann merkst du, dass alles was du brauchst bereits da ist, in DIR.
• Counseling:
Unter Counseling versteht man die Begleitung des Menschen mit dem Ziel ihn in seiner Entwicklung zu unterstützen und gleichzeitig dessen Lebensqualität zu verbessern, indem Ressourcen und Stärken gesucht bzw. gefördert werden. Befindest du dich gerade in einer Krise, bist mit deinem Leben (Beziehung, Arbeit usw.) unzufrieden, wünscht dir eine Veränderung und mehr Wohlbefinden, weißt aber nicht wie. Als Counselor Professional stehe ich dir mit meiner offenen und urteilslosen Haltung zur Seite und schaffe dir dadurch einen Raum in dem neues Bewusstsein entstehen kann. Dieses kann letztendlich zur Lösung des Problems führen, neue Wege und Möglichkeiten können entstehen. Ein Problem kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch das es entstanden ist. (Albert Einstein)
