Dott.ssa Valentina Pilotto Biologo Nutrizionista

25/09/2024

Oggi è la giornata internazionale dei sogni! Tutti ne abbiamo qualcuno, ma uno dei sogni più belli, per me, è quello di mantenere il miglior stato psicofisico possibile! Ci possiamo lavorare tutti e, se vorrete, vi aiuterò!

11/06/2024

Un'opportunità per le donne dalle donne ♥

Una nuova sinergia per il benessere al femminile

24/05/2024

🌟 Giornata della Salute al femminile presso GEMI Health&Care 🌟

Sabato 15 giugno, dalle 9:00 alle 12:30, il poliambulatorio Gemi health&care organizzerà una mattinata dedicata interamente alla salute femminile, con l'inaugurazione dell' InfoPOint Donna Sicura sul territorio.

Saranno presentii:

🔹 Andos: offrirà informazione personalizzate per un corretto percorso di prevenzione senologica e ginecologica, guidate dalla competenza della Dott.ssa Generosa Negri (Ginecologa) e della Dott.ssa Raffaella Mingardi (Oncologa). Un'opportunità imperdibile per prendersi cura della propria salute con specialisti in materia.

🔹 Donna Sicura sarà disponibile per offrire supporto e consulenza alle donne che hanno subito violenze. Un servizio prezioso per chi cerca un luogo sicuro e comprensivo dove ricevere aiuto.

🔹 Inoltre, sarà presente la Dott.ssa Valentina Pilotto (Biologa Nutrizionista), che offrirà valutazioni nutrizionali della durata di 10 minuti. Un ottimo modo per iniziare a prendersi cura della propria alimentazione.

Vi aspettiamo numerose!

24/05/2024

Buongiorno a tutti! Ecco una bellissima occasione per prendersi cura di sé in consapevolezza. Segnatevi il 15 giugno sul calendario, ci sarò anche io!

🌟 Giornata della Salute al femminile presso GEMI Health&Care 🌟

Vi ricordiamo che sabato 15 giugno, dalle 9:00 alle 12:30, il nostro poliambulatorio organizzerà una mattinata dedicata interamente alla salute femminile, con l'inaugurazione del primo InfoPOint Donna Sicura sul territorio.

Saranno con noi:

🔹 Andos: offrirà informazione personalizzate per un corretto percorso di prevenzione senologica e ginecologica, guidate dalla competenza della Dott.ssa Generosa Negri (Ginecologa) e della Dott.ssa Raffaella Mingardi (Oncologa). Un'opportunità imperdibile per prendersi cura della propria salute con specialisti in materia.

🔹 Donna Sicura sarà disponibile per offrire supporto e consulenza alle donne che hanno subito violenze. Un servizio prezioso per chi cerca un luogo sicuro e comprensivo dove ricevere aiuto.

🔹 Inoltre, sarà presente la Dott.ssa Valentina Pilotto (Biologa Nutrizionista), che offrirà valutazioni nutrizionali della durata di 10 minuti. Un ottimo modo per iniziare a prendersi cura della propria alimentazione.

📍 Non perdete questa occasione unica per ricevere consigli personalizzati dai nostri esperti.

La salute è il primo passo verso una vita piena e soddisfacente!

📌 Save the date: 15 Giugno | 9:00 - 12:30 | Poliambulatorio GEMI Health&Care

Vi aspettiamo numerose!

14/02/2024

Una nutrizionista che si chiama Valentina non può non ricordarsi di questo giorno. Chi dice San Valentino dice cioccolato! Perché dico sì al cioccolato? Perché è un alimento ricco di flavonoidi e catechine, con azione antiossidante e perché è un alimento ricco di magnesio. Quale cioccolato scegliere? Quello a più alta percentuale di cacao! Più è alta, meno zuccheri conterrà e minore sarà l'impatto glicemico. Oggi però concedetevi una coccola, se vi va ♥

17/01/2024

Chi non ama la scagli la prima pietra! È così amata da avere un giorno a lei dedicato! La preoccupazione più grande di chi inizia una dieta? Non poterla più mangiare...
Calma e sangue freddo, salvo casi particolari, si può prendere tranquillamente. Ne esistono ormai di tanti tipi diversi, perfino gourmet, ma la cosa più importante è scegliere un prodotto preparato con ingredienti di qualità e fatto lievitare adeguatamente. .. Ah, mi raccomando, non pesatevi il giorno successivo, l'apporto di sodio e carboidrati potrà generare un aumento di peso TRANSITORIO legato all'acqua corporea, relax, non si tratta di massa grassa. Buona pizza a tutti! 😋

23/12/2023

Il , tu che sei a e il tuo 😄
A Natale siamo tutti un po' Chico, anche le nutrizioniste. Aboliamo i sensi di colpa, godiamoci i giorni di festa in serenità. Auguro a tutti voi tanti sorrisi e condivisione di affetti, di tempo, di valori, di emozioni positive 🎄

(I crediti del video sono del mitico Chico e del suo papà Francesco Taverna. )

12/06/2023

"I sorrisi avvicinano più dei passi e aprono più porte delle chiavi"
Grazie Campus Odontoiatrico
Prendiamoci sempre cura del nostro benessere!

31/05/2023

⚠️COMUNICAZIONE DI SERVIZIO: non ho una segretaria, quindi spesso non posso rispondere al telefono. Se volete prendere appuntamento o chiedere informazioni per lo studio di GAVIRATE, sarebbe preferibile inviare un messaggio (meglio se utilizzate whatsapp) al 3451848422 o una email (nutrizionistapilotto@gmail.com) sia per chiedere informazioni, che per prendere l'appuntamento, ma anche per sapere quando posso rispondere alle chiamate (nel caso voleste parlare direttamente). Spesso se non rispondo, non posso farlo nemmeno a distanza di 5-10 minuti o 1-2 ore, perchè sono impegnata in studio.
Se invece volete prendere un appuntamento per lo studio di MACCAGNO, potete contattare direttamente il centro fisioterapico Elleffe allo 0332 560248 oppure al 346 983 4032. Grazie ⚠️

29/05/2023

La salute passa attraverso la bocca, ma non è legata unicamente al tipo di alimenti che scegliamo, dipende anche dalla salute dei denti e del cavo orale! Quando qualcuno mi chiede un consiglio, invito sempre a chiedere consulto a dei professionisti preparati ed in particolare, per la mia esperienza personale, a quelli di Campus Odontoiatrico , perché sono molto preparati, capaci, sono umani ed empatici, simpatici, aggiornati e perché mi fanno sentire a casa. Non ho mai sorriso in uno studio dentistico, perché sono sempre stata letteralmente terrorizzata, ma quando vado da loro, sorrido sempre 🤗

Valentina Pilotto, esperta nutrizionista, accesa sostenitrice della correlazione tra corretta alimentazione, salute orale e benessere della persona, ci affida da anni la cura del suo contagioso sorriso, aiutandoci a consigliare al meglio anche i nostri pazienti sulle abitudini alimentari! Grazie Valentina per il tuo prezioso aiuto!

23/05/2023

Se avete tra i 18 e i 35 anni, potete fare un gesto di amore e solidarietà ed iscrivervi al registro di donatori di midollo! L'altruismo salva la vita! ♥

Dentista con una passione sfrenata per i motori, tanto da correre nel Campionato Italiano Gran Turismo. Dopo aver definitivamente sconfitto la malattia lo scorso anno, ha fondato Race To Donate, l’associazione che vuole...

13/04/2023

I disturbi alimentari vanno dunque considerati come potenti meccanismi che aiutano i pazienti ad affrontare quegli eventi della vita che portano con sé un carico di emozioni troppo difficili da sopportare. Il circuito patologico è doloroso che avvolge coloro che ne soffrono fa si che essi considerino il proprio disturbo come una specie di supporto anche se vi è l'amara consapevolezza che i sintomi mantengano e perpetuino la patologia.
Le persone si sentono minacciate e vuote senza tali meccanismi disfunzionali.
(Marina Balbo :EMDR e disturbi
dell 'alimentazione)
Dobbiamo riempire il vuoto, ma prima capire da dove arriva.
(Immagine web)