08/03/2024
🧘🏼♀️🧘🏻♂️Corso di Training Autogeno in partenza ad APRILE
📍Presso Oratorio di Cirano ( frazione Gandino)
☑️Ti senti sempre stanco/a?
☑️Hai difficoltà a dormire?
☑️Vivi spesso momenti d’ansia?
☑️ Stai attraversando un periodo stressante?
…Allora questo corso di training autogeno fa al caso tuo!
Si tratta di una tecnica in grado di indurre rilassamento fisico e mentale. È adatta a qualsiasi persona( dai 16 anni) e si pratica in posizione statica, cioè non richiede movimento.
Alcuni benefici sul piano fisico e psicologico del Training Autogeno sono:
🌼Autoinduzione alla calma, raggiungibile in pochi secondi.
🌼Abbassamento di uno stato d’ansia.
🌼Diminuzione delle sensazioni di dolore.
🌼Miglioramento delle prestazioni sportive, nello studio e al lavoro.
🌼Miglioramento della qualità del sonno.
🌼Superamento dei momenti di stanchezza durante la giornata.
🌼Potenziamento delle funzioni mentali, quali la memoria e l’introspezione.
🌼Aumento della capacità di autocontrollo emotivo di fronte a eventi stressanti.
Possibilità di svolgere il primo incontro di prova gratuito.
👇🏼Per informazioni e iscrizioni 👇🏼
📲3472874121
✉️lapsygiuliagelmi@gmail.com
