09/07/2025
Prendersi cura dei denti è fondamentale, ma spesso commettiamo piccoli errori che possono compromettere la salute orale. 🦷
Ecco cosa evitare:
✅ Non spendere abbastanza tempo nella pulizia dei denti: per una corretta igiene orale servono almeno 2 minuti di spazzolamento attento
✅ Spazzolare troppo forte: lo spazzolamento deve partire dalla gengiva verso il dente senza eccessiva pressione, perché spazzolare troppo forte può danneggiare denti e gengive nel tempo
✅ Non cambiare lo spazzolino regolarmente: è importante cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi, perché con l’usura le setole si deformano e perdono efficacia nella pulizia
✅ Non usare il filo interdentale: è fondamentale usare il filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere placca, tartaro e residui di cibo tra i denti
✅ Trascurare la pulizia della lingua: anche la lingua va pulita ogni giorno con spazzolino o strumenti appositi, passando dalla base alla punta con moderata pressione per prevenire l’alitosi
✅ Mangiare subito dopo aver lavato i denti: spazzolare i denti subito dopo i pasti può danneggiare lo smalto a causa degli acidi presenti nel cibo; è meglio aspettare circa 20 minuti prima di lavarsi i denti
Ricorda: una buona igiene orale parte dalle buone abitudini quotidiane!
E tu, quali di questi errori hai mai fatto?
