Posturologia Clinica

Posturologia Clinica Chinesiologia
Analisi del cammino
Sedute individuali di Posturologia

📝I percorsi propriocettivi rappresentano uno strumento fondamentale nello sviluppo del piede in età evolutiva, in partic...
13/02/2026

📝I percorsi propriocettivi rappresentano uno strumento fondamentale nello sviluppo del piede in età evolutiva, in particolare nei casi di piede piatto flessibile. La propriocezione è il sistema neurosensoriale che consente al corpo di percepire posizione, carico, equilibrio e adattamento al suolo attraverso recettori muscolari, articolari e cutanei. Stimolare questi circuiti significa favorire l’attivazione della muscolatura intrinseca del piede, il controllo neuromotorio dell’arco plantare e la corretta integrazione tra piede, caviglia e catena cinetica.

👣Nonostante l’evidenza biomeccanica, molti genitori ricevono informazioni parziali o semplificate: il piede piatto viene spesso interpretato come un “difetto strutturale” da correggere passivamente, senza spiegare il ruolo centrale della maturazione neuromuscolare e dell’adattamento funzionale nel bambino.

❌In questo contesto si inserisce uno dei falsi miti più diffusi: l’idea che il plantare sia la soluzione definitiva. L’ortesi plantare può avere un ruolo di supporto e modulazione del carico, ma non sostituisce il lavoro attivo sui recettori propriocettivi né stimola in modo autonomo il controllo motorio. Senza un adeguato training neurosensoriale, il plantare rischia di diventare un compenso passivo piuttosto che uno strumento terapeutico integrato.

🧩L’approccio tecnicamente corretto non è scegliere tra stimolazione propriocettiva o plantare, ma integrare entrambe le strategie: attivazione neuromuscolare e supporto biomeccanico devono lavorare in sinergia per favorire uno sviluppo funzionale, stabile e adattativo del piede nel lungo termine.
➡️Contattami per conoscere la giusta via della prevenzione 👩🏻‍⚕️

📝“Il movimento è la risposta finale di un sistema sensoriale che percepisce, integra eadatta.”Sherrington
17/11/2025

📝“Il movimento è la risposta finale di un sistema sensoriale che percepisce, integra e
adatta.”
Sherrington

📝DIAFRAMMA & POSTURA: 🫁Il diaframma è molto più di un muscolo respiratorio.➡️Anatomicamente origina dalle ultime coste, ...
19/10/2025

📝DIAFRAMMA & POSTURA:

🫁Il diaframma è molto più di un muscolo respiratorio.

➡️Anatomicamente origina dalle ultime coste, dai corpi vertebrali lombari (L1–L3), dallo sterno e si inserisce nel centro tendineo. È in connessione diretta con:

-Colonna lombare
-Muscoli addominali profondi
-Pavimento pelvico
-Gabbia toracica

➡️Funzionalmente Il diaframma svolge tre funzioni fondamentali e interconnesse:

-Ventilazione : è il principale motore dell’inspirazione, aumentando il volume toracico e facilitando lo scambio gassoso polmonare.

-Controllo pressorio : regola la pressione intra-addominale insieme ai muscoli addominali profondi e al pavimento pelvico, garantendo stabilità e supporto agli organi interni.

-Stabilizzazione posturale : contribuisce al controllo lombo-pelvico e all’attivazione del core, lavorando in sinergia con la muscolatura profonda per mantenere l’equilibrio dinamico del corpo.

🩻Quando la postura è alterata l’orientamento del diaframma si modifica:

➡️ L’escursione si riduce
➡️ I muscoli accessori respiratori si iperattivano
➡️ Il controllo posturale profondo si indebolisce

👩🏻‍⚕️La posturologia può aiutarti, ogni atto respiratorio ben organizzato è anche un gesto posturale efficace.
Contattaci per conoscere la giusta via della prevenzione.

26/07/2025

𝟕.𝟎𝟎𝟎 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢 𝐚𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐚𝐛𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝟒𝟕% 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐧𝐞 𝐟𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝟐.𝟎𝟎𝟎.

Un nuovo studio pubblicato su The Lancet Public Health ha analizzato dati di oltre 160.000 adulti provenienti da 57 studi condotti dal 2014 al 2025, scoprendo che:
• Da 2.000 a 4.000 passi = rischio di morte ridotto del 36%
• 7.000 passi = massimo beneficio possibile per la maggior parte delle condizioni
• Oltre i 7.000, fino a 12.000 passi, i benefici continuano ma rallentano  

𝐓𝐫𝐚 𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢:
• Riduzione del 25 % per le malattie cardiovascolari
• Diminuzione del 38 % per la demenza
• Meno depressione, meno cadute, minore rischio di diabete e cancro 

𝐈𝐥 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨:
Non serve raggiungere 10.000 passi (come spesso erroneamente raccomandato sulla scorta di una campagna di marketing giapponese del 1964) per essere in salute: anche piccoli incrementi quotidiani, come passare da 2.000 a 4.000 passi, producono grandi vantaggi.

𝐎𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐨:
🎯 puntare a 7.000 passi al giorno può essere un cambiamento sostenibile che fa davvero la differenza!

Link dell'articolo
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(25)00164-1/fulltext

09/07/2025

📝Camminare in spiaggia.

👣Camminare scalzi in spiaggia stimola i muscoli intrinseci del piede e migliora la propriocezione, favorendo un appoggio plantare più fisiologico. L’instabilità della sabbia induce continui adattamenti posturali, potenziando equilibrio e coordinazione.

I benefici della deambulazione in spiaggia sono molteplici.
✅ Benefici principali
-Rafforza i muscoli di piedi e gambe
-Stimola l’arco plantare
-Migliora equilibrio e coordinazione
-Aumenta la mobilità articolare
-Favorisce la circolazione sanguigna
-Riduce lo stress e rilassa
-Aumenta il dispendio energetico

👶 Benefici per i bambini
-Favorisce lo sviluppo motorio
-Migliora la sensibilità plantare
-Aiuta la formazione dell’arco plantare
-Stimola il gioco attivo e creativo
-Rafforza la consapevolezza corporea.

➡️”Trova l’equilibrio nel movimento”

👩🏻‍⚕️La posturologia può aiutarti contattami in privato per conoscere la giusta vita della prevenzione

📝L’alluce valgo è una deformità del primo dito del piede caratterizzata dalla deviazione laterale dell’alluce e dalla pr...
24/05/2025

📝L’alluce valgo è una deformità del primo dito del piede caratterizzata dalla deviazione laterale dell’alluce e dalla prominenza mediale della testa del primo metatarso. La condizione può provocare dolore, infiammazione e alterazioni dell’appoggio plantare, spesso peggiorando nel tempo se non trattata.

➡️Cause principali

-Predisposizione genetica (lassità legamentosa, morfotipo del piede)
-Calzature inadatte (punta stretta, tacchi alti)
-Piede piatto o pronato
-Patologie articolari (es. artrite reumatoide)

➡️Prevenzione

-Utilizzare calzature ergonomiche, a pianta larga, con sostegno dell’arco e tacco inferiore ai 3 cm.
-Evitare l’uso prolungato di scarpe strette o con tacchi alti.
-Monitorare precocemente eventuali alterazioni posturali del piede, specialmente in soggetti con familiarità.

➡️Esercizi consigliati
-Stretching dell’alluce:

Seduti, afferrare l’alluce e tirarlo delicatamente in direzione opposta alla deviazione per 20–30 secondi. Ripetere 2–3 volte al giorno.

-Raccolta con le dita dei piedi:

Far afferrare piccoli oggetti (come un fazzoletto o biglie) con le dita dei piedi, migliorando forza e controllo muscolare.

-Mobilizzazione con pallina:

Far scorrere una pallina da massaggio o da tennis sotto la pianta del piede per 1–2 minuti per stimolare la propriocezione e rilassare la fascia plantare.

-Esercizio con elastico:

Posizionare un elastico tra l’alluce e il secondo dito e cercare di separare le dita opponendo resistenza, per rinforzare i muscoli abduttori dell’alluce.

👩🏻‍⚕️La posturologia non risolve la deformità strutturale, ma può rallentarne la progressione e ridurre i sintomi. In casi avanzati, la correzione chirurgica resta l’opzione più efficace.

➡️Contattami per conoscere la giusta via della prevenzione.

📝SCOLIOSI.La scoliosi è una deformità della colonna sui tre piani dello spazio, in cui si presenta uno spostamento lat...
27/01/2025

📝SCOLIOSI.
La scoliosi è una deformità della colonna sui tre piani dello spazio, in cui si presenta uno spostamento laterale accompagnato da rotazione delle vertebre e da uno spostamento sul piano antero-posteriore della colonna.
La scoliosi colpisce il 3,5 % della popolazione mondiale, soprattutto donne, con un rapporto di 4:1. Nella maggior parte dei casi si presenta nell’infanzia e tende a peggiorare con le fasi della crescita. Per questo motivo, è importante individuarla precocemente al fine di intervenire per evitarne la progressione.
📝La scoliosi può essere distinta in:.
🔺Scoliosi idiopatica: causa sconosciuta. È il tipo più numeroso, perché raggruppa l’80 % dei casi. L’età di massima incidenza è compresa tra i 10 e i 14 anni. È più frequente nelle donne (80 %) che negli uomini (20 %). Si classifica in :
-Infantile, se diagnostica prima dei 3 anni.
-Giovanile, tra i 4 e i 10 anni.
-Adolescenziale, dopo i 10 anni.
🔺Scoliosi congenita: dovuta ad uno sviluppo inadeguato delle vertebre prima della nascita. 🔺Scoliosi neuromuscolare: associata ad altre patologie neurologiche o muscolari (distrofie muscolari, paralisi cerebrali ecc) La scoliosi inoltre può essere classificata in base alla sua localizzazione nella colonna (ad es. in dorso-lombare) o per la sua lateralità in destra o sinistra, e infine anche per la presenza di una o più curve. La scoliosi può essere trattata attraverso l’ausilio di corsetti o in base alla gravità anche chirurgicamente. Se la scoliosi è individuata in tempo può essere trattata attraverso rieducazione posturale e chinesiterapia evitando il decorso negativo. ➡️ contattami in privato per conoscere la giusta via della prevenzione 👩🏻‍⚕️

10/07/2024

La pronazione del piede può essere la causa di molteplici condizioni non traumatiche del piede e della caviglia, come :

- Fascite plantare
-Disfunzione del tendine tibiale posteriore
- Neuroma
- limitazione di movimento
- Dita a martello.

Il suo disallineamento non grava soltanto sul piede e la caviglia, ma produrrà una reazione a catena di tensione che colpirà ginocchia, fianchi, bacino e schiena.

La rotazione interna causata da questa posizione articolare dell’osso aumenterà la pressione sui tessuti molli del ginocchio sovraccaricando i legamenti di supporto, la rotula si muoverà in eccesso rovinando la cartilagine. Questo ′′uso e usura′′ diverrà osteoartrite.

L’ inclinazione del bacino invece ci porterà ad un disallineamento pelvico causando un aumento della tensione muscolare sul lato opposto della colonna cercando di equilibrare il bacino.

➡️ “La postura è l’insieme delle influenze che il nostro corpo assume e percepisce”, per questa motivazione è necessaria una visione d’insieme.
La posturologia può aiutarti ad indagare e allontanare le cause del tuo malessere contattami in privato per conoscere la giusta via della prevenzione 👩🏻‍⚕️

18/08/2023

🔝

➡️Gnotologia e postura “La postura è la somma degli adattamenti e delle influenze che il nostro corpo assume e percepis...
27/07/2023

➡️Gnotologia e postura

“La postura è la somma degli adattamenti e delle influenze che il nostro corpo assume e percepisce”, ecco perché è impossibile pensare che una problematica legata alle articolazioni mandibolari non possa provocare disturbi riguardanti altri distretti corporei.

Le problematiche legate a disturbi di mal occlusione possono presentarsi come comuni fastidì posturali (mal di schiena, gambe o spalle) ecco perché bisogna indagare sempre sulla causa.

Molti studi recenti hanno dimostrato come si possa migliorare la postura e l’equilibrio attraverso l’utilizzo di dispositivi orali ed esercizi di deglutizione.

La nostra postura si adatta alle problematiche anatomofunzionali del nostro corpo, per questa motivazione è importante una visione globale e un lavoro multidisciplinare.

➡️La posturologia può aiutarti! Contattami in privato per conoscere la giusta via della prevenzione 👩🏻‍⚕️

01/07/2023

📢 Survey sulle tendenze italiane di attività fisica per il benessere e la salute!

🏃‍♀️🏃 L'American College of Sports Medicine (ACSM) in collaborazione con la SISMeS sta conducendo un'indagine per identificare le tendenze del fitness per il 2024 in Italia e confrontare i dati con quelli di altri paesi europei.

👥️️ Sei un ricercatore o un professionista nel settore delle scienze motorie? Sei uno studente universitario?

👉 Allora compila e diffondi il questionario e contribuisci a identificare gli ACSM’ Fitness Trends Italy 2024 e, di conseguenza, alle statistiche che condizionano i mercati di riferimento e la ricerca nel campo della promozione della salute.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuhFTSFq64PDQts1KqlUDmzcjZ5QQmmx8kv3wmxrrxmndgVg/viewform?usp=send_form

⚠️ Scadenza per la compilazione 1 agosto 2023

ℹ️ Per maggiori informazioni, contatta la Segreteria Generale SISMeS segreteria@sismes.org


23/06/2023

QUALCUNO DOVEVA PUR DIRLO

✋️ Da un paio di giorni l'articolo in foto è stato condiviso da tantissime persone che, in maniera preoccupata, parlano di quanto i bambini di oggi siano sempre 𝙢𝙚𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙚𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙖 𝙡𝙞𝙫𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙢𝙤𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤.

Leggendo i commenti nei vari post le cause sono subito chiare:

😡 𝘾𝙤𝙡𝙥𝙖 𝙙𝙚𝙜𝙡𝙞 𝙨𝙘𝙝𝙚𝙧𝙢𝙞: cellulari, tv e tablet. Ormai i bambini sono sempre davanti ai vari device
😡 𝙉𝙤𝙣 𝙨𝙞 𝙛𝙖 𝙖𝙗𝙗𝙖𝙨𝙩𝙖𝙣𝙯𝙖 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙖 𝙨𝙘𝙪𝙤𝙡𝙖: solamente 2 ore a settimana sono poche
😡 𝙇𝙤 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚 𝙖 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞: a volte costa troppo oppure le varie strutture non sono facilmente raggiungibili

👉 In realtà si guarda il problema dalla parte sbagliata. Qual è davvero il punto?

🙋 Sinceramente: quanti genitori vorrebbero che i propri figli 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧𝙤 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 ogni giorno, magari in piazza col pallone? A quanti genitori piacerebbe che i propri figli facessero 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙞 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙨𝙞𝙖𝙨𝙞 𝙩𝙞𝙥𝙤 [correre, bici, passeggiate nei boschi, ecc.] invece di stare al tablet, almeno 3-4 volte a settimana? Quanti genitori vorrebbero che i propri figli non passassero il tempo sul divano ma avessero uno 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙤, durante tutto l'anno?

🤔 Ora ragioniamo: quanti genitori fanno 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 [passeggiate, bici, sport, giocare i piazza] almeno 2-3 volte a settimana, per 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙡'𝙖𝙣𝙣𝙤? Quanti posano i device per uscire a 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 nei parchi coni propri figli? Quanti 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙯𝙖𝙣𝙤 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙝𝙞 ed attività all'interno di casa propria, invece di dare telecomandi e device ai propri figli?

👉 I bambini non imparano da quello che 𝙙𝙞𝙘𝙞𝙖𝙢𝙤 ma da quello che 𝙛𝙖𝙘𝙘𝙞𝙖𝙢𝙤. Come possiamo sperare di avere figli attivi se 𝙞 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙞 𝙨𝙚𝙙𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞 𝙨𝙞𝙖𝙢𝙤 𝙣𝙤𝙞?
Quello che facciamo è puntare il dito contro scuola, infrastrutture, cellulari, ecc. senza considerare il fatto che siamo noi le persone che hanno insegnato ai nostri figli a comportarsi in quel modo.

⚠️ I nostri figli hanno, per la prima volta nella storia dell'uomo, un' 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮 più breve della nostra, e questo a causa dello stile di vita che noi stessi gli facciamo vivere.

👉 Far fare attività ai propri figli, organizzargli tempo e spazi per evitare che diventino bambini, e adulti, 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶, è semplice? 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼. Ma quale alternativa abbiamo? Non possiamo sperare che siano gli altri a crescere i nostri figli, insegnandogli i valori e l'importanza di una vita sana ed attiva, se 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗻𝗼𝗶 𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶 𝗮 𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗺𝗽𝗶𝗼 👈

Ricordiamo sempre che ogni volte che usiamo un dito per indicare qualcos'altro, ne abbiamo 3 che puntano contro noi 🎯 stessi

Credit. Fabrizio Monticone

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