12/01/2026
Non riesci a dormire bene? 😴
Puoi avere a che fare con l'insonnia, un comune disturbo del sonno che può avere un impatto sul tuo benessere generale.
Ecco alcuni sintomi chiave a cui prestare attenzione:
1. Difficoltà ad addormentarsi
L'insonnia spesso si manifesta con la difficoltà di iniziare il sonno, lasciandoti girare e rigirare mentre la tua mente corre.
2. Difficoltà a rimanere addormentati
Se ti svegli spesso durante la notte e fai fatica a riaddormentarti, questo potrebbe essere un segno di insonnia.
3. Risveglio mattutino
L'insonnia può portare a svegliarsi prima del previsto, a sentirsi poco riposati e a non riuscire a riaddormentarsi.
4. Stanchezza diurna
Un sonno insufficiente può causare stanchezza diurna e affaticamento persistente, con ripercussioni sulla produttività, sull'umore e sulla qualità della vita in generale.
5. Scarsa concentrazione
L'insonnia può compromettere la capacità di concentrazione, rendendo difficile concentrarsi sui compiti, sia al lavoro che a scuola o nelle attività quotidiane.
6. Irritabilità e cambiamenti d'umore
La privazione del sonno può influire sul benessere emotivo, provocando irritabilità, sbalzi d'umore e persino ansia o depressione.
Se questi sintomi persistono, è fondamentale cercare un aiuto professionale.
Passa in farmacia per un consiglio basato sulle tue esigenze, ti consiglieremo una routine per ottenere un sonno rigenerante e di qualità. I sogni d'oro sono a portata di mano!
