Health Yoga Genova

17/09/2025

🌼 Community per noi significa unione, supporto e crescita condivisa.
È uno spazio dove insegnanti e praticanti si connettono, si ispirano e si sostengono nel percorso dello yoga.
Insieme, creiamo un ambiente accogliente e positivo, arricchendo le nostre pratiche e le nostre vite✨✨

11/09/2025

Sapevi che nel nostro studio yoga possono praticare anche i bambini? Leggi l'articolo se vuoi saperne di più!

Da settembre gli incontri di yoga bimbi raddoppiano! Due percorsi per fasce d'età, per adattare le attività alle esigenze specifiche.

08/09/2025

🌟 Workshop di Navakarana Vinyasa da Health Yoga a Genova🌟

Unisciti a noi il SABATO 25 ottobre per un'esperienza unica di 3 ore di pratiche dinamiche con Alba Muzzarelli e Tiziano Sorbellini.

Questo workshop è pensato per chi ha già una base di esperienza nel movimento o nello yoga e desidera esplorare il potere trasformativo del Navakarana Vinyasa.

🔹 Cosa aspettarsi?
* Insegnamenti pratici
* Approfondimenti sul dinamismo del movimento
* Integrazione di corpo e mente

📍 Location: HEALTH YOGA Genova, Via XX Settembre, 30
Non perdere l'occasione di arricchire la tua pratica!

👉 Iscrizioni aperte
📞 Per informazioni e prenotazioni, contattaci al numero 349 1645658

05/09/2025

✨Viparita Karani, o "Posizione delle gambe verso l'alto", è una pratica yoga semplice e benefica.

➡️ Versione senza muro:
1. Sdraiati sulla schiena con le gambe sollevate verso il soffitto.
2. Mantieni le braccia lungo i fianchi e respira profondamente.
3. Rimani in posizione per 5/15 respiri.

➡️ Versione con muro:
1. Sdraiati sulla schiena vicino a un muro.
2. Solleva le gambe e appoggiale al muro, mantenendo i glutei vicini.
3. Rilassati per 5-15 minuti.

Benefici: Entrambe le versioni migliorano la circolazione, alleviano la tensione e riducono lo stress.
Controindicazioni: Evitare in caso di pressione alta o problemi oculari.

Viparita Karani è ideale per un momento di relax e benessere!

🌸 Condividi la tua esperienza nei commenti! 👇

31/08/2025

Il countdown è iniziato! ⏳ Lunedì 01/09 riapriamo lo studio dopo le ferie, e siamo carichi di novità! Unisciti a noi per le lezioni e gli eventi che renderanno il tuo ritorno ancora più speciale.
Non vediamo l'ora di rivederti!🌸

29/08/2025

Non perdere l’ultimo reel dei nostri Compiti delle Vacanze!
Questa meditazione estiva ti aiuterà a liberarti dalla negatività. Anche se il video è breve, ti incoraggiamo a dedicarle dai 5 agli 11 minuti per un’esperienza più profonda. Trova un luogo tranquillo, respira e lasciati guidare verso la calma e la positività. Questo momento è tutto per te!🌞🧘‍♀️✨

28/08/2025

Unisciti a noi per l'Open Day HEALTH YOGA! 🧘‍♂️✨ Scopri le varie pratiche, partecipa a lezioni gratuite e incontra il nostro team di insegnanti. È l'occasione perfetta per avvicinarti al mondo dello yoga e trovare il tuo stile.

26/08/2025

Sii come un albero: flessibile nelle tempeste, ma sempre radicato nei tuoi valori. 🌳 Abbraccia la flessibilità!

21/08/2025

Prepara il tuo spirito per l'autunno con il nostro imminente evento di Yin Yoga con Gloris Ambrigi! 🍂🧘‍♀️ Anche se si svolgerà fra un po’, è il momento ideale per riservare il tuo posto e iniziare a pensare al tuo benessere. Unisciti a noi per un'esperienza di rilassamento e connessione profonda✨

19/08/2025

Oggi ci concentriamo sull’addome: forza e stabilità per una pratica più profonda. 💪✨

24/04/2025

Ti aspettiamo nel nostro studio Yoga per un percorso di 8 incontri dedicati all'ascolto di sé e di ciò che ci circonda. I posti sono limitati, affrettati a prenotare il tuo!

La dottoressa Tamara Garcia ti guiderà in un percorso di 8 incontri dedicati all'ascolto e alla consapevolezza.