14/07/2024
~ Quando le persone mi vedono eseguire una posa “perfetta” spesso sento frasi come: sì vabbè ma io non ce la farò mai! Tu sei una ballerina, sei snodata, non senti male! Lo stesso quando a volte sono io a dire a qualcuno “quella posizione non mi viene” e le risposte sono “ma é impossibile che non ti venga!”.
🍃 Questo esempio per analizzare che nello Yoga, come in tutto, tendiamo a idealizzare il maestro o la posa in questo caso, e a porci distanti dall’obiettivo, trovando, talvolta, giustificazioni per il gap esistente tra noi e la nostra volontà. La verità è che io sento spesso ancora dolore in alcune posizioni, che alcune posizioni non sono per me ad oggi raggiungibili per ragioni mentali e/o fisiche e che la posizione qui sopra mi è possibile solo da un lato del corpo con questa “perfezione” perché dall’altro lato ho una grossa problematica all’anca.
Ma chi stiamo guardando in “alto” sta facendo un percorso tanto quanto noi, e lo ha fatto anche precedentemente ➡️ Sta facendo un percorso presente per accettare il suo corpo che sarà sicuramente in evoluzione in quella fase della vita, perché è in continua evoluzione. E ha fatto un percorso prima per portare il corpo in quella apertura e consapevolezza.
🔆 La “perfezione” esiste solo relativa al periodo della vita, al nostro sforzo, e in relazione alla struttura del nostro corpo. Questa posizione per me è “perfetta”: significa che ho portato il mio corpo al suo massimo potenziale: le mie articolazioni hanno un range di movimento ampio, i miei muscoli sono stati lavorati per portare l’articolazione al suo massimo range e la mia mente e’ stata costante nella costruzione e ad oggi sa stare nell’Asana senza resistenza.
🦋Quindi la perfezione è la tua, personale.
Perché il corpo e la mente sono solo i tuoi.
Quindi se vuoi fare questa posizione, come qualunque altra, non porti l’obbiettivo della foto che vedi su IG o sul libro.
Capisci invece come funziona il tuo corpo, quali sono le sue potenzialità e lavora per esprimerle al massimo, con impegno e amore potrai eseguire la stessa posizione, con lo stesso beneficio, al tuo massimo, che è unico. 🌸
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