Lucia Balbi fisioterapista

Lucia Balbi fisioterapista Sono laureata in fisioterapia dal 2015, lavoro a Genova. IG:

👉 Conoscere per Amarsi: ​Sentirsi bene con il proprio corpo inizia dalla consapevolezza.​Troppo spesso il pavimento pelv...
20/03/2026

👉 Conoscere per Amarsi: ​Sentirsi bene con il proprio corpo inizia dalla consapevolezza.

​Troppo spesso il pavimento pelvico è una parte del corpo "sconosciuta" o legata a tabù e silenzi.
Nel nostro studio di riabilitazione crediamo che la salute passi prima di tutto attraverso la conoscenza e la libertà di parlarne in un ambiente protetto e professionale.

​📍 La Prima Tappa: Anatomia e Consapevolezza.
​Inizieremo la serata con un focus dedicato alla scoperta del pavimento pelvico.
Insieme vedremo:
​Com’è fatta "quella parte di noi" e quali sono le sue funzioni vitali.
​Come la consapevolezza fisica può migliorare la qualità della vita quotidiana.
​Perché è fondamentale imparare ad ascoltare i segnali del proprio corpo.

​📍 La Seconda Tappa: Incontro con La Valigia Rossa.
​A seguire, avremo il piacere di ospitare Debora, consulente della Valigia Rossa, per il nostro consueto appuntamento trimestrale.
L’obiettivo è abbattere i tabù sulla sessualità, esplorando strumenti e soluzioni che aiutino ogni donna a vivere l'intimità con serenità, anche quando le fasi della vita (menopausa, post-parto o particolari condizioni cliniche) richiedono di dissociare la sessualità dall'atto penetrativo.
​Scoprire il piacere come forma di benessere e cura di sé.

​Perché partecipare?
Perché la salute pelvica non è solo riabilitazione, ma è il diritto di ogni donna di sentirsi a proprio agio, informata e libera.

​📅 Quando: Mercoledì 25 marzo 2026 H20.45

📍 Dove: Presso lo Studio Delta Fisios in via Baroni 2/4 scala dx, Genova Foce

💬 Costo 7€; max. 10 posti.
La prenotazione è obbligatoria per garantire a tutte uno spazio intimo e confortevole.

📞 Fkt Osteo. D.O. Giulia Asteggiano 338-2069604
Fkt Lucia Balbi 338-5700479
Fkt Osteo. D.O. Francesca Bianco 339-2954897

Il dolore pelvico non è mai solo una questione di muscoli.Il corpo sa proteggere se stesso… e a volte esagera. 😰Quando i...
26/02/2026

Il dolore pelvico non è mai solo una questione di muscoli.

Il corpo sa proteggere se stesso… e a volte esagera. 😰

Quando il sistema nervoso diventa ipersensibile:

✔️ segnali lievi diventano dolorosi

✔️ muscoli restano tesi

✔️ ogni stimolo viene percepito come “attenzione, pericolo”.

Non è colpa tua. Non c'è qualcosa di sbagliato in te.

Il tuo corpo sta solo facendo il suo lavoro di protezione.

✨ In studio lavoro con un approccio di fisioterapia psicologicamente informata: consideriamo corpo, emozioni e vissuti insieme per spezzare il circolo dolore ↔ tensione ↔ paura.

Nei prossimi post parleremo di:

➡️ “È solo nella mia testa?”

➡️ Come spezzare il circolo e tornare a vivere la sessualità con serenità. 💕

📌 Salva questo post se ti ritrovi in queste parole.
📤 Condividilo con chi potrebbe averne bisogno.

24/02/2026

Ne parlavamo nel post precedente: il dolore non è solo "tecnico".

Scrivimi se vuoi capire di più sul tuo dolore.

Il dolore pelvico non è mai solo una questione muscolare.Quando parliamo di bruciore pelvico, dolore ai rapporti, fastid...
12/02/2026

Il dolore pelvico non è mai solo una questione muscolare.

Quando parliamo di bruciore pelvico, dolore ai rapporti, fastidio costante o tensione intima, la tentazione è cercare subito l’esercizio giusto o la tecnica più efficace.

Ma il pavimento pelvico non è solo un muscolo.

È protezione.

È controllo.

È relazione.

È sicurezza.

E quando vive paura, senso di colpa, allerta costante o aspettativa di dolore… si adatta.

A volte irrigidendosi. A volte proteggendo troppo.

Per questo la soluzione vincente non è solo tecnica.

È integrazione.

✔️ terapia manuale

✔️ esercizio terapeutico personalizzato

✔️ tecnologie fisiche

✔️ ascolto profondo

✔️ collaborazione con sessuologə quando il dolore tocca relazione e desiderio

Il dolore pelvico cronico va affrontato in modo bio-psico-sociale.

Non si divide a pezzi. Si comprende.

Nei prossimi post approfondiremo:

→ Quanto incide la paura sul dolore

→ Dolore ai rapporti e senso di colpa

→ Quando il corpo protegge… anche troppo

Salva questo post se ti ritrovi in queste parole. 💚

E se vuoi capire cosa sta succedendo al tuo corpo, scrivimi in DM “DOLORE” e cerchiamo di approfondire!



Lucia Balbi
Fisioterapista esperta in riabilitazione del pavimento pelvico
Genova

Spesso si ricerca il rinforzo, la potenza...dimenticando la mobilità! Un muscolo per essere forte ha bisoggno di elastic...
03/02/2026

Spesso si ricerca il rinforzo, la potenza...dimenticando la mobilità!

Un muscolo per essere forte ha bisoggno di elasticità e allungamento.

Viceversa, se cerco mobilità non posso dimenticare il miglioramento della forza della mia muscolatura.

E tu? Ti soffermi più su forza o su mobilità? ⬇️


Hai partorito da poco, sei in gravidanza e ti stai chiedendo quando è il momento giusto per fare una valutazione post pa...
30/01/2026

Hai partorito da poco, sei in gravidanza e ti stai chiedendo quando è il momento giusto per fare una valutazione post parto?

👉 In genere si esegue dal 40° giorno dopo il parto, ma non è una regola rigida.

Se compaiono sintomi come perdite urinarie, dolore, senso di peso o difficoltà nei movimenti, si può anticipare!

➡️ Non ci sono controindicazioni

🩹 In caso di episiotomia, lacerazioni o taglio cesareo, le cicatrici possono essere valutate e trattate appena la ferita è chiusa. Non serve aspettare mesi.

La valutazione post parto serve a capire:
come sta lavorando il pavimento pelvico
se e come intervenire sulla diastasi, da dove ripartire in sicurezza nella vita quotidiana e nello sport.

✨ Anche quando “sembra andare tutto bene”.

📩 Se hai partorito da poco (o anche da più tempo) e vuoi un percorso personalizzato, scrivimi o prenota una prima visita.

⚠️ se sei in gravidanza salva il post per consultarlo in futuro!
🔎 Hashtag essenziali (pochi ma mirati)


⚠️ Post assolutamente senza la minima base scientifica! 🤭Ma nel mio lavoro vedo spesso una correlazione tra il modo di e...
24/01/2026

⚠️ Post assolutamente senza la minima base scientifica! 🤭

Ma nel mio lavoro vedo spesso una correlazione tra il modo di essere della persona e il modo in cui il pavimento pelvico funziona (o fatica a funzionare!). 

💎 Il corpo parla. 💎

A volte piano, a volte urlando.

✨ Ti sei riconosciut@ in uno di questi profili?

Scrivimelo nei commenti o in DM. 💌

👉 Per capire davvero come sta il tuo pavimento pelvico serve una valutazione, non un oroscopo. 😉

✨️ Rimandiamo spesso la cura. ✨️Aspettiamo il momento giusto, più tempo, meno pensieri.Il corpo però non funziona a stag...
10/01/2026

✨️ Rimandiamo spesso la cura. ✨️

Aspettiamo il momento giusto, più tempo, meno pensieri.

Il corpo però non funziona a stagioni. 🍁🌺❄️🌞

Parla ogni giorno.

⚠️ Che si tratti di pavimento pelvico, dolori muscoloscheletrici, del viso, della pelle,...
..la fisioterapia è continuità, non emergenza. ⚠️

Prendersi cura di sé non è un lusso.

È ascolto.

👉 🤍 Il tuo corpo non è in pausa. Tu puoi scegliere di non esserlo.

19/12/2025

Se ti manca qualche regalo di Natale dell'ultimo minuto e hai in mentre quell'amica o quell'amico che si lamenta sempre di qualche dolore...ecco, forse ho la soluzione per te!!

Regala una valutazione fisioterapica, sarà un regalo gradito! 😉

Se hai dubbi scrivimi e ti spiego di cosa mi occupo. 😁

05/12/2025

La coppetta non va bene per tuttə.

Ci sono però alcune accortezze che potrebbero aiutarti se non è stato amore a prima vista!

L'hai mai provata? Raccontami la tua esperienza !

Quante volte venite in studio da me e vi sento dire:"Sono fattə male." 💔"Sono sbagliatə." ❌️O ancora, riferendosi spesso...
14/11/2025

Quante volte venite in studio da me e vi sento dire:

"Sono fattə male." 💔

"Sono sbagliatə." ❌️

O ancora, riferendosi spesso alla coppia:

"Sono io il problema." 😔

Il percorso di cura passa anche da questo: dall'accettazione; dalla condivisione con ə partner, se c'è; dal volersi bene anche nella disfunzione e nel dolore.

Per questo quando mi dite che il problema siete voi vi rispondo che NO, voi NON siete il vostro problema ma solo che voi avete un problema. 🩷

Fondamentale è spesso un percorso multidisciplinare in collaborazione con unə sessuologə. 💪

Ti sei mai sentitə cosi? 💌

Scrivimi se senti di essere il problema o se sai di avere un problema. 🥰

Ieri 😅Arrivo in super ritardo per la giornata della vulvodinia, ma arrivo!!Questo perchè sono presente in studio tutti i...
12/11/2025

Ieri 😅

Arrivo in super ritardo per la giornata della vulvodinia, ma arrivo!!

Questo perchè sono presente in studio tutti i giorni con voi per affrontare queste problematiche.

Il dolore, la frustrazione, la rassegnazione.

Il messaggio è proprio questo:

Non sei solə.

È una problematica che colpisce una donna su sette ma della quale si tende a parlare ancora troppo poco.

Siamo qui anche per questo! 💪

Se non sai da dove partire prenota un consulto gratuito qui ⬇️

https://www.gethale.it/prenota-un-consulto?utm_medium=instagram&utm_source=practitioner&utm_campaign=vulvodiniaday

Indirizzo

Via Eugenio Baroni 2/4 Scala Destra
Genova
16129

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

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