Lucia Balbi fisioterapista

Lucia Balbi fisioterapista Sono laureata in fisioterapia dal 2015, lavoro a Genova. IG:

Spesso si ricerca il rinforzo, la potenza...dimenticando la mobilità! Un muscolo per essere forte ha bisoggno di elastic...
03/02/2026

Spesso si ricerca il rinforzo, la potenza...dimenticando la mobilità!

Un muscolo per essere forte ha bisoggno di elasticità e allungamento.

Viceversa, se cerco mobilità non posso dimenticare il miglioramento della forza della mia muscolatura.

E tu? Ti soffermi più su forza o su mobilità? ⬇️


Hai partorito da poco, sei in gravidanza e ti stai chiedendo quando è il momento giusto per fare una valutazione post pa...
30/01/2026

Hai partorito da poco, sei in gravidanza e ti stai chiedendo quando è il momento giusto per fare una valutazione post parto?

👉 In genere si esegue dal 40° giorno dopo il parto, ma non è una regola rigida.

Se compaiono sintomi come perdite urinarie, dolore, senso di peso o difficoltà nei movimenti, si può anticipare!

➡️ Non ci sono controindicazioni

🩹 In caso di episiotomia, lacerazioni o taglio cesareo, le cicatrici possono essere valutate e trattate appena la ferita è chiusa. Non serve aspettare mesi.

La valutazione post parto serve a capire:
come sta lavorando il pavimento pelvico
se e come intervenire sulla diastasi, da dove ripartire in sicurezza nella vita quotidiana e nello sport.

✨ Anche quando “sembra andare tutto bene”.

📩 Se hai partorito da poco (o anche da più tempo) e vuoi un percorso personalizzato, scrivimi o prenota una prima visita.

⚠️ se sei in gravidanza salva il post per consultarlo in futuro!
🔎 Hashtag essenziali (pochi ma mirati)


⚠️ Post assolutamente senza la minima base scientifica! 🤭Ma nel mio lavoro vedo spesso una correlazione tra il modo di e...
24/01/2026

⚠️ Post assolutamente senza la minima base scientifica! 🤭

Ma nel mio lavoro vedo spesso una correlazione tra il modo di essere della persona e il modo in cui il pavimento pelvico funziona (o fatica a funzionare!). 

💎 Il corpo parla. 💎

A volte piano, a volte urlando.

✨ Ti sei riconosciut@ in uno di questi profili?

Scrivimelo nei commenti o in DM. 💌

👉 Per capire davvero come sta il tuo pavimento pelvico serve una valutazione, non un oroscopo. 😉

✨️ Rimandiamo spesso la cura. ✨️Aspettiamo il momento giusto, più tempo, meno pensieri.Il corpo però non funziona a stag...
10/01/2026

✨️ Rimandiamo spesso la cura. ✨️

Aspettiamo il momento giusto, più tempo, meno pensieri.

Il corpo però non funziona a stagioni. 🍁🌺❄️🌞

Parla ogni giorno.

⚠️ Che si tratti di pavimento pelvico, dolori muscoloscheletrici, del viso, della pelle,...
..la fisioterapia è continuità, non emergenza. ⚠️

Prendersi cura di sé non è un lusso.

È ascolto.

👉 🤍 Il tuo corpo non è in pausa. Tu puoi scegliere di non esserlo.

19/12/2025

Se ti manca qualche regalo di Natale dell'ultimo minuto e hai in mentre quell'amica o quell'amico che si lamenta sempre di qualche dolore...ecco, forse ho la soluzione per te!!

Regala una valutazione fisioterapica, sarà un regalo gradito! 😉

Se hai dubbi scrivimi e ti spiego di cosa mi occupo. 😁

05/12/2025

La coppetta non va bene per tuttə.

Ci sono però alcune accortezze che potrebbero aiutarti se non è stato amore a prima vista!

L'hai mai provata? Raccontami la tua esperienza !

Quante volte venite in studio da me e vi sento dire:"Sono fattə male." 💔"Sono sbagliatə." ❌️O ancora, riferendosi spesso...
14/11/2025

Quante volte venite in studio da me e vi sento dire:

"Sono fattə male." 💔

"Sono sbagliatə." ❌️

O ancora, riferendosi spesso alla coppia:

"Sono io il problema." 😔

Il percorso di cura passa anche da questo: dall'accettazione; dalla condivisione con ə partner, se c'è; dal volersi bene anche nella disfunzione e nel dolore.

Per questo quando mi dite che il problema siete voi vi rispondo che NO, voi NON siete il vostro problema ma solo che voi avete un problema. 🩷

Fondamentale è spesso un percorso multidisciplinare in collaborazione con unə sessuologə. 💪

Ti sei mai sentitə cosi? 💌

Scrivimi se senti di essere il problema o se sai di avere un problema. 🥰

Ieri 😅Arrivo in super ritardo per la giornata della vulvodinia, ma arrivo!!Questo perchè sono presente in studio tutti i...
12/11/2025

Ieri 😅

Arrivo in super ritardo per la giornata della vulvodinia, ma arrivo!!

Questo perchè sono presente in studio tutti i giorni con voi per affrontare queste problematiche.

Il dolore, la frustrazione, la rassegnazione.

Il messaggio è proprio questo:

Non sei solə.

È una problematica che colpisce una donna su sette ma della quale si tende a parlare ancora troppo poco.

Siamo qui anche per questo! 💪

Se non sai da dove partire prenota un consulto gratuito qui ⬇️

https://www.gethale.it/prenota-un-consulto?utm_medium=instagram&utm_source=practitioner&utm_campaign=vulvodiniaday

Molte persone notano che il dolore pelvico peggiora dopo ore o meno sedutə — ma poch* sanno perché.👉 La sedentarietà e l...
31/10/2025

Molte persone notano che il dolore pelvico peggiora dopo ore o meno sedutə — ma poch* sanno perché.

👉 La sedentarietà e la pressione costante sul pavimento pelvico possono creare o mantenere tensioni profonde.

Con piccoli accorgimenti e un percorso mirato, è possibile ridurre il dolore e ritrovare comfort anche nelle giornate più lunghe alla scrivania.

⬇️ Scrivimi se vuoi capire come adattare la tua postura o se sospetti che il tuo dolore possa essere legato al pavimento pelvico.

Se hai piacere raccontami la tua esperienza, potrebbe aiutare qualcun*. 😊

Prova e sappimi dire! 😎
01/10/2025

Prova e sappimi dire! 😎

27/09/2025

Invidia vero?! 🤪

Al di là delle fusa 🤭 :

Cosa è importante per te in un trattamento?

Cosa ti permette di rilassarti e sentirti a tuo agio?! 💌

27/09/2025

🚨🚨🚨 BREAKING NEWS 🚨🚨🚨

La fisioterapia pelvi perineale NON è solo "esercizi di Kegel" ma comprende tutta una serie di trattamenti, esercizi e terapie.

Hai mai fatto gli esercizi di Kegel?! O ti sono mai stati consigliati come unica soluzione?

Il classico STRINGI e MOLLA pe capirci! 😉

Fammelo sapere nei commenti! 💌

E se pensi di aver bisogno di qualcosa di più specifico per risolvere i tuoi problemi di incontinenza, dolore pelvico, prolasso, stitichezza...scrivimi! 📨

Indirizzo

Via Eugenio Baroni 2/4 Scala Destra
Genova
16129

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Lucia Balbi fisioterapista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Lucia Balbi fisioterapista:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram