Lucia Balbi fisioterapista

Lucia Balbi fisioterapista Sono laureata in fisioterapia dal 2015, lavoro a Genova. IG:

Incontro babywearing con !Incontro GRATUITO, necessaria la prenotazione! Vieni per scoprire (quasi) tutto sul babyweari...
21/04/2026

Incontro babywearing con !

Incontro GRATUITO, necessaria la prenotazione!

Vieni per scoprire (quasi) tutto sul babywearing. 😁

Scrivici per qualsiasi informazione!

👉 Conoscere per Amarsi: ​Sentirsi bene con il proprio corpo inizia dalla consapevolezza.​Troppo spesso il pavimento pelv...
20/03/2026

👉 Conoscere per Amarsi: ​Sentirsi bene con il proprio corpo inizia dalla consapevolezza.

​Troppo spesso il pavimento pelvico è una parte del corpo "sconosciuta" o legata a tabù e silenzi.
Nel nostro studio di riabilitazione crediamo che la salute passi prima di tutto attraverso la conoscenza e la libertà di parlarne in un ambiente protetto e professionale.

​📍 La Prima Tappa: Anatomia e Consapevolezza.
​Inizieremo la serata con un focus dedicato alla scoperta del pavimento pelvico.
Insieme vedremo:
​Com’è fatta "quella parte di noi" e quali sono le sue funzioni vitali.
​Come la consapevolezza fisica può migliorare la qualità della vita quotidiana.
​Perché è fondamentale imparare ad ascoltare i segnali del proprio corpo.

​📍 La Seconda Tappa: Incontro con La Valigia Rossa.
​A seguire, avremo il piacere di ospitare Debora, consulente della Valigia Rossa, per il nostro consueto appuntamento trimestrale.
L’obiettivo è abbattere i tabù sulla sessualità, esplorando strumenti e soluzioni che aiutino ogni donna a vivere l'intimità con serenità, anche quando le fasi della vita (menopausa, post-parto o particolari condizioni cliniche) richiedono di dissociare la sessualità dall'atto penetrativo.
​Scoprire il piacere come forma di benessere e cura di sé.

​Perché partecipare?
Perché la salute pelvica non è solo riabilitazione, ma è il diritto di ogni donna di sentirsi a proprio agio, informata e libera.

​📅 Quando: Mercoledì 25 marzo 2026 H20.45

📍 Dove: Presso lo Studio Delta Fisios in via Baroni 2/4 scala dx, Genova Foce

💬 Costo 7€; max. 10 posti.
La prenotazione è obbligatoria per garantire a tutte uno spazio intimo e confortevole.

📞 Fkt Osteo. D.O. Giulia Asteggiano 338-2069604
Fkt Lucia Balbi 338-5700479
Fkt Osteo. D.O. Francesca Bianco 339-2954897

Il dolore pelvico non è mai solo una questione di muscoli.Il corpo sa proteggere se stesso… e a volte esagera. 😰Quando i...
26/02/2026

Il dolore pelvico non è mai solo una questione di muscoli.

Il corpo sa proteggere se stesso… e a volte esagera. 😰

Quando il sistema nervoso diventa ipersensibile:

✔️ segnali lievi diventano dolorosi

✔️ muscoli restano tesi

✔️ ogni stimolo viene percepito come “attenzione, pericolo”.

Non è colpa tua. Non c'è qualcosa di sbagliato in te.

Il tuo corpo sta solo facendo il suo lavoro di protezione.

✨ In studio lavoro con un approccio di fisioterapia psicologicamente informata: consideriamo corpo, emozioni e vissuti insieme per spezzare il circolo dolore ↔ tensione ↔ paura.

Nei prossimi post parleremo di:

➡️ “È solo nella mia testa?”

➡️ Come spezzare il circolo e tornare a vivere la sessualità con serenità. 💕

📌 Salva questo post se ti ritrovi in queste parole.
📤 Condividilo con chi potrebbe averne bisogno.

24/02/2026

Ne parlavamo nel post precedente: il dolore non è solo "tecnico".

Scrivimi se vuoi capire di più sul tuo dolore.

Il dolore pelvico non è mai solo una questione muscolare.Quando parliamo di bruciore pelvico, dolore ai rapporti, fastid...
12/02/2026

Il dolore pelvico non è mai solo una questione muscolare.

Quando parliamo di bruciore pelvico, dolore ai rapporti, fastidio costante o tensione intima, la tentazione è cercare subito l’esercizio giusto o la tecnica più efficace.

Ma il pavimento pelvico non è solo un muscolo.

È protezione.

È controllo.

È relazione.

È sicurezza.

E quando vive paura, senso di colpa, allerta costante o aspettativa di dolore… si adatta.

A volte irrigidendosi. A volte proteggendo troppo.

Per questo la soluzione vincente non è solo tecnica.

È integrazione.

✔️ terapia manuale

✔️ esercizio terapeutico personalizzato

✔️ tecnologie fisiche

✔️ ascolto profondo

✔️ collaborazione con sessuologə quando il dolore tocca relazione e desiderio

Il dolore pelvico cronico va affrontato in modo bio-psico-sociale.

Non si divide a pezzi. Si comprende.

Nei prossimi post approfondiremo:

→ Quanto incide la paura sul dolore

→ Dolore ai rapporti e senso di colpa

→ Quando il corpo protegge… anche troppo

Salva questo post se ti ritrovi in queste parole. 💚

E se vuoi capire cosa sta succedendo al tuo corpo, scrivimi in DM “DOLORE” e cerchiamo di approfondire!

—

Lucia Balbi
Fisioterapista esperta in riabilitazione del pavimento pelvico
Genova

Spesso si ricerca il rinforzo, la potenza...dimenticando la mobilità! Un muscolo per essere forte ha bisoggno di elastic...
03/02/2026

Spesso si ricerca il rinforzo, la potenza...dimenticando la mobilità!

Un muscolo per essere forte ha bisoggno di elasticità e allungamento.

Viceversa, se cerco mobilità non posso dimenticare il miglioramento della forza della mia muscolatura.

E tu? Ti soffermi più su forza o su mobilità? ⬇️


Hai partorito da poco, sei in gravidanza e ti stai chiedendo quando è il momento giusto per fare una valutazione post pa...
30/01/2026

Hai partorito da poco, sei in gravidanza e ti stai chiedendo quando è il momento giusto per fare una valutazione post parto?

👉 In genere si esegue dal 40° giorno dopo il parto, ma non è una regola rigida.

Se compaiono sintomi come perdite urinarie, dolore, senso di peso o difficoltà nei movimenti, si può anticipare!

➡️ Non ci sono controindicazioni

🩹 In caso di episiotomia, lacerazioni o taglio cesareo, le cicatrici possono essere valutate e trattate appena la ferita è chiusa. Non serve aspettare mesi.

La valutazione post parto serve a capire:
come sta lavorando il pavimento pelvico
se e come intervenire sulla diastasi, da dove ripartire in sicurezza nella vita quotidiana e nello sport.

✨ Anche quando “sembra andare tutto bene”.

📩 Se hai partorito da poco (o anche da più tempo) e vuoi un percorso personalizzato, scrivimi o prenota una prima visita.

⚠️ se sei in gravidanza salva il post per consultarlo in futuro!
🔎 Hashtag essenziali (pochi ma mirati)


⚠️ Post assolutamente senza la minima base scientifica! 🤭Ma nel mio lavoro vedo spesso una correlazione tra il modo di e...
24/01/2026

⚠️ Post assolutamente senza la minima base scientifica! 🤭

Ma nel mio lavoro vedo spesso una correlazione tra il modo di essere della persona e il modo in cui il pavimento pelvico funziona (o fatica a funzionare!). 

💎 Il corpo parla. 💎

A volte piano, a volte urlando.

✨ Ti sei riconosciut@ in uno di questi profili?

Scrivimelo nei commenti o in DM. 💌

👉 Per capire davvero come sta il tuo pavimento pelvico serve una valutazione, non un oroscopo. 😉

✨️ Rimandiamo spesso la cura. ✨️Aspettiamo il momento giusto, più tempo, meno pensieri.Il corpo però non funziona a stag...
10/01/2026

✨️ Rimandiamo spesso la cura. ✨️

Aspettiamo il momento giusto, più tempo, meno pensieri.

Il corpo però non funziona a stagioni. 🍁🌺❄️🌞

Parla ogni giorno.

⚠️ Che si tratti di pavimento pelvico, dolori muscoloscheletrici, del viso, della pelle,...
..la fisioterapia è continuità, non emergenza. ⚠️

Prendersi cura di sé non è un lusso.

È ascolto.

👉 🤍 Il tuo corpo non è in pausa. Tu puoi scegliere di non esserlo.

19/12/2025

Se ti manca qualche regalo di Natale dell'ultimo minuto e hai in mentre quell'amica o quell'amico che si lamenta sempre di qualche dolore...ecco, forse ho la soluzione per te!!

Regala una valutazione fisioterapica, sarà un regalo gradito! 😉

Se hai dubbi scrivimi e ti spiego di cosa mi occupo. 😁

05/12/2025

La coppetta non va bene per tuttə.

Ci sono però alcune accortezze che potrebbero aiutarti se non è stato amore a prima vista!

L'hai mai provata? Raccontami la tua esperienza !

Indirizzo

Via Eugenio Baroni 2/4 Scala Destra
Genova
16129

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

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