Health Pilates Genova

05/02/2026

Ti capita di soffrire di sciatica? Il pilates può essere un valido alleato per prevenire e contrastare questo fastidio.

Il metodo Pilates aiuta a correggere le disfunzioni del movimento e scaricare le strutture che causano la compressione del nervo sciatico.

04/02/2026

🌸 The shoulder Bridge non è solo un esercizio fisico, ma anche un simbolo di apertura. Febbraio è il mese dell’amore; approfittiamone per creare spazio sia per l’amore verso noi stessi che per quello verso gli altri. Come possiamo aprire il nostro cuore e la nostra mente? 💕

21/01/2026

Oggi parliamo delle principali problematiche che riguardano il pavimento pelvico.
Ricorda che il pilates è un ottimo alleato per il benessere di questa muscolatura!

Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli fondamentali per il benessere. Vediamo le principali patologie e disfunzioni che lo riguardano.

20/01/2026

✨ Scopri il nostro Retreat 2026! ✨
Unisciti a noi per un'esperienza indimenticabile a marzo con Valeria Messina e Nicoletta Palazzo.
Ricarica le tue energie e trova il tuo equilibrio in un luogo magico!
📅 Prenota entro gennaio per approfittare dei prezzi agevolati!
Per maggiori informazioni, contattaci! Non perdere questa occasione unica! 🌸

09/01/2026

Equilibrio e Forza: Evento Pilates con Ciro Colella!🌟

Unisciti a noi a Roma per un'esperienza unica con il metodo Pilates. Scopri come migliorare la tua forza e il tuo equilibrio!

✨ Non mancare! Prenota il tuo posto! Scorri il carosello per scoprire tutti i dettagli 💪

06/01/2026

🌟 Siamo pronti a ripartire dopo le feste e non vediamo l'ora di accogliervi! 💪✨Vi aspettiamo in studio!🤩

01/01/2026

🌟✨ Da Health Pilates, ti auguriamo un Anno Nuovo ricco di energia e auto-scoperta! Abbraccia la tua forza e trasforma ogni giorno in un’opportunità per esplorare il tuo potenziale. Ricorda, sei incredibile! 💖💪

29/12/2025

🌟 Siamo entusiasti di annunciare l’evento Springwall, il corpo in movimento con Cristina Sargentini a Verona! 🎉✨ Gennaio ci aspetta con nuove energie e ispirazioni. Scorri il carosello per scoprire tutti i dettagli!🌸

25/12/2025

🎄✨ Buon Natale da tutto il team di Heath Pilates! 🎉 Siamo grati di aver condiviso con voi un altro anno di crescita e conquiste nel nostro viaggio verso il benessere. Grazie per far parte della nostra comunità! Che queste festività portino salute, gioia e serenità a voi e alle vostre famiglie! ❤️🤸‍♀️

17/12/2025

Un muscolo involontario, che si muove migliaia di volte al giorno: il diaframma.

La respirazione pilates coinvolge anche il diaframma, che collabora con altri muscoli aiutando il corpo a sentirsi più stabile.

03/12/2025

Yoga Pilates🌿

Flessibilità nella mente e nel corpo! Vi aspettiamo un giovedì al mese con da Health Yoga

Prossimi incontri:
- 10/12
- 25/01

Non vediamo l’ora di praticare insieme 💚🧘‍♀️

02/12/2025

Rallenta, ascolta il tuo corpo e abbraccia il momento presente. 🌿