Francesca Giavotto Counselor

26/03/2026

Grazie per tutti i commenti, i messaggi in DM e le risposte alle storie che mi avete inviato tra ieri e oggi. Ecco alcuni Tip utili per iniziare ad osservare i nostri ruoli, come sono ancora presenti e in che misura.
Il lavoro che propongo è proprio andare oltre i nostri ruoli ed esplorare la nostra molteplicità e unicità.
Ti leggo nei commenti e se vuoi approfondire contattami!

25/03/2026

Spesso nella nostra famiglia assumiamo dei ruoli per sentirci al sicuro, per mantenere l’equilibrio o semplicemente per sopravvivere.
Questi ruoli — la responsabile, la pacificatrice, la ribelle, la invisibile — ci accompagnano più a lungo di quanto immaginiamo.

🔹 La responsabile: prende in carico tutto, anche ciò che non le compete
🔹 La pacificatrice: media e armonizza, spesso a scapito dei propri bisogni
🔹 La ribelle: sfida le regole per affermare il proprio spazio
🔹 L’invisibile: si fa piccola per non disturbare

Il ruolo che avevi da bambina spesso continua da adulta…
e riconoscerlo è il primo passo per liberarti dai copioni che non ti servono più.

💬 Ti riconosci in uno di questi ruoli? Raccontamelo nei commenti.

23/03/2026

Ci sono legami che continui a portarti dentro, anche quando provi a lasciarli andare?

A volte non è questione di volontà.
Ci sono dinamiche più profonde, invisibili… che continuano a ripetersi.

✨ Domenica 29 marzo lavoreremo proprio lì.

L’Eco del Cuore
Un laboratorio esperienziale in cui EMDR e Costellazioni Familiari si incontrano per dare voce alle tue parti interiori.

Non parleremo soltanto.
Metteremo in scena ciò che accade dentro di te.
Per vedere, sentire… e finalmente sciogliere.

Lavoreremo su:
– relazioni tossiche
– schemi che si ripetono
– legami che fanno male ma da cui è difficile uscire

⚡ Attraverso le Costellazioni porteremo alla luce le tue parti
⚡ Con l’EMDR andremo a rielaborare e trasformare

Un lavoro profondo, ma allo stesso tempo concreto.

Conducono
Dott.ssa Sara Piattino & Francesca Giavotto

📍 Genova – Vico Chiuso Paggi 4/5
🕙 Mattino 10.00–13.00
🕒 Pomeriggio 15.00–18.00

❗ Ultimi posti disponibili

Se senti che è il momento di smettere di ripetere…
puoi iscriverti qui:
https://forms.gle/TfgSnJrbpxTBM1To9

19/03/2026

Venerdì 27 marzo
dalle 19 alle 21
Genova

Ci ritroviamo, ancora.

In uno spazio che ormai ha una sua voce, fatta di presenze, ascolto e piccole intuizioni che, piano piano, si fanno strada.

È uno spazio che si costruisce nel tempo, incontro dopo incontro.
E che continua a prendere forma con chi sente di farne parte.

Ogni incontro è diverso.
Portiamo ciò che siamo, ciò che stiamo attraversando… e insieme diamo vita a nuovi sguardi e strumenti.

Ci muoviamo tra parola, ascolto e piccole esperienze guidate, lasciando che ogni incontro trovi la sua forma: a volte attraverso il corpo, a volte nel silenzio, a volte nel campo.

Io vi accolgo a casa mia, come sempre, mettendo a disposizione ciò che sono e ciò che ho coltivato nel tempo: counseling, costellazioni familiari, Access Bars.
Ma ciò che accade… nasce tra noi.

È uno spazio per ascoltarsi davvero.
Per condividere senza dover spiegare troppo.
Per lasciare che qualcosa si sciolga e qualcosa di più autentico trovi il suo posto.

Un passo alla volta.

Se senti che vuoi farne esperienza, scrivimi per riservare il tuo posto:
Francesca 333 2020822

Cos'altro è possibile creare?

17/03/2026

Dal sondaggio di ieri nelle storie: uno strumento per voi!

16/03/2026

Prendere spazio non significa toglierlo a qualcun altro.

Il tema dello spazio e del “posto” è centrale nelle Costellazioni Familiari. Essere consapevoli del nostro posto nel sistema familiare è fondamentale per muoversi nella vita con facilità.

Spesso noto che molte persone temono: “Se prendo troppo spazio o ottengo più successo, amore, soldi o gioia, sto togliendo tutto questo agli altri.”
È una convinzione falsa, una bugia, che probabilmente ci hanno insegnato, a cui continuiamo a credere.

La domanda che mi aiuta a uscire da questo loop è semplice:
“Se continuo a ridurmi, gli altri avranno davvero più spazio, successo o gioia?”
E subito tutto torna a funzionare.

E voi? Vi ricordate che prendere spazio non significa toglierlo a qualcun altro?
Raccontatemelo nei commenti, vi leggo con piacere!

14/03/2026

🌸 Costellazioni Familiari – Laboratorio: “Sei disposto a fiorire?”

Le Costellazioni Familiari tornano domenica 19 aprile
🕰 dalle 14:30 alle 18
📍 Genova – Vico Chiuso Paggi 4/5

Siamo davvero disposti a fiorire e a scegliere ciò che funziona per noi, oltre i copioni familiari, le lealtà invisibili e i vecchi racconti?

Questo laboratorio sarà un’opportunità per osservare cosa blocca la tua fioritura e scoprire quali scelte sono disponibili per tornare a camminare nella tua direzione.

Ti sei riconosciuto/a? 🌿

📩 Scrivimi per riservare il tuo posto
📞 333 2020822

13/03/2026

11/03/2026

Quanto sei disposto a essere differente?
Hai deciso che, per piacere, non hai altra scelta che quella di piacere agli altri?
Quanto di te, delle tue capacità e della tua creatività stai mettendo da parte per non apparire troppo diverso/a?

E se fosse proprio lì — in ciò che hai escluso — l’accesso alla tua vera differenza?
E se la tua unicità non fosse un limite, ma la chiave della tua libertà?

In questa classe esploreremo insieme:
✨ I punti di vista che ti impediscono di essere te stesso/a
✨ Le maschere che indossi per essere accettato/a
✨ Strumenti pratici per scegliere con più leggerezza
✨ Come trasformare la tua “diversità” in una forza

Un incontro ispirato al libro Psicologia Pragmatica: Strumenti pratici per essere follemente felici di Susanna Mittermeier

📅 Lunedì 30 marzo
🕕 19:00 – 21:00
💻 Online su Zoom
🔗Iscriviti qui: https://forms.gle/iSAr57ocjSLJd7VNA

Se non dovessi più adattarti per essere accettato/a…
chi potresti diventare?
Ti aspetto. 💛

09/03/2026

I tuoi blocchi con il denaro arrivano da Mamma o da Papà?
➡️ Fai il test nei Link in Bio e fissa la tua call gratuita!

09/03/2026

✨ Vi aspetto stasera in diretta Zoom per l’introduzione alle Costellazioni Familiari.

Vi siete già iscritte?
Compilate il modulo e riceverete il link via mail.

Portate con voi domande, dubbi e curiosità… sarà uno spazio per esplorare insieme e scoprire qualcosa di nuovo.

A dopo! ✨

👉 Iscrizione qui
https://forms.gle/tRCAe8duqtfw5Prr8

08/03/2026

IDENTITÀ IN MOVIMENTO
Dal controllo al flusso. Disciplina. Gioia. Espansione.

3 - 4 - 5 luglio
Agriturismo SoleLuna – Baiso, nell’Appennino Tosco-Emiliano

Tre giorni immersi nella natura per uscire dal controllo, sciogliere la paura di sbagliare e trasformare i blocchi in azione concreta.
Un viaggio dentro le nostre identità in movimento.
Per scegliere chi vogliamo essere.

Saremo accolti in un luogo splendido:
pensione completa con cucina prevalentemente vegetariana (ma anche gnocco fritto, tigelle e prelibatezze emiliane!) a km zero, camere con bagno privato, prevalentemente quadruple, uso piscina, pratiche all’aperto e una grande sala fresca dedicata.

Durante il ritiro utilizzeremo strumenti profondi e integrati per esplorare limiti, paure e automatismi:

✨ Costellazioni Familiari
✨ Mindfulness
✨ Movimento libero e consapevole
✨ Meditazione
✨ Strumenti di Psicologia pragmatica e di psicosomatica
✨ Esercizi pratici attraverso le domande di Access Consciousness

Attraverseremo ciò che ci blocca.
Lo porteremo nel corpo.
Lo guarderemo con consapevolezza.
E lo trasformeremo in espansione, con gioia e un po' di divertimento 😉

Conducono:
🌸 Cinzia Aliotta – Mental Coach, insegnante di Mindfulness e Movimento consapevole.
🌸 Francesca Giavotto – Counselor, Costellatrice Familiare, Facilitatrice Access Bars

Se senti che è il momento di muoverti, scrivimi RITIRO in DM o nei commenti 👇