Akasha Yoga

01/02/2026

Buon inizio !
Vi lascio un nuovo articolo dedicato allo e vi anticipo che a terrò un dedicato!

https://akasha108yoga.wordpress.com/2026/02/01/yoga-somatico-quando-il-corpo-diventa-cura/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAPr58hleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaekXtfHzLD8W908nkYk6Cj1Fqz896ulcA8OLe2eicdi5T7czO4a-nFT6-QeaQ_aem_z46KIBED-e6vThHZLeQ9cw

Per conoscere qualcosa di nuovo, un buon inizio è sempre indagare l’origine del suo nome. La parola “Yoga” deriva dal sanscrito, in particolare dalla radice “yuj”, che…

30/01/2026

20/01/2026

1 contro ?

https://akasha108yoga.wordpress.com/2025/08/04/una-respirazione-contro-lo-stress-viloma-pranayama/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAPcRQNleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAacWTu61U1_UatglA_AUsW9xCkasIEPqf925hWoCJGLJHx13HWDLt_46nNzGHA_aem_lU7NVh3LWfke-H3Lx_g65g

Quante volte ci sentiamo tesi, ansiosi, agitati o facciamo fatica a rilassarci e a prendere sonno? Sicuramente più volte durante la giornata. Allora oggi ti propongo un esercizio di respirazione ve…

05/01/2026

Iniziamo questo nuovo anno con un dedicato al , chiamato anche secondario!

Scopri perché e migliora la e il tuo con piccoli accorgimenti quotidiani

https://akasha108yoga.wordpress.com/2026/01/05/il-polpaccio-il-nostro-secondo-cuore/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAPIaLRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaeLN5OeEFeHY_C3UYWt9UFmfCIXHikQFD1IKNjfG-mpp13CX8-cYCRcUz9KRg_aem_AvgK04cz77FRDmdej1uhug

Siamo tutti a conoscenza dell’importanza del nostro cuore come leader del sistema circolatorio. Ma sai che il corpo possiede un secondo cuore? Ormai molti esperti, infatti, definiscono il pol…

22/12/2025

Come vivete il periodo di ? e ? Oppure e ?
Vi lascio un articolo con delle piccole linee guida per accompagnare questo momento così delicato dell'anno.

https://akasha108yoga.wordpress.com/2025/12/22/yoga-e-natale-unancora-di-salvezza-nel-delirio-delle-feste/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAO18bZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAadoOT_4RfVaNHOAgyeoe4L4mWYH_ZjVBQVylSPWdDwVYNGG_LIcdwgVP5nPLg_aem_08cH86A_ZhnXe7FHkEYfwA

Il periodo natalizio è un momento di grande gioia per qualcuno, e di nostalgia e tristezza per qualcun altro. Per tutti però la routine quotidiana viene spesso scombussolata, e gli effetti di quest…

04/12/2025

Perché il fa così bene alla nostra ?



https://akasha108yoga.wordpress.com/2025/12/04/benefici-fisici-del-pranayama/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAOeM8hleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAadZfJAKzkIN3pTrzuuB30CHoldeQcXaT5DtRNlh7JtQRwXolDoZKCjyTCRzeg_aem_MuephATwlRo4qOXrlmq5Eg

Perché il respiro è la nostra arma più potente? Perché in una classe di yoga si fanno delle respirazioni un po’ strane? Perché respirare può passare da essere un atto involontario e automatic…

06/11/2025

Il può aiutarci nei mesi più ?

https://akasha108yoga.wordpress.com/2025/11/06/mridanga-pranayama-il-battito-del-respiro/?fbclid=PAb21jcAN5S4lleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAacR9i4-LY9ZEuKfBmpLqkEUa2WiiL03cY9ZrplFYOO7EAuo1hHKQGSKxE4mTQ_aem_4jMd1p5LzM6ODHNUMDYxUA

Si può migliorare la salute delle vie respiratorie, soprattutto nei mesi più freddi, aumentare coraggio e resilienza, riportare la mente nel ‘qui e ora’ semplicemente respirando? La ris…