21/02/2026
Non sono una Nutrizionista "convenzionale"... non mi interessano grammi, calorie, restrizioni e rinunce...non mi interessa pubblicare belle foto con piatti complicati o con molti passaggi, non sono una food blogger travestita da "healthy influencer"...e soprattutto... non mi interessa dare un'immagine di me ingessata in un qualche regime alimentare di moda piuttosto che in un altro‼️i
Onestamente?
Li conosco tutti e li uso quasi tutti (eccetto quelli che reputo inadeguati ovviamente)
E mi capita molto spesso di usarne diversi anche contemporaneamente 😎
Ma quale calciatore potrebbe conoscere ed applicare un unico schema di gioco?
Non scherziamo 😉
Quello che mi interessa sul serio è una cosa che quasi nessuno fa....rendere indipendenti le persone nelle loro scelte alimentari‼️
Insegnare davvero alle persone come funziona il loro corpo, come mai a volte qualcosa "si inceppa" e non riescono più a dimagrire...
..ma poi magicamente, toccando i tasti giusti, il peso inizia a scendere 😊
Questo implica mettere al servizio delle persone le proprie conoscenze, non SEMPLICEMENTE imporre un regime alimentare.
Quindi...quando pensate a me...non pensate alla dieta triste, alle rinunce e ai sacrifici terribili che dovrete fare (perché non ne farete‼️)
Quando pensate a me mettetevi nell'ottica di ragionare su cosa state per mettere in tavola...non a cosa dovrete rinunciare...perché nella normalità non si deve rinunciare a nulla....ma usare sempre la testa per dare al corpo quello di cui ha veramente bisogno...quello si che bisogna farlo.
Bisogna imparare a farlo anche e soprattutto nelle situazioni estreme...anche quando si va al ristorante, si mangia fuori casa o non si riesce a fare la spesa...
La vita è questa...non è le 6 settimane dove ci si chiude in casa rinunciando a tutto per "fare la dieta in modo perfetto"
La vita è quella di tutti i giorni...e se non impari a gestire la tua alimentazione proprio nei momenti critici....allora il risultato sarà solo momentaneo e non sarà mai per sempre‼️
Dr. Sonia ❤️
