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Sabino de Bari Fisioterapia Strategica

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Sabino de Bari Fisioterapia Strategica

Sabino de Bari Fisioterapia Strategica mette a disposizione del paziente: Coaching & Fisioterapia in

02/08/2025

Lo sapevi che la respirazione può modificare la tua chimica ormonale in pochi minuti?

Non si tratta solo di calmarsi. Scorri il carosello per scoprire gli effetti della respirazione su vari ormoni.

👉 Il respiro è un ponte diretto tra sistema nervoso autonomo e sistema endocrino.

Respirare bene può essere uno strumento potente di regolazione emotiva, energetica e relazionale.

⇒ Se ti interessa approfondire l'arte della respirazione, per te stesso/a oppure per poterla utilizzare nella tua professione di terapista o operatore del benessere, sono aperte le iscrizioni per il Corso di Formazione per Insegnanti di Respirazione Funzionale.

Il corso partirà ad ottobre 2025 e si svolge live online. Trovi tutte le info nel link in bio e sul mio profilo. Ti aspetto!

31/07/2025

Se lavori con la parola — come psicologo, terapeuta, coach o counselor — sai quanto i tuoi clienti si sentano spesso “scollegati dal corpo”, soprattutto in stati di ansia, panico, stress o confusione emotiva.
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👉 Il respiro, se conosciuto e usato con consapevolezza, può diventare un canale di regolazione potente e immediato. Scorri il carosello per scoprire solo alcuni dei modi in cui il respiro agisce sul sistema nervoso e sulla produzione degli ormoni.
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Ma attenzione: non tutti i respiri fanno bene in ogni situazione.
Un respiro mal guidato può aumentare l’iperventilazione e peggiorare la disregolazione.
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Hai mai considerato la respirazione come strumento integrativo alla tua pratica di terapeuta? Vuoi un percorso guidato e sicuro?

Lascia un commento o scrivimi in DM

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A ottobre 2025 è in partenza il Corso di Formazione per Insegnanti di Respirazione Funzionale, un percorso per terapeuti e operatori del benessere per approfondire la scienza del respiro, dalla profondità del Pranayama, all'anatomia e alla fisiologia della respirazione, le scoperte scientifiche su respiro ed emozioni e molto altro. Link in bio.
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26/07/2025

✨ Il respiro è medicina. Ma come ogni terapia, va dosata, compresa, e saputa guidare.

Non si “impara a respirare” in una settimana.
Serve tempo, accompagnamento e sensibilità.
Ogni corpo e ogni storia respirano in modo unico.

Alcuni esercizi intensi non fanno bene a tutti (soprattutto se ci sono traumi, pressione alta o stanchezza cronica).

Il respiro muove emozioni profonde. Modificandolo puoi riattivare memorie, emozioni, traumi. Senza guida, rischi di restare confuso o sopraffatto dalle emozioni.

Scorri il carosello per scoprire alcuni dei motivi fisiologici e psicologici per cui è importante NON improvvisarsi "guide" di respirazione ma davvero imparare e fare un percorso di approfondimento.

🙏 Non improvvisare. Pratica con rispetto.
Vuoi un percorso guidato e sicuro? Lascia un commento o scrivimi in DM

24/07/2025

L'estate è la stagione del fuoco secondo la visione ayurvedica e nello yoga: il calore fisico si unisce a un’attività mentale più agitata, all’insonnia, all’irrequietezza.

Sītali Pranayama è una tecnica di respiro dello yoga usata per raffreddare il corpo e calmare la mente.

👉 Si pratica arrotolando la lingua a forma di cannuccia, inspirando attraverso di essa e poi espirando dal naso.
Scorri il carosello per leggere come e quando praticare questa tecnica di respirazione.

Il respiro entra fresco, pacificando il sistema nervoso, riducendo il calore interno (fisico ed emotivo) e stimolando qualità lunari come dolcezza, quiete e introspezione.

Se non riesci ad arrotolare la lingua, puoi usare l'alternativa Sitkari, inspirando tra i denti.

È particolarmente utile in estate o in momenti di stress, rabbia, agitazione.
Infatti nell'Ayurveda, calma il cosidetto "Pitta" (ovvero il fuoco).

🧘‍♀️ È una pratica semplice, ma profondamente rigenerante.

Se vuoi approfondire la scienza del respiro, dalla profondità del Pranayama, all'anatomia e alla fisiologia della respirazione, le scoperte scientifiche su respiro ed emozioni e molto altro - ti aspetto al Corso di Formazione per Insegnanti di Respirazione Funzionale in partenza a Ottobre 2025.

Ultimi giorni di iscrizioni scontate del 30% - scrivimi un messaggio in DM se vuoi capire se fa per te e per avere tutte le info

19/07/2025

Spesso considerata solo uno “scarto” della respirazione, la CO₂ è in realtà una sostanza fondamentale per il nostro equilibrio fisiologico. Una giusta quantità di anidride carbonica nel sangue favorisce il rilascio dell’ossigeno ai tessuti (Effetto Bohr), migliorando l’ossigenazione cellulare.

Inoltre, la CO₂ agisce come un potente vasodilatatore, favorendo il flusso sanguigno e la nutrizione degli organi. Infine, ha un effetto calmante sul sistema nervoso, aiutando a ridurre stati di ansia, tensione e iperattività.

Meno respiriamo in eccesso, più il corpo può stare in equilibrio.

Lo sapevi già o è una novità totale per te?
Lascia un commento 👇

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Se vuoi scoprire la scienza del respiro, dalla profondità del Pranayama, all'anatomia e alla fisiologia della respirazione, le scoperte scientifiche su respiro ed emozioni e molto altro - ti aspetto al Corso di Formazione per Insegnanti di Respirazione Funzionale in partenza a Ottobre 2025.

✨ Approfitta del prezzo scontato early bird valido fino al 31 luglio 2025 - maggiori info nel link in bio

15/07/2025

✨C’è un bisogno crescente di tecniche per sviluppare interocezione e auto-ascolto. E nelle pratiche terapeutiche si comprende sempre di più che la parola non basta. Serve un ponte tra corpo, emozioni e mente. Il respiro può essere una buona mediazione tra questi mondi così complessi.

Se lavori con le persone — nel movimento, nella relazione d’aiuto o nella crescita personale — sai quanto sia difficile trovare strumenti che siano insieme semplici, profondi e trasformativi.

La respirazione è uno di questi.
Ma serve conoscenza, esperienza e consapevolezza per guidarla davvero.

È per questo che nasce il percorso di formazione per Insegnanti di Respirazione Funzionale. Per aiutarti ad accompagnare gli altri… partendo da una risorsa che tutti hanno, ma pochi sanno usare davvero.

⇒ Corso in partenza a Ottobre 2025, entro il 31 luglio puoi iscriverti con uno sconto di oltre il 30% - scrivimi un messaggio in DM se vuoi capire se fa per te e per avere tutte le info

Se hai riscontrato anche tu l'efficacia del respiro, lascia un commento

05/07/2025

Nei testi classici dello Yoga si insiste sulla qualità del respiro: più stabile e sottile diventa, più la mente ritrova equilibrio.

Questa fase più consapevole del respiro viene chiamata Suksma nella tradizione yogica. Il respiro si fa così lieve e profondo da sembrare quasi scomparire.

E' un concetto anche psicologico e meditativo: è associato a uno stato di concentrazione profonda, quiete interiore, e stabilità mentale. In stati meditativi avanzati, il respiro scompare quasi del tutto, segno che il prana è rientrato nel suo centro.

Se vuoi esplorare la magia del respiro e la profondità del Pranayama, l'anatomia e fisiologia della respirazione, le scoperte scientifiche su respiro ed emozioni e molto altro - ti aspetto al Corso di Formazione per Insegnanti di Respirazione Funzionale in partenza a Ottobre 2025.

✨ Approfitta del prezzo scontato early bird valido fino al 30 luglio 2025

Scrivimi un messaggio o lascia un commento per info e dettagli! 🙏

03/07/2025

Sono aperte le iscrizioni al Corso di Formazione per diventare Insegnanti di Respirazione Funzionale che si svolgerà in autunno/inverno 2025.

Una combinazione unica di teoria e pratica derivante da diverse pratiche e metodi di respirazione.
Un corso che è frutto dell'esperienza di oltre 20 anni di fisioterapia e della mia esperienza personale di guarigione dall'asma grazie alla respirazione.

⇒ Il corso con attestato si rivolge a psicologi, psicoterapeuti, naturopati, operatori olistici del benessere, esperti della relazione d’aiuto, insegnanti di yoga e pilates e chiunque desideri integrare la Respirazione Funzionale nella propria professione.

Inoltre, il corso è aperto a tutti coloro che vogliano migliorare la propria respirazione e, quindi, il proprio benessere.

Un corso LIVE online in diretta con 5 Moduli il sabato mattina dalle 9.00 alle 13.00
A seguito di ogni sessione riceverai il video registrato a cui potrai accedere per altri 6 mesi.

✨ Sconto speciale early bird per le iscrizioni entro il 30 LUGLIO 2025

Scopri di più nel link https://sabinodebari.net/respirazione-funzionale-per-operatori-del-benessere-e-terapisti/ e scrivimi in privato per qualsiasi chiarimento e domanda

11/05/2025

Sono aperte le iscrizioni la Percorso "Respira via l'ansia".

2 serate di due ore ciascuna dalle 20.00 alle 22.00

🔅28 maggio
🔅4 giugno

Serata 1: Comprendere e Superare l’Ansia

✅️ Cos’è realmente l’ansia? Scopri la verità che nessuno ti ha mai detto. La chimica dell’ansia e
il suo antidoto.

✅️ I fattori scatenanti: riconosci subito ciò che innesca la tua ansia e impara a ridurre gli stimoli che la innescano.

✅️ Respirazione Funzionale Consapevole: impara tecniche semplici e immediate per sciogliere rapidamente l’ansia.

Serata 2: Trasformare l’Ansia in Serenità Duratura

✅️ Coaching Strategico: strumenti pratici ed efficaci per smontare le tue convinzioni limitanti e liberarti dall’ansia cronica.

✅️ Meditazioni guidate: tecniche preventive per coltivare calma interiore e resilienza emotiva.

✅️ Piano personale anti-ansia: creare il tuo piano d’azione strategico personalizzato per gestire l'ansia nella vita quotidiana.

✨️ Questo corso è perfetto se:

✅️ Ti senti spesso sopraffatto da preoccupazioni o agitazione.

✅️ Cerchi strumenti immediati e pratici da applicare subito.

✅️ Vuoi prevenire l’ansia e migliorare la qualità della tua vita quotidiana.

EARLY BIRD entro il 18 maggio

https://sabinodebari.net/respira-via-lansia/

07/05/2025

Hai mai sentito parlare di respirazione triangolare inversa?

È una semplice ma estremamente efficace, usata anche in contesti clinici e performance avanzate.
Inspira – trattieni – espira: tre fasi, tre punti, un unico gesto che può riportarti al centro anche nelle giornate più instabili.
Inserirla nella tua può migliorare la lucidità, calmare il sistema nervoso e aumentare la tua capacità di autoregolazione.
E la cosa migliore? Bastano 5 minuti. Senza tappetino, senza app. Solo tu e il tuo respiro.
Provala oggi stesso. Poi dimmi cosa cambia.

27/03/2025

Tecnica antichissima del Pranayama, Kapala significa "cranio" e Bhati "far brillare, pulire" ovvero una tecnica di respirazione per "pulire il cranio".

In Kapalabhati l’espirazione è attiva e forzata, mentre l’inspirazione è passiva e spontanea.
E' un ottimo modo per attivare la fascia addominale perché il movimento ritmico e forzato dell’espirazione coinvolge direttamente il trasverso dell’addome, i muscoli obliqui e il retto addominale.

Un vero "allenamento interno" in pochi minuti!

Scorri il carosello per scoprire i benefici di questa tecnica, mentre sulla pratica se sei alla tua prima volta ti consiglio vivamente di praticarla guidati da un insegnante esperto.

Queste tecniche le insegno nei miei corsi online e live, il 29 marzo parte un nuovo gruppo di studio e pratica, maggiori info nelle storie e in bio.

E tu l'hai mai praticata? Lascia un commento o una domanda qui sotto

16/03/2025

Hai mai pensato a come la tua respirazione influenzi la tua fascia? La fascia è il tessuto connettivo che avvolge muscoli, organi e ossa, creando una rete dinamica che connette tutto il corpo. È sensibile alla pressione, alla tensione e… alla respirazione!

La respirazione svolge un ruolo cruciale nel modulare la tensione fasciale, influenzando sia la mobilità dei tessuti che la percezione del dolore.

Quando respiriamo in modo funzionale, attiviamo il diaframma, creando un’onda di movimento che si propaga attraverso la fascia, aiutando a:
⟾ Ridurre tensioni e rigidità
⟾ Migliorare la mobilità e la fluidità del movimento
⟾ Stimolare il sistema nervoso autonomo, favorendo il rilassamento

Al contrario, una respirazione superficiale o bloccata irrigidisce la fascia, contribuendo a dolori cronici e posture disfunzionali.

Ti interessa approfondire l'argomento? Presto ti condividerò un reel su connessione tra respiro e dolore cronico. Continua a seguirmi.

Inoltre puoi ancora unirti al gruppo di studio e pratica con il corso di formazione per diventare Insegnanti di Respirazione Funzionale in partenza sabato 29 marzo.

Posti limitati e entro stasera domenica 16 marzo ore 24,00 puoi ancora iscriverti a un prezzo esclusivo, maggiori info nelle mie storie e se vuoi saperne di più lascia un commento qui sotto

Indirizzo

P. Zza G. Alessi 2/3
Genova
16128

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393477434366

Sito Web

http://www.sabinodebari.net/

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