Dottoressa Gabriella Gallia. Psicologa clinico dinamica e pedagogista.

07/02/2026

Neuroni specchio ed empatia rappresentano uno dei meccanismi più affascinanti mai studiati dalla neuroscienza. Analizziamoli nel dettaglio.

07/02/2026

07/02/2026

07/02/2026

07/02/2026

Quand'è che i figli possono essere considerati problematici? Cosa significa? Come comportarsi con gli adolescenti problematici?

30/01/2026

In questo articolo vogliamo spiegarvi come vive la propria quotidianità una persona affetta da disturbo ossessivo compulsivo e quali sono le sue paure, i suoi pensieri e le sue emozioni.

30/01/2026

Gran parte dello stress genitoriale deriva da una moda più che attuale: riempire le agende dei bimbi con un'infinità di attività extrascolastiche.

30/01/2026

La depressione non è solo tristezza. 💔 È un vuoto che inghiotte le energie, un peso che schiaccia i pensieri, un'ombra che rende insensibile anche alla luce. Non è pigrizia, né mancanza di volontà. È una condizione che può colpire chiunque, indipendentemente dalla forza di carattere o dalle circostanze esterne.

Chi soffre di depressione spesso si sente solo, incompreso. Si vergogna di chiedere aiuto, temendo di essere giudicato o di sembrare debole. Ma la depressione non è una scelta, e affrontarla da soli può essere logorante. È una malattia, e come tale necessita di attenzione, comprensione e sostegno.

Se conosci qualcuno che potrebbe star lottando, non minimizzare il suo dolore con frasi come “basta reagire” o “c’è chi sta peggio”. Offri invece ascolto, presenza, empatia. Chiedere “Come stai davvero?” e ascoltare, può fare la differenza. Poniti con curiosità, senza il pregiudizio di sapere cosa c'è nella mente dell'altro... perché non lo sai, così come gli altri non possono sapere esattamente cosa c'è nella tua.

E se sei tu a sentirti così, ricorda: non sei sbagliato, non sei solo e, soprattutto, non devi affrontarlo da solo. Parlare con un professionista non è un segno di debolezza, ma di coraggio. La depressione non definisce chi sei: con il giusto aiuto, puoi ritrovare il tuo equilibrio e riscoprire la vita. Perché la luce, anche se ora sembra lontana, esiste. E meriti di vederla anche tu. ❤️‍🩹 ❤️

- Psicoadvisor

30/01/2026

Quanto è vero!

La grande passione è un antidepressivo naturale, un potente motore vitale (non solo per i ragazzi).

Trasmettere passione, non solo preoccupazione e doveri. Fa bene a te e fa bene a loro.

Un adulto che ha ancora passione è coinvolgente. Mostra che la vita non è solo sopravvivenza o "andare a lavorare", ma può essere anche altro. Quello che li blocca, spesso, è la paura che la vita da adulto sia una gabbia.

Trasmettere passione permette a te adulto di uscire dal ruolo rigido di "controllore" ai suoi occhi e di riconnetterti con la tua energia vitale.

Troppo spesso la relazione tra adulti (genitori, insegnanti, allenatori) e figli si riduce a una lista di controllo: hai fatto i compiti? Ti sei lavato? Hai sistemato la stanza? Quando il rapporto diventa solo gestione del dovere, l'entusiasmo si spegne per entrambi.

In un mondo che chiede loro di essere sempre "performanti", la passione sposta il focus dal risultato al processo. Non lo faccio perché "devo", ma perché credo di potercela fare.

Per questo lavoriamo continuamente sulla passione. Se ci credi, trovi il modo di far funzionare le cose.

Per le strategie “Usa e Ottieni” vai:

- nella pagina Instagram di AdoleScienza.it
- nel blog www.adolescienza.it e unisciti agli oltre 1 MILIONE di lettori.

30/01/2026

Lo diresti mai in una situazione del genere? Eppure è quello che spesso chi soffre di un disturbo mentale si sente dire. La condizione è diversa, ma la sensazione di essere privati della libertà di scegliere è la stessa.