Erica Massaggi

20/11/2022

Buonanotte! 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

13/10/2022

Purtroppo quando non riusciamo a rilassarci, alimentiamo molto lo stress, che sia per un lungo o per un breve periodo, diamo vita ad un circolo vizioso che rischia di minare sia il sonno, sia la qualità della vita.

Se la mente viaggia da sola e non è più possibile controllarla, è necessario fare ricorso al corpo per trovare un po’ di pace.

Ecco che il contatto fisico può diventare il mezzo per disinnescare la spirale di agitazione, un ritorno all’essenziale che si contrappone, nella sua semplicità, al caos della vita moderna.

Il massaggio, come forma di contatto fisico che serve a calmare, ha origini lontane; ogni donna incinta si accarezza spontaneamente il pancione se sente il bambino agitarsi in grembo.

Il massaggio è inscritto nella storia di ogni persona, anche gli animali, che non hanno mani, per calmare i propri cuccioli fanno il gesto più simile a una carezza che possano immaginare: leccare i piccoli.

Regalati, quindi, un momento tutto per te e ricordati che un buon sonno è fondamentale! ✨

Buonanotte a tutti/e! 💫

15/09/2022

La felicità illustrata in una foto! 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

30/08/2022

Oggi parliamo di cellulite, un inestetismo tipico di noi donne. La cellulite si manifesta con la comparsa di fossette irregolari, chiamata anche “pelle a buccia d’arancia”, soprattutto su fianchi, cosce, glutei, addome e ginocchia. 🍊

Le principali cause della cellulite sono da ricondurre a due fattori principali: la ritenzione idrica e la cattiva circolazione.
Ecco perché se la si vuole prevenire o metterla a freno, bisogna adottare delle strategie che vadano a combattere queste due cause:

• un’alimentazione sana, regolare ed equilibrata, che preveda un corretto apporto di frutta e verdura, unita ad una limitazione del sale e di tutti i cibi contenenti sodio, in quanto possono provocare l‘insorgenza della ritenzione idrica. 🥗

• praticare una costante e regolare attività fisica, non necessariamente intensa, che aiuti da un lato a migliorare la circolazione e dall’altro a ridurre l’accumulo di grassi, aiutando inoltre ad accelerare il metabolismo. 🏃🏻‍♀️

•bere molta acqua durante il giorno, almeno due litri. 💧

Lo sapevi che il massaggio anti cellulite allevia immediatamente i dolori legati alla cellulite, sgonfiando e contribuendo alla perdita di peso? 🫶🏻

Prenota il tuo trattamento e vedrai fin da subito i risultati!

Ti aspetto! 💆🏻‍♀️

10/08/2022

Ho sempre pensato che il massaggio avesse un ruolo fondamentale nel liberare le emozioni. 💆🏻‍♀️

Quando si parla di massaggio, lo si ricollega spesso ad una situazione di rilassamento e di quiete. 🧘🏻‍♀️
Non si parla, invece, della possibilità che possa provocare anche tempesta, turbamento, un vero e proprio scuotimento, magari accompagnato da una sensazione di angoscia. 🌩

Tutto ciò non deve spaventare, sono solamente emozioni represse che devono uscire fuori e che il nostro corpo continua a zittire o a non dargli importanza; noi esseri umani siamo come delle pentole a pressione. 🤯

Può accadere anche che durante il massaggio, oppure nelle ore o nelle giornate successive si liberino queste emozioni. ✨

Sono soddisfatta quando durante il trattamento, le persone riescono a liberare le varie emozioni, per esempio la tristezza, attraverso il pianto liberatorio, accogliendo insieme le lacrime, oppure l’emozione della gioia, liberando un sorriso o una risata. 🌈

Tutto ciò è assolutamente normale e positivo e non ci si deve vergognare; una volta finito, la mente sarà più libera e più serena, oltre ovviamente al corpo che si potrà percepire una piacevole sensazione di leggerezza. 🦋

22/06/2022

Buongiorno ✌🏼

24/05/2022

🌸 Il massaggio è il regalo più bello che puoi fare a te stessa/o, si può definire come un vero e proprio irrinunciabile atto d’amore. 🌸

03/05/2022

Buongiorno a tutti/e! 🌈

13/04/2022

L’olio essenziale di arancio dolce ha un’azione rilassante sulla muscolatura e se miscelato con l’olio di mandorle dolci, è ottimo in caso di massaggi per lenire le tensioni muscolari. 💆🏻‍♀️

Stimola la vitalità, l’energia attiva, il senso di fiducia ed il suo aroma dolce rilassa il sistema nervoso, stimolandoci all’apertura verso il mondo. 😊

L’olio essenziale di arancio dolce è molto popolare in aromaterapia per le sue proprietà sedative e calmanti, in quanto risveglia un senso di serenità e benessere, allontanando la tristezza, il pessimismo ed i pensieri negativi. 🌈

L’olio essenziale di arancio amaro, invece, migliora la circolazione, contrasta la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite. Può, inoltre, migliorare la digestione, combattere la stitichezza e i gonfiori addominali; viene utilizzato anche come antirughe naturale, poiché è noto anche per le sue proprietà distensive sulla pelle. ✨

18/03/2022

La Primavera si avvicina, le giornate piano piano si allungano e grazie alle maggiori ore di luce di cui possiamo beneficiare, migliora anche il tono dell’umore! 🌈
Finalmente potremmo salutare il grigiore invernale e prepararci all’arrivo della bella stagione. 🌸
Non dimenticare di prenderti cura di te e regalati o regala un massaggio rilassante! 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️
Ricordati che Il rilassamento è la chiave per la salute e il recupero umano, perché avvia la nostra capacità di guarigione naturale e innata. È quando siamo veramente rilassati che può avvenire la vera guarigione.
Ti aspetto! ✨

28/02/2022

Il massaggio è scoperta, occasione, incontro, percorso, dialogo, ascolto, scambio, fiducia, espressione, guida, rituale e sicuramente trasformazione.

Trasformazione di ciò che ci blocca, in qualcosa che ci fa funzionare meglio; trasformazione di una prospettiva di malessere e limitazioni, in una di benessere e prosperità.

È incredibile quanto potere possa avere il tocco umano, e prendersi cura di qualcuno - e di sé.
Non si tratta solo di toccare la pelle e i muscoli, ma di avere a che fare con la parte profonda di noi.

Un gesto d'amore che si amplifica, nel momento in cui le intenzioni sono doppie: tu scegli di volerti bene, ed io voglio il tuo bene con te.

Ti aiuto, e aiuto me facendolo - perché massaggiare per me è curativo anche sulla mia persona.

Non esiste essere vivente che compia il suo destino ignorando le proprie necessità e venendo meno alla propria natura. ✨

Non ti resta che staccare la spina e lasciarti coccolare, ti aspetto! 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

24/01/2022

Il massaggio rilassante aiuta a far circolare i fluidi vitali del nostro corpo, ci da una mano ad aumentare l’ossigenazione e la purificazione del sangue.
La pressione di questo massaggio è presente, può alternarsi e passare dall’essere più dolce a meno dolce; sicuramente, in ogni caso, l’obiettivo finale è quello di far rilassare e rigenerare la/il cliente. 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

04/01/2022

Buona serata a tutti/e! 💫

30/12/2021

Ci siamo! Manca pochissimo al nuovo anno!
Sperando in un 2022 più leggero, colgo l’occasione per farvi i miei più sinceri Auguri 🍾🥂🎆

Dopo le feste non dimenticate di ritagliarvi il vostro momento di benessere; spesso, infatti, può capitare di sentirsi particolarmente stanchi e appesantiti dopo il periodo di stravizi e dopo le abbuffate a tavola tipiche di questo periodo. Attraverso le varie stimolazioni del massaggio, si aiuta l’intero organismo per un vero e proprio effetto “DETOX” 🍏

Da tenere a mente che le manovre del massaggio rilassante prevedono movimenti brevi e circolari ed è richiesta una maggior pressione per favorire la circolazione. Inoltre, hanno lo scopo di lenire il dolore muscolare e articolare, localizzato soprattutto nella zona della schiena e nelle spalle. 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

18/12/2021

02/12/2021

Pace è chi sei. Pace interiore è quando ciò che dici, ciò che pensi, ciò che fai, sono in perfetta armonia. Per trovare la pace interiore pratica il non attaccamento: sii consapevole che niente e nessuno ti appartiene veramente. La serenità è stare in pace con se stessi e in armonia con gli altri. 🌈

Nella vita frenetica che conduciamo, tra impegni lavorativi e famigliari, ritagliarsi un momento per se stessi, concedersi un’ora, un giorno o più tempo per rilassarsi diventa fondamentale per recuperare le energie mentali e fisiche spese. 🔋
Se si tira troppo la corda infatti il corpo ne risente insieme alla nostra capacità di concentrarci e di dare il meglio. 💥

Il relax quindi non va confuso con la pigrizia e la poca voglia di impegnarsi in qualcosa, ma piuttosto deve essere considerato una pratica da attuare con regolarità allo scopo di evitare un accumulo di stress che nei momenti più critici può essere deleterio. Staccare da tutto e tutti vuol dire mettere da parte le cose che ci fanno stare male, se possibile eliminarle, e dedicarsi a ciò che si ama di più come leggere un libro, praticare attività sportiva,fare lunghe passeggiate immersi nella natura o perché no, concedersi un massaggio rilassante. 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

22/11/2021

Descrivere un massaggio è come descrivere un profumo, puoi solo descrivere quello che provi, non quello che è 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️✨

Stacca la spina, rallenta e concediti un momento tutto tuo per ripartire alla grande. 💥

11/11/2021

Da tenere fisso a mente ✨

Buona giornata 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

03/11/2021

Il massaggio rilassante mira ad eliminare le sensazioni sgradevoli che lo stress e la pressione psicologica somatizzano sotto-forma di sintomi. Con la lunga e profonda manipolazione, muscoli e nervi perdono la contrattura tipica delle situazioni di stress. In questo modo, si leniscono i sintomi legati a emicrania, spesso associata a nausea. Inoltre, sparisce la dolorabilità a livello di collo, spalle e mandibola. L’ambiente tranquillo e positivo in cui si effettua il massaggio, il profumo degli oli e degli unguenti e la propedeuticità al benessere che la manipolazione dona, influisce positivamente sul pensiero. La mente abbandona le preoccupazioni e i pensieri negativi e si rigenera. Questo produce la capacità di affrontare i problemi con uno stato d’animo e una visione delle cose più rosea e positiva.
✨Un massaggio relax è una pratica senza alcuna controindicazione. Può essere, quindi, effettuato ogni volta che se ne sente il bisogno.✨

27/10/2021

• I sintomi della stanchezza e dello stress 🤯 sono numerosi e variano, ovviamente, da persona a persona;

Chi soffre di malessere da stress può avvertire una sintomatologia molto specifica e circoscritta, facilmente auto-diagnosticabile. Sei decisamente stressata/o e sotto pressione se:

-dopo una notte di sonno ti svegli già stanca/o e demotivata/o;

-fatichi ad ingranare e hai bisogno di assumere molta caffeina prima di sentirti pronta/o ad affrontare i tuoi impegni quotidiani;

-sei nervosa/o, spesso anche senza motivazione apparente;

-soffri di attacchi di fame che ti portano a mangiare in modo compulsivo al di fuori dagli orari dei pasti;

-arrivi a fine sera con un’immancabile mal di testa di tipo oppressivo, cioè che parte dalla cima del cranio e si irradia a volto e collo;

-fatichi a prendere sonno.

Se noti almeno due di questi sintomi, è possibile che tu sia in una condizione di sindrome da stress. In questo caso, un massaggio relax o massaggio rilassante può fare la differenza e ripristinare il tuo benessere ed equilibrio. 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

12/10/2021

Nel massaggio rilassante la stimolazione muscolare viene effettuata attraverso una serie di movimenti ordinati e delicati, distendendo dolcemente la muscolatura coinvolta. I diversi tipi di massaggio relax, vanno a stimolare in modo differente, la parte del corpo interessata e si possono suddividere in tre manovre:

•Sfioramento: questo massaggio rilassante è caratterizzato da movimenti circolari e molto lenti e lavora sul sistema nervoso del corpo.

•Impastamento: questa è una manovra che agisce sul tessuto muscolare e connettivo. Si effettua esercitando una pressione abbinata ad un movimento circolare delle mani.

•Frizione: adatto per gambe, collo e schiena, il massaggio avviene con una pressione maggiore, mobilitando i tessuti della zona compromessa. Ideale per regolare la circolazione del sangue.

• Per prenotazioni:

📞📲 WhatsApp 3408790071

📱oppure scrivimi su Messenger o Telegram ➡️ Ery0612

29/09/2021

Quando massaggio
Le mie mani lasciano
Sul tuo corpo
Emozioni
✨

• Per prenotazioni:

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17/09/2021

~ Non si smette mai di parlare dei benefici del massaggio rilassante! 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️
Infatti, essi, sono anche stati dimostrati da uno studio svolto da un gruppo di studiosi del Dipartimento di Psichiatria e Neuroscienze Comportamentali dell’ospedale Cedar’s Sinai di Los Angeles. Lo studio in questione ha rilevato una connessione fisica tra massaggio e relax, il massaggio rilassante riduce la produzione di cortisolo, conosciuto come Ormone dello Stress e riesce anche ad aumentare le risposte messe in atto dal sistema immunitario, questo protegge maggiormente dalle malattie e dalle infezioni.

Per usufruire al meglio degli innumerevoli benefici, dopo un massaggio rilassante è consigliato non fare sforzi, ma continuare a rilassarsi a casa con un pranzo o una cena leggera e un infuso rilassante. Il riposo dopo il massaggio rilassante favorisce il miglioramento della circolazione sanguigna e il giorno dopo vi sentire anche più vitali. ✨

09/09/2021

Un vero massaggiatore non fa sdraiare la persona sul lettino e poi fa muovere semplicemente le mani.
Il vero massaggiatore fa esattamente il contrario: muove prima la persona con le mani e poi la fa sdraiare su un letto fatto di quiete, serenità e gioia.
Contattami se vuoi farti (o fare) un regalo! 💆🏻💆🏻‍♀️✨

31/08/2021

Chi non ha bisogno di un momento di relax dopo una settimana di lavoro stressante?

Concedersi un momento di relax dopo una settimana stressante, è senza dubbio il regalo migliore che ci si possa fare. Staccare la spina da tutti i pensieri e regalarsi un massaggio rilassante, è un'ottima idea per spezzare la routine della settimana, alleviare lo stress e le tensioni accumulate. Tutte le tensioni nervose infatti, si accumulano nel corpo e nei muscoli, ma anche nel nostro sistema nervoso, compromettendo le relazioni interpersonali e l’equilibrio del nostro corpo.

Quando la mente è troppo attaccata al lavoro, quando il corpo è teso e non si riesce proprio a staccare la spina, il massaggio rilassante resta la soluzione ideale per migliorare il proprio stato d'animo. Si sceglie quindi un ambiente pad hoc, con profumi e oli essenziali, luce soffusa e musica soft.

Il massaggio permetterà di rilassarsi e ritrovare il benessere interiore, rilasciando i suoi effetti positivi anche sulla pelle, rendendola più bella e luminosa. È anche uno strumento perfetto per eliminare le cellule morte, esaltando la naturale elasticità della pelle.

L'obiettivo principale del massaggio è quello legato alla distensione dei nervi e al rilassamento. Può essere davvero considerato coma un'ancora di salvezza che ci riporta con i piedi per terra, permettendoci di rallentare proprio quando ne abbiamo più bisogno.

Vediamo qua di seguito i principali benefici:

- Miglioramento del sonno

- Diminuzione della pressione sanguigna

- Miglioramento della respirazione

- Sensazione di pace, senza ansia e senza stress

- Aumento delle quantità di energia dell’organismo

- Liberazione di sostanze come le endorfine, che migliorano l’umore

- Decontrae i muscoli e scioglie i blocchi muscolari

- Libera la pelle dalle cellule morte

Non hai più nessun motivo per non auto regalarti o regalare ad una persona cara un super massaggio rilassante. 💆🏻‍♀️💆🏻✨

23/08/2021

MASSAGGIO RILASSANTE: numerosi sono i benefici per il corpo e la mente;
Chi si è sottoposto a tale massaggio ha subito riscontrato:
• Un miglioramento nella qualità del sonno;
• Una riduzione della pressione sanguigna, dell’ansia e dello stress;
• Un miglioramento nel funzionamento del sistema immunitario;
• Una maggiore luminosità ed elasticità della pelle;
• Una riduzione del dolore;
• Un miglioramento della circolazione linfatica;
• Un miglioramento nella capacità di concentrazione e nella memoria;
• Un riequilibrio tra anima e corpo;
• Un miglioramento dell’umore.
A ricavare benefici da questo tipo di trattamento non saranno solo i muscoli, le articolazioni e il sistema nervoso, ma porterà ad un miglioramento generale della vostra vita.

Cosa aspetti a concedertene uno? 💆🏻‍♀️✨

17/08/2021

Tutti i motivi per cui prenotare un massaggio ora è la cosa migliore che possiamo fare (e regalare)

"Il tatto, il tocco, il toccarsi sono ingredienti fondamentali nella vita di qualsiasi essere umano"

Ritrovare calma e serenità, dormire meglio e svegliarsi finalmente riposate, mangiare in maniera più consapevole, sentirsi più fiduciose e centrate. A volte, per raggiungere questi obiettivi, o almeno alcuni di essi, è sufficiente prenotare un massaggio, spegnere il cellulare e abbandonarsi al piacere del contatto fisico.

In tempi di pandemia e distanziamento sociale, molti di noi hanno perso il piacere di abbandonarsi al potere del contatto fisico. Le conseguenze sono tante, e tendenzialmente negative: il tatto, il tocco, il toccarsi sono ingredienti fondamentali nella vita di qualsiasi essere umano. Durante la primissima infanzia la possibilità di essere toccati, accarezzati, coccolati è indice di amore e accudimento: è con il contatto fisico, infatti, che il genitore ci fa percepire i confini del nostro corpo, in un linguaggio senza parole estremamente istintivo e rassicurante.

Concedetevi, quindi, il piacere di abbandonarvi ad un lungo massaggio manuale, capace di sciogliere tensioni muscolari e articolari, ma anche e soprattutto nodi emozionali profondi, che non ci consentono di vivere serenamente”.