Dietista Dott.ssa Paola Resasco

20/03/2026

👉 Leggi qui l'articolo

Studio svela che l’Intelligenza artificiale, rispetto allo specialista, diminuisce troppo l’introito calorico privilegiando proteine e grassi

12/03/2026

💜Marzo è il mese dedicato alla sensibilizzazione sui disturbi della nutrizione.
Per questo abbiamo deciso di darti la possibilità di una consulenza gratuita 💜.
💜se sei una persona che soffre di un disturbo alimentare.
💜se pensi di soffrire di un disturbo alimentare.
💜se ti trovi in difficoltà e non sai con chi parlarne.
💜se sei un familiare di una persona che soffre di disturbo alimentare.
💜💜💜noi siamo qui💜💜💜.
Un primo colloquio può essere un passo importante per comprendere meglio e iniziare un percorso di cura.
Le consulenze sono su appuntamento scrivendo su whatsapp ai numeri che trovi indicati 💜.
💜🎗

08/03/2026

Il disturbo alimentare coinvolge l’intera famiglia, che si trova ad affrontare situazioni nuove e difficilissime.
In occasione della giornata del fiocchetto lilla💜SARA darà voce al suo toccante monologo, con l’intento di essere di aiuto a chi come lei sta attraversando questo “buio”
Dopo lo spettacolo la DOTTORESSA EMANUELA APICELLA, Psichiatra e cofounder di Food for Mind, rete nazionale per la cura dei Disturbi della Nutrizione, presenterà il suo libro: “La tavola bandita” importantissimo supporto concreto, consapevole e condiviso per le famiglie. L’evento è gratuito e da la possibilità di capire come la famiglia può diventare una risorsa importantissima.💜💜💜💜💜
VENERDÌ 13 MARZO ORE 17 presso CABANNUN DI CAMPOMORONE.

23/12/2025

A chi ha avuto fiducia e ha iniziato un percorso con me , a chi ancora soffre e cerca la luce, ai miei amici, ai miei colleghi, alla mia famiglia BUON NATALE🎄❤️

05/10/2025

LA FAMIGLIA COME RISORSA 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Tre incontri dedicati a mamme e papà per scoprire nuiovi modi di comunicare e prendersi cura dei propri figli, nel delicato rapporto con i disturbi dell’alimentazione 💜 APPUNTAMENTI:
📝 11 ottobre COMUNICARE ATTRAVERSO IL CIBO: D.ssa Francesca Ghiozzi Psicologa Clinica. 📝 25 ottobre ATTRAVERSO GLI ARCHETIPI COMPRENDO IL GENITORE CHE SONO D.ssa Emanuela Costantini Medico Psicoterapeuta. 📝 15 novembre IL CIBO AMICO D.ssa Paola Resasco Dietista. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 COSTO:
50 € a incontro 120 € intero ciclo.
Coppia genitoriale 80 € a incontro/ 200€ per il ciclo intero
PRENOTAZIONI 📞3474852636

24/09/2025

Bocca e cuore: un legame sempre più forte

Un recente studio finlandese pubblicato sul Journal of the American Heart Association ha trovato qualcosa di sorprendente:
👉 nel 42% delle placche cardiache analizzate erano presenti batteri provenienti dalla bocca, in particolare gli streptococchi viridans, normalmente associati a gengiviti e carie.

Questi batteri, se entrano nel circolo sanguigno, possono contribuire all’infiammazione delle arterie e rendere le placche aterosclerotiche più instabili. Ed è proprio la rottura di queste placche a causare spesso infarti e ictus.

💡 La conclusione? L’igiene orale non è solo una questione di sorriso: potrebbe avere un ruolo fondamentale anche nella prevenzione cardiovascolare.

Al COB lo ripetiamo sempre: prendersi cura della bocca significa prendersi cura di tutto l’organismo.

📅 Una visita di controllo e una seduta di igiene professionale sono piccoli gesti che possono fare una grande differenza.

04/07/2025

🌞 Luglio nel piatto: fresco, colorato e bilanciato!
Dalla dolcezza dell’anguria alla leggerezza del pesce al cartoccio, ogni giorno è pensato per nutrire con gusto e varietà.
✔️ Ingredienti di stagione
✔️ Combinazioni sane e invitanti
✔️ Il giusto mix tra leggerezza estiva e completezza nutrizionale

🍽 Mangiare bene è un atto quotidiano di cura verso se stessi.

Qual è il tuo ingrediente estivo preferito? Scrivilo nei commenti! 💬👇

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✨ Mangiare sano non significa rinunciare al gusto! Segui queste idee per il tuo benessere e lasciati ispirare. Buon appetito! 💚

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PAOLA RESASCO DIETISTA
✉️ Email: paola.resasco@gmail.com
📞 Cellulare e Whatsapp: +39 340 5851 843

I MIEI ORARI 🕐
Lunedì: Consulenza online
Martedì, Mercoledì e Venerdì: Piazza Colombo 1/8 - Genova
Giovedì: Piazza della Vittoria 14/26 - Genova

29/06/2025

🍏 La nuova piramide alimentare: il benessere parte da qui

🌿 Più spazio a frutta, verdura, legumi e cereali integrali: la base della nostra salute
🐟 Meno carne (soprattutto quella processata), più legumi, pesce di piccola taglia e latticini freschi
🥄 Zuccheri, sale e alcol? Con moderazione
🫒 Olio extravergine di oliva: il re dei condimenti.
🌍 Sì alla sostenibilità: scegli stagionale, locale e riduci gli sprechi
💧 Muoviti, idratati e condividi i pasti: benessere è anche stile di vita

🌟 Piccoli gesti quotidiani possono fare una grande differenza, per te e per il pianeta. Scegli con consapevolezza, vivi con equilibrio

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22/06/2025

🌞 Estate, voglia di freschezza! 🌿
Con il caldo, i piatti leggeri e nutrienti diventano i veri protagonisti. 🥗✨ Legumi, feta, uova, tonno, gamberi, polpo, carne bianca e salmone si combinano perfettamente con verdure di stagione, riso, pane o patate per creare pasti equilibrati e gustosi.

Perfetti anche da portare al lavoro, senza rinunciare al benessere! 🚀🍽️

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15/06/2025

🌿 Il tuo corpo non è un progetto da correggere, ma una casa da abitare. 🌿

Trattalo con dignità. Rispettane i tempi, le forme, le necessità.
In un mondo che glorifica l’impossibile e l’aspetto estetico come biglietto da visita, il rischio è trasformare il corpo in un campo di battaglia fatto di diete estreme e allenamenti estenuanti.

🔹 Cambia prospettiva: il tuo corpo è il tuo alleato. Osservalo, ascoltalo e prenditene cura. È il ponte verso il tuo benessere interiore.

✨ Pratiche di amore verso il tuo corpo:
💛 Parlagli con gentilezza.
💛 Accettalo per quello che è, con tutte le sue unicità.
💛 Nutrilo con equilibrio e varietà.
💛 Mantienilo attivo, scegliendo movimento che ti faccia stare bene.

Il vero benessere nasce dall’ accoglienza e dalla connessione con te stesso. 💫

🌿 Lasciati ispirare e porta in tavola il benessere!

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03/06/2025

🥗 Menù di Giugno 🥗

Giugno porta con sé ingredienti freschi e sapori autentici! Un menù equilibrato e vario è la chiave per un’alimentazione sana e gustosa.

💡 Mangiare con consapevolezza significa scegliere prodotti di stagione e combinare i nutrienti nel modo giusto.

🌿 Lasciati ispirare e porta in tavola il benessere!

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