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Dietista Dott.ssa Paola Resasco

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Genova
Dietista Dott.ssa Paola Resasco

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dietista Dott.ssa Paola Resasco, Nutrizionista, Piazza Colombo 1 interno 8, Genova.

Percorsi di educazione alimentare focalizzati sul cambiamento delle abitudini; schemi nutrizionali personalizzati; dietoterapia per patologie accertate con schema nutrizionale personalizzato, disturbi alimentari.

23/12/2025

A chi ha avuto fiducia e ha iniziato un percorso con me , a chi ancora soffre e cerca la luce, ai miei amici, ai miei colleghi, alla mia famiglia BUON NATALE🎄❤️

05/10/2025

LA FAMIGLIA COME RISORSA 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Tre incontri dedicati a mamme e papà per scoprire nuiovi modi di comunicare e prendersi cura dei propri figli, nel delicato rapporto con i disturbi dell’alimentazione 💜 APPUNTAMENTI:
📝 11 ottobre COMUNICARE ATTRAVERSO IL CIBO: D.ssa Francesca Ghiozzi Psicologa Clinica. 📝 25 ottobre ATTRAVERSO GLI ARCHETIPI COMPRENDO IL GENITORE CHE SONO D.ssa Emanuela Costantini Medico Psicoterapeuta. 📝 15 novembre IL CIBO AMICO D.ssa Paola Resasco Dietista. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 COSTO:
50 € a incontro 120 € intero ciclo.
Coppia genitoriale 80 € a incontro/ 200€ per il ciclo intero
PRENOTAZIONI 📞3474852636

24/09/2025

Bocca e cuore: un legame sempre più forte

Un recente studio finlandese pubblicato sul Journal of the American Heart Association ha trovato qualcosa di sorprendente:
👉 nel 42% delle placche cardiache analizzate erano presenti batteri provenienti dalla bocca, in particolare gli streptococchi viridans, normalmente associati a gengiviti e carie.

Questi batteri, se entrano nel circolo sanguigno, possono contribuire all’infiammazione delle arterie e rendere le placche aterosclerotiche più instabili. Ed è proprio la rottura di queste placche a causare spesso infarti e ictus.

💡 La conclusione? L’igiene orale non è solo una questione di sorriso: potrebbe avere un ruolo fondamentale anche nella prevenzione cardiovascolare.

Al COB lo ripetiamo sempre: prendersi cura della bocca significa prendersi cura di tutto l’organismo.

📅 Una visita di controllo e una seduta di igiene professionale sono piccoli gesti che possono fare una grande differenza.

04/07/2025

🌞 Luglio nel piatto: fresco, colorato e bilanciato!
Dalla dolcezza dell’anguria alla leggerezza del pesce al cartoccio, ogni giorno è pensato per nutrire con gusto e varietà.
✔️ Ingredienti di stagione
✔️ Combinazioni sane e invitanti
✔️ Il giusto mix tra leggerezza estiva e completezza nutrizionale

🍽 Mangiare bene è un atto quotidiano di cura verso se stessi.

Qual è il tuo ingrediente estivo preferito? Scrivilo nei commenti! 💬👇

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✨ Mangiare sano non significa rinunciare al gusto! Segui queste idee per il tuo benessere e lasciati ispirare. Buon appetito! 💚

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PAOLA RESASCO DIETISTA
✉️ Email: paola.resasco@gmail.com
📞 Cellulare e Whatsapp: +39 340 5851 843

I MIEI ORARI 🕐
Lunedì: Consulenza online
Martedì, Mercoledì e Venerdì: Piazza Colombo 1/8 - Genova
Giovedì: Piazza della Vittoria 14/26 - Genova

29/06/2025

🍏 La nuova piramide alimentare: il benessere parte da qui

🌿 Più spazio a frutta, verdura, legumi e cereali integrali: la base della nostra salute
🐟 Meno carne (soprattutto quella processata), più legumi, pesce di piccola taglia e latticini freschi
🥄 Zuccheri, sale e alcol? Con moderazione
🫒 Olio extravergine di oliva: il re dei condimenti.
🌍 Sì alla sostenibilità: scegli stagionale, locale e riduci gli sprechi
💧 Muoviti, idratati e condividi i pasti: benessere è anche stile di vita

🌟 Piccoli gesti quotidiani possono fare una grande differenza, per te e per il pianeta. Scegli con consapevolezza, vivi con equilibrio

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22/06/2025

🌞 Estate, voglia di freschezza! 🌿
Con il caldo, i piatti leggeri e nutrienti diventano i veri protagonisti. 🥗✨ Legumi, feta, uova, tonno, gamberi, polpo, carne bianca e salmone si combinano perfettamente con verdure di stagione, riso, pane o patate per creare pasti equilibrati e gustosi.

Perfetti anche da portare al lavoro, senza rinunciare al benessere! 🚀🍽️

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15/06/2025

🌿 Il tuo corpo non è un progetto da correggere, ma una casa da abitare. 🌿

Trattalo con dignità. Rispettane i tempi, le forme, le necessità.
In un mondo che glorifica l’impossibile e l’aspetto estetico come biglietto da visita, il rischio è trasformare il corpo in un campo di battaglia fatto di diete estreme e allenamenti estenuanti.

🔹 Cambia prospettiva: il tuo corpo è il tuo alleato. Osservalo, ascoltalo e prenditene cura. È il ponte verso il tuo benessere interiore.

✨ Pratiche di amore verso il tuo corpo:
💛 Parlagli con gentilezza.
💛 Accettalo per quello che è, con tutte le sue unicità.
💛 Nutrilo con equilibrio e varietà.
💛 Mantienilo attivo, scegliendo movimento che ti faccia stare bene.

Il vero benessere nasce dall’ accoglienza e dalla connessione con te stesso. 💫

🌿 Lasciati ispirare e porta in tavola il benessere!

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03/06/2025

🥗 Menù di Giugno 🥗

Giugno porta con sé ingredienti freschi e sapori autentici! Un menù equilibrato e vario è la chiave per un’alimentazione sana e gustosa.

💡 Mangiare con consapevolezza significa scegliere prodotti di stagione e combinare i nutrienti nel modo giusto.

🌿 Lasciati ispirare e porta in tavola il benessere!

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02/06/2025

🟣 2 Giugno – Giornata Mondiale dei Disturbi Alimentari 🟣

Oggi è un’occasione per sensibilizzare sull’importanza della prevenzione, del supporto e della consapevolezza sui disturbi alimentari. Queste condizioni colpiscono milioni di persone e meritano attenzione, comprensione e un approccio basato sulla salute e sul benessere.

💡 Informarsi è il primo passo per aiutare chi ne soffre
💡 Un’alimentazione equilibrata è fondamentale per il corpo e la mente
💡 Il supporto professionale può fare la differenza

🌍 Diffondiamo consapevolezza e sosteniamo chi ne ha bisogno! 💜

24/05/2025

Ci sono molti falsi miti sull’alimentazione che possono influenzare negativamente le nostre scelte. ❌🍽️

Il pane la sera fa ingrassare? Sfatiamo questo mito! 🚫🍞

Hai sentito dire "dopo le 17 niente carboidrati"? In realtà, non è così, e ti spiego brevemente perché:

✅ L’aumento di peso dipende dal bilancio calorico, non dal momento in cui si mangiano i carboidrati.
✅ Se assumi più calorie di quelle che consumi, andrai in surplus calorico, indipendentemente dall’orario.
✅ Puoi mangiare il pane alla sera, nelle giuste quantità per il tuo fabbisogno.
✅ Il pane contribuisce all’equilibrio del pasto e ti aiuta a raggiungere sazietà.
✅ Un pasto bilanciato evita eccesso di proteine.
✅ Se non hai intolleranze, il pane è più salutare rispetto a gallette o crackers.
✅ Scegli pane con farine non raffinate per più fibre, ma la quantità è fondamentale!

💬 Sfatiamo insieme i falsi miti alimentari! Salva questo post per ricordarti che il pane, se inserito correttamente nella dieta, è un ottimo alleato! 🍞✨

🧡Se hai domande, sono qui per aiutarti nel tuo percorso di salute e consapevolezza!

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16/05/2025

🌾 16 Maggio. Giornata Mondiale della Celiachia 🌾

Oggi accendiamo i riflettori sulla celiachia, una malattia autoimmune che colpisce milioni di persone nel mondo. 🧡 L’unico trattamento efficace è una dieta rigorosamente senza glutine, ma la consapevolezza e l’informazione sono fondamentali per garantire inclusione e qualità della vita a chi ne soffre.

✅ Sensibilizziamo sull’importanza della diagnosi precoce
✅ Sosteniamo chi vive con la celiachia ogni giorno
✅ Promuoviamo un’alimentazione sicura e gustosa

12/05/2025

⭐️ ACCOGLIENDOTI ti offro un atto di apertura, di spazio e di tempo per te, dove non c’è posto per giudizi e pregiudizi.

⭐️ ASCOLTANDOTI sono presente per sentire le tue parole, ma anche comprenderne il significato, i sentimenti e le emozioni.

In questo modo possiamo lavorare insieme per trovare il percorso più adatto a te.
Ognuno di noi ha tempi diversi ed è giusto che tu abbia il tempo necessario per acquisire nuove abilità dietetico-comportamentali che ti porteranno benessere, non solo in termini di peso corporeo.

Ti lascio una ⭐️ RIFLESSIONE: se le diete lampo funzionassero, le persone ne farebbero una sola nella vita…

🧡Se hai domande, sono qui per aiutarti nel tuo percorso di salute e consapevolezza!

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Indirizzo

Piazza Colombo 1 Interno 8
Genova
16121

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 19:30

Sito Web

http://www.paolaresasco.it/

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Nutrizionista

Chi sono

La mia formazione umanistica (diplomata all’Istituto Magistrale ) unita alla formazione scientifica ( Laurea in Dietistica - Facoltà di Medicina e Chirurgia ) mi ha portato nel corso degli anni a vedere la nutrizione sotto due aspetti : quello scientifico e quello emozionale e comportamentale. Per questo ho arricchito la mia formazione con un corso di Counseling Nutrizionale, un Master sui Disturbi Alimentari e Obesità (Istituto Miller Genova ) e un Master di Coaching Nutrizionale per favorire il cambiamento delle abitudini alimentari, oltre ad un continuo aggiornamento ECM.

Sono socia ANDID (Associazione N azionale Dietisti*) e ASAND (Associazione tecnico scientifica dell’Alimentazione Nutrizione e Dietetica).