Slegàmi

Slegàmi Mi chiamo Ilaria e potrei definirmi una mediatrice interiore.

Per accompagnarti nei miei percorsi, mi lascio condurre e sostenere dalle saggezze dello Zen Shiatsu, dalla decodifica transgenerazionale, abbinata all’ipnosi regressiva riparatrice.

"Ora le cose non vanno come vorrei ma appena finisce questo periodo di sicuro starò meglio" 🫡 "Stringo i denti fino alla...
25/07/2025

"Ora le cose non vanno come vorrei ma appena finisce questo periodo di sicuro starò meglio" 🫡
"Stringo i denti fino alla fine del mese e poi finalmente le cose cambieranno" 🫡
"Ora è freddo/caldo ma appena cambia la stagione, avrò sicuramente più voglia di fare" 🫡

Questi sono piccoli esempi che mostrano alcune abitudini ed eccone alcune 👇

🌀 È semplice, spesso, delegare a cause e situazioni esterne, il nostro stato d'animo ed emotivo

🌀 A volte (spesso!) risulta difficile stare nel presente, in quello che si sta vivendo. Si cercano quindi vie di fuga, come il proiettare la soluzione nel futuro

🌀 In quei momenti non si riesce a vedere la situazione in maniera più ampia. La mente, in maniera meccanica, agisce e reagisce agli stimoli sulla base di sensazioni ed eventi simili a quelli del passato.

Si dimentica così il momento presente e le opportunità che può donare🎁

La realtà che viviamo, ciò che ci circonda, le situazioni e le relazioni, sono invece un fedele specchio del nostro mondo interiore 🪞

C'è sempre la possibilità di allargare lo sguardo, di fermare il flusso di pensieri e credenze, per attraversare ogni evento in modo amorevole e nuovo 🎈

Attivare la propria creatività con coraggio, per scardinare quelle gabbie e quei labirinti mentali che allontanano dal proprio spazio interiore e dalla propria saggezza 🦋

Cambiare spaventa, nella misura in cui ci si dimentica che il cambiamento è una naturale costante della vita, in ogni sua manifestazione 🌹

Dialogare con questa paura, con ciò che in ogni istante cambia e si modifica, con la propria umanità e con quella degli altri ci fa stare nel presente, che è l'unica cosa reale 🙏💓🐾

Se vuoi dialogare con la tua interiorità sarò lieta di accompagnarti ☀️

















Se ti dico "fluire" cosa senti o a cosa pensi? 🐳Andando oltre i concetti o le descrizioni, prova ad esplorare cosa arriv...
23/07/2025

Se ti dico "fluire" cosa senti o a cosa pensi? 🐳

Andando oltre i concetti o le descrizioni, prova ad esplorare cosa arriva al suono di questa parola 🎏

Nei mesi precedenti all'uscita del sito ho preparato diversi articoli seguendo proprio il flusso di ciò che arrivava 🎁

Cosa che faccio tutt'ora e ne ho parlato come sottofondo, nella newsletter che è appena uscita 🍰

Se l'argomento richiama la tua attenzione o semplicemente ti incuriosisce ti consiglio di andare a leggere l'articolo dedicato 🦋

Trovi il link nella descrizione del profilo e nelle storie, non puoi sbagliare e mal che vada ti ritrovi nei pressi, qualche pagina più in là e sarà facile trovarlo 🤩













Sapevi che in Medicina Tradizionale Cinese e di conseguenza nello Zen Shiatsu ogni stagione ha il suo Elemento?L'estate ...
19/07/2025

Sapevi che in Medicina Tradizionale Cinese e di conseguenza nello Zen Shiatsu ogni stagione ha il suo Elemento?

L'estate va a braccetto con il Fuoco 🔥

Ogni Elemento è associato a un'emozione, un gusto, un colore e naturalmente una coppia di Meridiani 🎨

Il Fuoco, vista la sua potente funzione fa eccezione ed ha ben due coppie di Meridiani a sostenerlo ☀️

Comprendere l'espressione e potenzialità di ogni stagione/elemento ci permette di vivere al meglio anche le nostre potenzialità 💐

Ma anche di sciogliere eventuali sintomi stagionali o difficoltà emozionali che ogni stagione può attivare 🌊

Invece di subire le diverse condizioni climatiche in attesa che passino perdendo letteralmente di vista pezzi di vita che scorre, possiamo entrare in nuove dinamiche collaborative 🍉

Non sarà tutto rose e fiori ma sicuramente ci sarà Vita vissuta 🌻

Sei ancora in tempo per iscriverti alla newsletter targata Slegàmi per ricevere la guida gratuita proprio sull'estate e l'elemento Fuoco che uscirà lunedì 🎁

Iscrivendoti riceverai già subito una prima guida gratuita che ti accompagna dolcemente in un ascolto di te 🥰

Trovi il link nella descrizione della pagina e nelle storie 🌈

















È tempo di spogliarci del superfluo, di ciò che non è vero 🦋Di lasciar andare idee, credenze su chi siamo o come siamo, ...
16/07/2025

È tempo di spogliarci del superfluo, di ciò che non è vero 🦋

Di lasciar andare idee, credenze su chi siamo o come siamo, su chi siano gli altri 🎈

Di lasciar bruciare quella cappa ipnotica che non ci fa andare oltre il nostro naso 🎉

E lo possiamo fare senza indugi, senza strappi né fratture 🌊

In Bellezza, con Amore 💐

È l'unica cosa che possiamo fare, respirando e lasciandoci respirare dalla Vita stessa 🔥

La stanchezza è solo un messaggio per dirti che è ora di farlo, che puoi farlo 🍰

Il sudore e il caldo ti accompagno e più li assecondi più ti alleggerisci 🐳

Suoni, colori, sapori, sguardi, gesti tutto prende nuova forma, se solo lo permetti 🌈

Se vuoi qualche suggerimento e scoprire come vivere al meglio la stagione estiva iscriviti alla newsletter ne vedrai delle belle 😍











Domani abbiamo il secondo incontro di Shiatsu in Movimento ⛵️Scopriremo insieme le sei posizioni di base in modo che tu ...
15/07/2025

Domani abbiamo il secondo incontro di Shiatsu in Movimento ⛵️

Scopriremo insieme le sei posizioni di base in modo che tu possa avere un ulteriore assaggio di ciò che possiamo fare insieme, anche attraverso il movimento 🎈

Info pratiche e di servizio:

🌹Lo Shiatsu in Movimento è adatto a tutte le età e condizioni fisiche
🌹Quando? mercoledì 2 e 16 luglio dalle 18 alle 19
🌹Dove? Presso i Giardini Carlo Malinverni, in Salita della Provvidenza (sopra alla stazione di Genova Piazza Principe)
🌹Cosa serve? Abiti comodi e il tuo tappetino
🌹Incontri su prenotazione con contributo: scrivimi al 3493817293 per qualsiasi domanda o prenotare il tuo posto!
❣️È importante prenotare perché ho bisogno di sapere quanti saremo e di poterti avvisare in caso di cambi di programma, se nessuno prenota io non vengo 😝

🧭 Se vuoi conoscere meglio la pratica che ti propongo puoi:
🌻visitare la sezione dei servizi https://slegaminteriori.it/servizi/shiatsu-in-movimento/
🌻leggere l'articolo sul blog https://slegaminteriori.it/.../shiatsu-in-movimento.../

Ti ricordo inoltre che a breve uscirà una newsletter in "edizione straordinaria" dove potrai scaricare una guida gratuita che ti accompagna nel conoscere e interagire con l'Elemento Fuoco e la stagione estiva, fossi in te non me la perderei 🥳















Esploriamo insieme l'Elemento Fuoco e i doni della stagione estiva? 🥳Lo Zen Shiatsu affonda le sue radici negli insegnam...
14/07/2025

Esploriamo insieme l'Elemento Fuoco e i doni della stagione estiva? 🥳

Lo Zen Shiatsu affonda le sue radici negli insegnamenti della Medicina Tradizionale Cinese che, insieme alla Ricerca e Ascolto Interiore possono donarci importanti spunti per vivere al meglio ogni momento, estate e caldo compresi 🪄

Per entrare in relazione con la Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e, più in generale, con l’Oriente, è necessario fare una premessa: per comprenderne la bellezza e accoglierne tutta la saggezza, occorre aprirsi il più possibile alla via della metafora, del paradosso, ad un tipo di intelligenza che vada oltre quella del piano puramente razionale 💌

Ad un piano che vada oltre lo stereotipo ed il “senso stretto delle cose” 🤩

A quel piano che va oltre il sistema di ragionamento conosciuto, le idee che abbiamo delle situazioni, delle persone, delle stagioni e delle temperature, per l'appunto 💡

In MTC abbiamo due coppie di Meridiani a sostegno di questo fantastico Elemento: Fuoco Assoluto e Fuoco Supplementare 🔥

Ti parlo approfonditamente di questo nell'articolo dedicato sul blog 🎐

Per proseguire con la guida gratuita che ho appena finito di scrivere dove troverai ulteriori approfondimenti e spunti pratici che possano aiutarti a sciogliere il disagio che eventualmente stai vivendo (ma ti è utile anche se adori l'estate perché può darti ulteriori spunti per viverne tutto il potenziale!), la potrai scaricare nella prossima newsletter targata Slegàmi che uscirà nei prossimi giorni 🦋

Ne puoi fare esperienza diretta venendo all'incontro di Shiatsu in Movimento che si terrà mercoledì 16 aprile alle 18 ai giardini Malinverni sopra alla stazione di Genova Principe prenotando il tuo posto al 3493817293 🧘‍♀️

Ma anche prenotando un appuntamento per un bel trattamento Zen Shiatsu 🥳

Se vuoi approfondire segui i link 📍

https://slegaminteriori.it/blog/non-tutto-il-caldo-viene-per-nuocere/

https://slegaminteriori.it/newsletter/

https://slegaminteriori.it/servizi/shiatsu-in-movimento/















Come hai passato questa domenica che, almeno qui a Genova, ha il sapore dell'autunno? 🍂Ti confesso che in passato un cli...
13/07/2025

Come hai passato questa domenica che, almeno qui a Genova, ha il sapore dell'autunno? 🍂

Ti confesso che in passato un clima del genere in pieno luglio lo avrei "mal sopportato" con annesso qualche bel mugugno, alla genovese doc 😂

E invece me la sono goduta, cullata dal suono della pioggia e dei pappagallini che incuranti si fanno i loro giretti nei dintorni 🦜

Me la sono goduta anche grazie al viaggio che lo Zen Shiatsu e la Ricerca Interiore mi stanno generosamente offrendo 💗

La giornata è "volata" passandola a impaginare la guida gratuita dedicata all'estate e all'Elemento Fuoco, aggiungendo qui e lì qualcosa 🎐

Mi sono divertita a cercare immagini, giocare con gli sfondi e a renderne il più possibile fruibile la lettura, in tutta calma, seguendo i miei ritmi, facendo delle pause per sgranchirmi un pò 🥳

Soprattutto libera dalla ricerca di risultati e dalle aspettative 🤩

Ho semplicemente seguito quella spinta interiore che altro non poteva fare se non mettersi al computer e proseguire il lavoro, divertendomi a scoprire nuovi segreti delle diverse piattaforme🧚‍♀️

E se si potesse davvero vivere senza cadere nella fossa dei risultati a tutti i costi, almeno un pò?

Ne ho scritto i giorni scorsi nella newsletter che uscirà proprio nei prossimi giorni e da cui potrai scaricare la guida gratuita a cui ho lavorato oggi, senza ricercare risultati, lo so sembra uno scioglilingua🙃

Bene, se un pò di curiosità è nata o qualche goccia di "voglia di qualcosa di nuovo" si è mossa in te ti consiglio di non perdere la prossima newsletter 👀

Se ancora non l'hai fatto basta iscriversi seguendo il link https://slegaminteriori.it/newsletter/ ⛵️

E' totalmente gratuito (lo specifico per noi liguri 🤣), non ha controindicazioni e puoi sempre lasciar andare l'iscrizione in qualsiasi momento 🎈

Ma magari invece trovi spunti interessanti che possono solleticare la tua "voglia di qualcosa di nuovo" 😍











Di cosa parleresti, in queste settimane estive, se ti togliessero l'argomento meteo? 😶‍🌫️Cosa diresti del tuo stato se n...
12/07/2025

Di cosa parleresti, in queste settimane estive, se ti togliessero l'argomento meteo? 😶‍🌫️

Cosa diresti del tuo stato se non potessi demandare pezzi di te al caldo? 💭

Non siamo qui a giudicare né a creare pesantezza, anzi proprio il contrario 🤩

Siamo qui per alleggerirci, per sciogliere quei nodi che ci allontanano dalla Bellezza 🌈

Aspettare che piova, che venga l'autunno o che nevichi posticipa solo (apparentemente) ciò che puoi fare ora, in questo istante 🔥

Perché puoi accogliere l'opportunità che l'estate dona per accogliere ciò che stai vivendo intimamente e che nasconde doni che magari neanche immagini 🎁

Tutto sta nel trovare quella piccola scintilla di coraggio per fare il primo passo accogliente, balsamico, nutriente 🦋

Ho ben presente come lavora il Fuoco, Elemento che sottende all'estate, quando ci si sente in balia delle onde 🌊

Amplifica grandiosame ciò che di norma si tenta di soffocare 🎉

Sto lavorando alla guida gratuita con suggerimenti "pratici" per vivere al meglio la stagione estiva 🎨

La potrai scaricare nella prossima newsletter che uscirà la prossima settimana 🎈

Nel frattempo, se te lo sei perso, hai a disposizione un articolo sul blog dove iniziamo ad approfondire l'argomento anche attraverso la saggezza della Medicina Tradizionale Cinese 🍉







🇮🇹









Siamo costantemente immersi nella Bellezza 🦋Spesso non ci si accorge di tutta la Bellezza che respira attraverso di noi,...
08/07/2025

Siamo costantemente immersi nella Bellezza 🦋

Spesso non ci si accorge di tutta la Bellezza che respira attraverso di noi, che vive intorno a noi, anche in coda nel traffico o nel bel mezzo di una giornata "qualunque" ☀️

Fino a quando qualcosa dentro di noi si spalanca, bussa con forza, sussurra a gran voce che è arrivato il momento di spezzare le catene dell'abitudine 🌻

Quando quel "qualcosa" bussa possiamo solo farlo accomodare, costi quel che costi, ne vale sempre la pena 🎉

A poco a poco ci si accorge che quella voce è sempre stata lì, quel qualcosa ha sempre bussato, con pazienza e Fiducia in attesa del nostro Esserci 💐

Quando quella voce la senti pulsare, quel bussare è ormai tutt'uno con il tuo battito cardiaco è tempo di ascoltare e lasciare che sia 🎈

Fatti accompagnare dallo Zen Shiatsu in questo ascolto, in questo lasciarti condurre con dolcezza e presenza 🎁

Se l'argomento ti stuzzica 👇

🌊 Vai a curiosare sul blog, troverai articoli di approfondimento su https://slegaminteriori.it/blog/category/zen-shiatsu/

🌊 Puoi anche iscriverti alla newsletter, ne esce una a breve con un contenuto gratuito da scaricare ricco di spunti per vivere al meglio la stagione estiva, vai qui https://slegaminteriori.it/newsletter

🌊 Vieni all'incontro di Shiatsu in Movimento il 16 luglio alle ore 18 presso i Giardini Malinverni (sono sopra alla stazione Principe!), info al 3493817293

Ti aspetto 🐳



















NON TUTTO IL CALDO VIENE PER NUOCERE! 🥳Medicina Tradizionale Cinese e Ascolto Interiore ci accompagnano nel scoprirlo 🤩S...
05/07/2025

NON TUTTO IL CALDO VIENE PER NUOCERE! 🥳

Medicina Tradizionale Cinese e Ascolto Interiore ci accompagnano nel scoprirlo 🤩

Se appena la colonnina di mercurio ha iniziato a salire hai sentito un sussulto scuotere il tuo essere, facendoti esclamare un sonoro “non ce la faccio!”, questo articolo fa per te 🥰

Fa per te anche se, come me, adori l’estate e il caldo! In entrambi e variegati casi, potresti trovare nuovi spunti interessanti, almeno lo spero! 🙃

Ogni stagione racchiude i suoi tesori, se solo ci diamo la possibilità di accoglierli 🎁

Le reazioni alle situazioni, temperature comprese, sono cartine tornasole del nostro mondo interiore, della nostra condizione energetica, fisica ed emozionale 🌈

Prendere consapevolezza di questo può aiutarci ad uscire da cortocircuiti e blackout esistenziali traghettandoci verso "nuovi lidi" 🦋

La Medicina Tradizionale Cinese, insieme allo Zen Shiatsu, ci portano a nuove possibilità di ascolto di tutto ciò che viviamo permettendoci di accogliere e collaborare con le stagioni anziché creare conflitto 🐞

Te ne parlo approfonditamente in questo nuovo articolo, nella speranza di darti qualche fresco spunto 🧊

Lo trovi qui 👇 https://slegaminteriori.it/blog/non-tutto-il-caldo-viene-per-nuocere/















Sapevi che lo Zen Shiatsu è un ottimo alleato se il caldo non è nella lista dei amici? 🤩Ecco qualche esempio "pratico" 🎈...
04/07/2025

Sapevi che lo Zen Shiatsu è un ottimo alleato se il caldo non è nella lista dei amici? 🤩

Ecco qualche esempio "pratico" 🎈

🍉 Aiuta ad alleggerire il senso di pesantezza alle gambe ma anche quello emozionale e mentale sostenendo la libera circolazione dei fluidi

🍉 È un'ottima e virtuosa "ricarica" che scioglie l'eventuale senso di spossatezza

🍉 Porta ad una maggiore lucidità aiutandoti a uscire dal caos o dalla confusione che con le temperature più alte può farsi sentire in modo più palese

🍉 Migliora la qualità della termoregolazione del tuo corpo, detto in parole povere aiuta il tuo corpo ad accogliere meglio le temperature esterne

🍉 Migliora la tua capacità di ascoltare le reali esigenze fisiche, emotive e mentali che cambiano naturalmente con il cambio delle stagioni

🍉 Ti aiuta ad entrare in uno spirito di collaborazione con il tuo corpo e le sensazioni che vivi in questa stagione

Se il tema per te è "caldo" potrebbe essere arrivato il momento di conoscere "dal vivo" lo Zen Shiatsu e tutta la sua naturale bellezza 🎁

Ti anticipo che domani arrivo su questi schermi con un articolo in cui approfondiamo l'argomento 🌊

Non solo 🥰

Sto preparando per te anche una piccola guida gratuita con consigli e accorgimenti che puoi prendere in considerazione per vivere al meglio i frutti che solo l'estate può donare 🤩

La troverai in regalo con la prossima newsletter a cui puoi iscriverti seguendo il link che trovi nel primo commento e nelle storie 🎁



















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Genova Castelletto
Genova
16125

Telefono

+393493817293

Sito Web

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