Muoversibene

Il Metodo Feldenkrais® è un metodo innovativo e comprovato che aiuta a liberarci dagli schemi posturali e di movimento che sono divenuti inadatti o dannosi per il nostro benessere. Insegna ad utilizzare al meglio le capacità di funzionamento del corpo: riduce gli sforzi e le tensioni presenti nei movimenti di tutti i giorni o specifici alla professione e all’attività svolta, ed elimina così i dolo

ri e le limitazioni articolari. Migliora la qualità della vita e delle performance e permette di diventare consapevoli delle possibilità d’azione e di libertà che il fisico possiede. Il Feldenkrais viene offerte come lezioni individuali e come lezioni di gruppo. I BENEFICI DEL METODO FELDENKRAIS
• migliora la qualità di postura e di movimento
• riduce o elimina i dolori alla schiena e i disturbi di origine posturale e muscolare
• aumenta la mobilità e riduce gli sforzi superflui
• la respirazione diventa libera e naturale
• riduce ansia e stress
• migliora la performance