24/03/2025
π¨ππππ ππππππππ πππ ππ πππππ πππ πΜ ππ πππππππ, ππ πππ ππππππ π
π πππππππππ. ποΈββοΈπͺ
Se mi avessero detto qualche anno fa che un giorno avrei amato andare in palestra, probabilmente sarei scoppiata a ridere. Non faceva per me. Lβidea di chiudermi in una sala piena di attrezzi mi annoiava solo al pensiero.
Eppureβ¦ tutto Γ¨ cambiato quando mia suocera mi ha convinta a provare. Quel giorno ho messo da parte i miei pregiudizi e ho fatto il primo passo. Ho scoperto un mondo nuovo, fatto di corsi dinamici e divertenti, di energia positiva, di persone che si allenano insieme e si motivano a vicenda. E sapete una cosa? Mi sono innamorata di quella sensazione di benessere che ti lascia lβallenamento.
Ora, quando non riesco ad andare in palestra, mi manca. Non avrei mai pensato di dirlo, ma preferisco passare unβora a muovermi piuttosto che unβora sul divano. PerchΓ© non Γ¨ piΓΉ un obbligo, Γ¨ diventata una passione.
E questo Γ¨ il punto: nessuno sport dovrebbe essere fatto solo per dimagrire o per dovere. Deve essere uno svago, un modo per staccare la mente e dedicare del tempo a noi stessi. Non importa se scegli la palestra, una passeggiata, il nuoto, la danza o qualsiasi altra attivitΓ . Lβimportante Γ¨ trovare ciΓ² che ti fa stare bene e ti rende felice.
π₯ Muoviti per amore, non per dovere.
Il corpo cambierΓ di conseguenza, ma quello che cambia davvero, prima di tutto, Γ¨ la mente.
E tu, hai trovato lo sport che ti fa sentire bene? Raccontami la tua esperienza nei commenti! πΈ
