Dietista Monica Penna

Dietista Monica Penna Elaborazione di piani nutrizionali personalizzati per una corretta alimentazione

Prestazioni: Educazione Alimentare, Dietoterapia per patologie (in base a diagnosi medica), Counseling Filosofico Nutrizionale, Medicina Integrata, Agopuntura Energetica Informazionale, Fitoterapia. Sedi: GENOVA Piazza Dinegro 1, GENOVA Casa della Salute Corso Europa 1075, CAIRO MONTENOTTE CDS La Tua Casa della Salute Via Brigate Partigiane, SAVONA Via Paleocapa 5/3

19/02/2026

Ne condivido il concetto e l’ironia finale 👏👏👏https://www.facebook.com/share/p/1Grx8u19uW/?mibextid=wwXIfr
16/02/2026

Ne condivido il concetto e l’ironia finale 👏👏👏

https://www.facebook.com/share/p/1Grx8u19uW/?mibextid=wwXIfr

Ho perso 11 chili. E voi direte : a noi che ce ne frega? Io ve lo dico perché mi sono reso conto che in uno stato di follia generale praticamente tutti in questo periodo stanno utilizzando per dimagrire, anche solo pochi chili a volte, dei farmaci anti diabetici , che si assumono con delle punture sottocutanee. Questa moda, f***e aggiungo, l’abbiamo importata dagli Stati Uniti . Questi farmaci sono nati per i soggetti diabetici e in realtà solo da loro dovrebbero essere utilizzati , ma vengono invece prescritti off label , e cioè fuori dalle indicazioni concesse dalle autorità competenti per dimagrire. Ad onor del vero funzionano benissimo: si dimagrisce tanto e anche velocemente ma … c’è un ma . Questi farmaci hanno degli effetti collaterali paurosi e soprattutto frequentissimi Il mio stupore non deriva da chi li usa ( tutti cercano delle scorciatoie per raggiungere il proprio scopo ed è molto più facile che fare dei sacrifici) ma deriva dal fatto ci sono medici, troppi aggiungerei, che li prescrivono con totale disinvoltura , dimenticando, ignorando o sottovalutando questi effetti collaterali. Nausea, diarrea, vomito , danni all’apparato renale e al fegato, e su tutti la pancreatite. Effetti collaterali che sono tutt’altro che rari e molto molto importanti , con la pancreatite si può morire. (…)
A titolo di cronaca vi dico anche che a causa di questi effetti collaterali sono partite innumerevoli richieste di risarcimento danni . E solo negli Stati Uniti al momento sono in atto cause legali per un valore complessivo di oltre due miliardi di dollari . Ma aggiungo anche , e lo dico ai medici prescrittori , che se del farmaco si fa un uso off label , in sede giudiziaria chi risponde è il medico e non l’azienda. Ma cosa spinge questo medico a prescrivere questi farmaci. Ignoranza? Sottovalutazione dei problemi? Interessi economici? E la domanda seguente è : ma c’è business dietro? Beh il mondo delle diete è da sempre un mondo profittevole soprattutto se si riesce a dare dei risultati . Dall’altro lato vi dico che il costo di una fiala va da 200 ai circa 400 euro , a seconda del dosaggio, della casa farmaceutica che li produce. E il trattamento è continuativo Se vi fermate riprendete peso . Giudicate voi, per dimagrire senza correre rischi, scorciatoie non ne esistono . E cancelliamo anche i luoghi comuni È vero che il metabolismo con il passare degli anni rallenta un pò, e questo per tantissimi motivi, cause ormonali in testa. Ma vi posso garantire che se non si mangia si dimagrisce , a qualsiasi età. E io ne sono la prova provata. Ho perso 11 chili e senza utilizzare nessun farmaco . Volete sapere che dieta sto facendo? Ve lo dico . Faccio la dieta del serpente. dove si mangia a pranzo poco e a cena niente .

Roy De Vita

24/12/2025
23/12/2025

Preparativi per Natale, l’impasto sulle mani, gesti che mi riportano all’infanzia ed è come se nessuno se ne fosse mai andato❤️ ❤️

La Farmacia dell’Anima, 🎭secondo incontro andato alla grande, grazie a tutti i partecipanti ed un grazie particolare a  ...
08/11/2025

La Farmacia dell’Anima, 🎭secondo incontro andato alla grande, grazie a tutti i partecipanti ed un grazie particolare a per averci regalato emozioni🙏

Farmacia dell’Anima, 🎭seconda giornata andata alla grande, grazie a tutti i partecipanti e un ringraziamento particolare...
08/11/2025

Farmacia dell’Anima, 🎭seconda giornata andata alla grande, grazie a tutti i partecipanti e un ringraziamento particolare a per averci regalato un pomeriggio emozionante🙏 ☀️

Spesso mi viene chiesta una colazione dolce ma che sazi...COOKIES BANANA E FIOCCHI D'AVENA: i fiocchi di avena miglioran...
21/10/2024

Spesso mi viene chiesta una colazione dolce ma che sazi...COOKIES BANANA E FIOCCHI D'AVENA: i fiocchi di avena migliorano il senso di sazietà, aiutano il transito intestinale ed hanno un basso indice glicemico 😉Eccovi la ricetta🍌🍪🍪🍪
🍪Cookies al cioccolato
Ingredienti per 6 biscotti (40 calorie l’uno)
• 1 banana matura
• 30gr di fiocchi d’avena
• 15gr di gocce di cioccolato fondente
Procedimento
1* In una ciotola schiacciamo con una forchetta la banana per renderla cremosa
2* Uniamo le gocce di cioccolato e i fiocchi d’avena e mescoliamo
3* Con l’aiuto di un cucchiaio dividiamo l’impasto in 6 mucchietti e posizioniamoli sulla placca del forno ricoperta di carta forno, livelliamoli e rendiamoli il più possibilmente tondi.
4* Inforniamo ora i biscotti in forno caldo a 200° per circa 15-20 minuti ma attenzione alla cottura perchè ogni forno cuoce in modo diverso.
🍽Buon appetito in linea😋

L'autunno è arrivato, il clima lo richiede...e anche il nostro intestino! Il CAVOLO VERZA, oltre ad avere proprietà anti...
18/10/2024

L'autunno è arrivato, il clima lo richiede...e anche il nostro intestino! Il CAVOLO VERZA, oltre ad avere proprietà antiossidanti, è particolarmente ricco di fibre, vitamina C (un aiuto per le difese immunitarie), vitamine K e A e del gruppo B...tutti buoni motivi per non farlo mancare sulla nostra tavola! Ecco allora una ricetta sana e gustosa per queste serate piovose...

VELLUTATA DI CAVOLO VERZA E PORRI
Ingredienti per due porzioni:
400 g cavolo verza
300 g porri
20 g olio EVO
100 ml brodo vegetale
50 g crostini integrali
Mondate e tagliate a rondelle il porro; mettetelo in una casseruola con l’olio, un poco d’acqua e un pizzico di sale e fatelo appassire per 5 minuti. Aggiungete un mestolo di brodo e continuate la cottura fino a che il liquido non sarà tutto evaporato. A questo punto aggiungete il cavolo verza, precedentemente lavato e tagliato a pezzi. Proseguite la cottura a pentola coperta, aggiungendo poco brodo, per circa 30 minuti. Quindi passate il tutto e aggiungete brodo fino a ottenere una crema. Servite la vellutata di verza e porri con un filo d’olio extravergine d’oliva e, se volete, con qualche crostino di pane integrale passato in forno o della frutta secca tritata.

Indirizzo

Piazza Dinegro 1
Genova

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:30
Mercoledì 09:30 - 18:30
Giovedì 09:00 - 13:00
Venerdì 09:30 - 18:30

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