Dietista Dott.ssa Lara Malaspina

14/03/2018

Questa mattina presso la farmacia Bottino di via Canepari ci dedichiamo al tema della menopausa. Colgo l'occasione per sottolineare l'importanza di una sana alimentazione per affrontare anche i cambiamenti fisiologici naturali che possono verificarsi nel corso della vita. 🍏

10/11/2017

Junk food a prezzi stracciati mentre il cibo salutare sempre più caro! 🍎

10/11/2017

La bicicletta è un mezzo di trasporto fantastico perché porta benefici in primis al nostro corpo ma anche all’ambiente e al portafoglio 🚲 . 🍎

30/09/2017

Buon appetito a tutti! 🍎

29/09/2017

Un simpatico esempio di come rendere più accattivante il cibo salutare per i bambini . 🍎

26/09/2017

Per chi lo avesse perso ripropongo questo interessante servizio di Striscia la notizia che suscita non pochi spunti di riflessione e/o preoccupazione 🍎

Max Laudadio ci parla di prosciutto cotto.

20/09/2017

Buongiorno!
Una tabella illustrata semplice ma molto esplicativa 🍎

27/04/2017

E voi cosa ne pensate ?🍏
https://www.facebook.com/IlSecoloXIX/posts/10154544007722215

Genova - Alimentazione ecosostenibile a base vegetale e recupero del cibo della tradizione. È il titolo del progetto formativo promosso dalla Asl 3 Genovese a favore di 80 operatori sanitari (medici, assistenti sanitari, dietisti e infermieri) che si coniuga con una tavola rotonda aperta al pubblico...

13/04/2017

Lo sapevate che la dieta mediterranea è stata dichiarata dall’UNESCO patrimonio culturale immateriale dell’Umanità nel 2010 ?
Essa è l’ideale per far fronte a problemi di peso, di diabete, di pressione alta, alcuni tipi di tumori, l’Alzheimer, la sindrome di Parkinson ed anche le malattie cardiache. Senza contare che pare allunghi la vita e sia anche anti-age. Ottima per un’alimentazione corretta e sana.🍏

07/10/2016

La Dottoressa Malaspina collabora come figura di Educatore Alimentare con la palestra ASD Dinamic Gym 🍏
https://www.facebook.com/asd.dinamic.gym/

07/10/2016

La Dottoressa Lara Malaspina è Presidente e portavoce del comitato " Sampierdarena e le Donne" .
Esso ha come obiettivo la rinascita e la rivalutazione di questo magnifico quartiere che ha attraversato momenti difficili ma che possiede tutte le potenzialità e le carte in regola per riscattarsi.
https://youtu.be/k0MrSSONCYE

Si è presentato proprio l'8 marzo, il Comitato "Sampierdarena e le donne", che oggi conta già 66 iscritte e 2 iscritti. L'obiettivo è una riqualificazione ma...

07/09/2016

L’uva è un frutto estremamente interessante, con caratteristiche organolettiche straordinarie: contiene zuccheri semplici facilmente digeribili, oligoelementi, in piccola quantità anche proteine e lipidi; ma prevalentemente è ricco di sali minerali, come zinco, potassio, magnesio, ferro, e vitamine del gruppo B, A e C. “È un prodotto che può essere consumato da tutti, anche da chi è in sovrappeso, purché non sia diabetico, a causa del contenuto di zuccheri. 🍏