Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile

Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile Medicina cinese per donne over 45 ☯️
Ti accompagno a capire il tuo corpo che cambia, dentro e fuori

06/05/2026

Capire PERCHÉ la nostra pancia ci fa stare male è fondamentale per capire cosa fare!

Nella mia esperienza di lavoro con le donne con gli strumenti della medicina cinese, spesso confondiamo il piano estetico / emotivo con quello fisico / funzionale / energetico e questo non ci aiuta a capire da cosa partire, a cosa dare la priorità, come completare il lavoro per non ritrovarci comunque insoddisfatte o frustrate.

Liberati della confusione con il PDF 🔥 gratuito 🔥 che ti darà gli strumenti per distinguere questi due piani e capire su cosa iniziare a focalizzarti!
Ecco come fare per averlo:

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Clicca su questo link e segui le istruzioni, riceverai il link per scaricare il pdf con l'email di benvenuto
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Aspetto poi di sapere come ti sei trovata con gli strumenti del PDF ❤️

04/05/2026

👩‍🔧👩‍🦳Quattro pratiche per il benessere femminile: dal ciclo alla menopausa con lo Yangsheng 🙋‍♀️ Scoprilo con noi a TAO TALK!

🗓 7 maggio ore 20e30 Webinar zoom
Intervista con Francesca Cassini

🎤 Partecipa a TAO TALK: ciclo di interviste sulla medicina cinese e lo yangsheng. Gratis | Online

👉 Iscriviti qui: https://www.taoacademy.it/blog/taotalk-interviste-medicina-cinese

29/04/2026

Certo, sappiamo che mangiare è importante, ma lo facciamo così spesso che diventa quasi un elemento invisibile quando pensiamo al nostro benessere.

Tu ad esempio avevi mai collegato le scelte che fai a tavola a come vivi ciclo, perimenopausa o menopausa?

Te ne parlo nei dettagli nella Newsletter di domenica, ovviamente dal punto di vista della medicina cinese per le donne!

Per riceverla ecco cosa fare:

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25/04/2026

I cambiamenti del corpo in perimenopausa e menopausa spesso sono quelli che ci fanno più paura: aumento di peso, pancia gonfia, perdita di tono della pelle, modifiche della forma del seno, aumento delle rughe e dei capelli bianchi ci fanno guardare con disagio a queste due fasi della vita.

Dietro a questa paura però ci sono tanti fattori, che ci fanno vedere la situazione ancora peggiore di quello che è in realtà.

Nel corso online "Il linguaggio segreto della pancia" non a caso parto proprio dai nostri condizionamenti culturali e dagli stereotipi che ci fanno guardare alla pancia e alle sue trasformazioni con sguardo distorto, per poi passare a capire cosa succede alla pancia nelle diverse fasi della vita secondo la medicina cinese e a inquadrare in maniera specifica le radici di gonfiore, dolore, accumulo e problemi di intestino (ovviamente con parte pratica!).

La paura dei cambiamenti del corpo in menopausa ha anche un'altra faccia: i cambiamenti "invisibili" che avvengono in queste due fasi, ossia quelli funzionali ed energetici.
Già dalla perimenopausa si può lavorare di anticipo per capirli e per prevenire le situazioni di malessere (per questo c'è il corso strutturato anche per la prevenzione "Aiuto, ho le vampate!").

E se i cambiamenti sono già in corso, con o senza malesseri?
Fra i miei corsi ce ne sono tre dedicati proprio alla menopausa in medicina cinese, tutti con parti teoriche e parti pratiche.

Quali sono le tue paure rispetto a perimenopausa e menopausa?
Fammi sapere nei commenti ❤️👇

Trovi tutti i miei corsi online cliccando sul link qui sotto e poi su Estetica (per "Il linguaggio segreto della pancia") o su Menopausa e pre (per i corsi menopausa)

https://www.francescacassini.it/corsi

17/04/2026

Le vampate prima della menopausa (cioè in perimenopausa) secondo la medicina cinese sono un segnale di disequilibrio, cioè di una difficoltà di adattamento del nostro corpo.

Imparare a leggere le nostre vampate e collegarle agli altri segnali del corpo ci fa capire in modo chiaro in quale situazione di disequilibrio ci troviamo, ad esempio:

🔥 vampate in premestruo: situazione di stasi (difficoltà di distribuzione) del Qi ("energia") del Fegato con Calore in eccesso - da confermare con gli altri segnali
🔥 vampate a fine mestruo: situazione di deficit dello Yin (aspetto rinfrescante, calmante, idrante, radicante) - da confermare con gli altri segnali

Una volta capita la nostra situazione, la medicina cinese offre tantissimi strumenti quotidiani per lavorare sulla radice delle nostre vampate e iniziare a stare meglio subito.
Automassaggio, moxibustione, alimentazione in medicina cinese, tisane, lavoro sulle abitudini: piccoli tasselli facili da imparare e da mettere in pratica e in più super efficaci (ti spiego sotto 👇).

Se mi fai sapere nei commenti quando hai le vampate rispetto al ciclo, ti do una piccola lettura in medicina cinese 😊

🔥 VUOI PASSARE ALLA PRATICA E MIGLIORARE LE VAMPATE IN 7-10 GIORNI? 🔥

Per te c'è il corso online "Aiuto, ho le vampate!", che ti guida passo passo a leggere i tuoi segnali, capire il tuo disequilibrio principale, imparare ad applicare la moxibustione per il miglioramento veloce delle vampate e utilizzare i giusti autotrattamenti e le giuste abitudini quotidiane per migliorare ancora il risultato e mantenerlo anche in futuro.
Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto 👇

https://www.francescacassini.it/2024/09/27/migliorare-le-vampate-cors/

13/04/2026

La medicina cinese ribalta completamente la nostra visione della menopausa.
Se nella nostra cultura occidentale contemporanea vediamo la menopausa come "l'inizio della fine", cioè della vecchiaia, del decadimento fisico e mentale, la medicina cinese la vede in maniera del tutto opposta.

Con la fine del ciclo mestruale infatti noi donne possiamo iniziare a utilizzare le nostre risorse, cioè Qi ("energia"), Sangue, Jing ("essenza vitale") solo per noi stesse, per il nostro benessere, per la nostra longevità.

Chiudiamo i rubinetti che ci hanno drenate di energie e risorse fin dalla prima mestruazione e possiamo decidere: cosa vogliamo fare con quelle energie?
Dove le vogliamo indirizzare?

Se non abbiamo consapevolezza di questo, però, non possiamo nemmeno scegliere: questo è il motivo per cui a molte di noi la menopausa sembra una fase "povera" e triste.

Recuperare la conoscenza di cosa sia davvero la menopausa in medicina cinese ci aiuta a farne il nostro migliore alleato antiaging - anzi, proaging, cioè che ci aiuta a invecchiare bene e a vivere a lungo.

Tu come vedi la menopausa?
Più all'occidentale o alla cinese?
Fammi sapere nei commenti le tue idee (se ancora non sei in menopausa) e le tue esperienze (se già l'hai raggiunta), risponderò con piacere! 👇

Buongiorno!Chi ha già letto la nuova Newsletter di metà mese?Un format appena nato, ma che personalmente amo già, perché...
12/04/2026

Buongiorno!
Chi ha già letto la nuova Newsletter di metà mese?
Un format appena nato, ma che personalmente amo già, perché mi fa sentire più vicina a voi 😊❤️

11/04/2026

Il detox così come lo intendiamo in Occidente, cioè eliminare generiche "tossine" stimolando fegato o reni, in medicina cinese non esiste.

La medicina cinese cinese infatti è super mirata e non "generalista": per ogni singola persona va a lavorare solo su quello che serve davvero, se e quando serve.
Il "detox alla cinese" quindi è un lavoro diverso a seconda di quello che di preciso dobbiamo eliminare, ad esempio:

🥦 Calore
🥦 Freddo
🥦 Umidità
🥦 Ristagno (stasi) del Qi ("energia")
🥦 Ristagno (stasi) dei Fluidi corporei

E se non c'è nulla da eliminare? Allora il detox non serve: bisognerà invece lavorare per rafforzare o "riempire" (tonificare).

Se non tieni conto di questo, purtroppo è facile:

❌ avere risultati solo temporanei
❌ spendere soldi per prodotti che non hanno alcun effetto
❌ vedere un peggioramento del modo in cui stai, su aspetti che apparentemente non sembrano collegati al detox (ma il realtà lo sono!)

Il corso online "Detox consapevole con la medicina
cinese" ti offre una guida chiara e sicura per scegliere le pratiche "detox" più adatte a te e utilizzarle al momento e nel modo giusto, evitando quelle inutili o addirittura dannose.

Nel corso trovi:
👉 l'ebook con le basi della medicina cinese, se parti da zero o la conosci poco
👉 il manuale di 26 pagine in pdf "Detox consapevole" con la guida passo passo per capire a fondo il tuo equilibrio + lo schema riassuntivo dei contenuti dei video da consultare ogni volta che vuoi + le risposte alle domande frequenti
👉 4 video che analizzano nei dettagli dal punto di vista della medicina cinese le pratiche "detox" più diffuse, le loro indicazioni e controindicazioni e le alternative sicure

Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto 👇
https://www.francescacassini.it/2022/10/30/corso-detox-consapevole-medicina-cinese/

Quali sono le tue esperienze con il detox?
Fammi sapere, se ti va 👇

09/04/2026

Il modo in cui ci "raccontiamo" la menopausa e in cui la società ce ne parla influenza moltissimo il modo in cui la viviamo.

La medicina cinese ci spiega che "il Qi ("energia") va dove va il pensiero": pensa dunque a quanta influenza possono avere sulla nostra salute gli stereotipi sulla menopausa di cui tutte siamo imbevute!

Nel video ti ho parlato di:

🔥 menopausa come "malattia" o momento in cui "la vita è finita"
🔥 menopausa come momento in cui il corpo "va a rotoli"
🔥 menopausa come momento in cui fare mille cose perché altrimenti la nostra salute "non funziona più"

Qual è lo stereotipo in cui ti ritrovi di più?
Fammi sapere nei commenti!

👉 Se sei stufa di aggiungere cose da fare in menopausa e di aumentare il tuo carico mentale, leggi il mio articolo sulle 5 cose da non fare in menopausa secondo la medicina cinese 👇

https://www.francescacassini.it/2025/02/17/5-cose-da-evitare-in-menopausa-medicina-cinese/

Se sei in perimenopausa e hai già le vampate, ricorda che puoi fare moltissimo sia per stare meglio subito che per evita...
03/04/2026

Se sei in perimenopausa e hai già le vampate, ricorda che puoi fare moltissimo sia per stare meglio subito che per evitare di portartele dietro in menopausa!

La medicina cinese offre tantissimi strumenti: dall'alimentazione energetica alla moxa, dall'autotrattamento alla gestione delle emozioni, dalla regolazione del sonno fino alle tisane.

Ho raccolto tutti gli strumenti più pratici, efficaci e testati nel corso online "Aiuto, ho le vampate!": trovi tutte le informazioni cliccando su questo link 👇

https://www.francescacassini.it/2024/09/27/migliorare-le-vampate-cors/

Se vuoi approfondire meglio i meccanismi delle vampate, ho preparato un video su YouTube che ti aiuta a comprendere meglio da quali situazioni di disequilibrio nascono, per imparare a riconoscerle in te stessa, lo trovi al link qui sotto 👇

https://youtu.be/niH4jVPBVmE?is=PekaGHKNueyaukL7

30/03/2026

In medicina cinese cellulite, ritenzione e gambe pesanti sono un segnale che i liquidi ristagnano a livello delle gambe, quasi sempre perché il Qi ("energia") non circola liberamente.

Lo scopo di qualsiasi trattamento (su di sé o sulle altre persone) deve essere quindi mobilizzare ciò che è stagnante e aiutare a ridistribuirlo dove serve oppure verso quei sistemi che lo possono drenare fuori dal corpo.

Ma come faccio a muovere e distribuire bene a livello delle gambe se lo snodo energetico fra alto e basso, cioè il bacino, è bloccato?
Il primo passo per migliorare il modo in cui stanno le nostre gambe è proprio partire dal lavoro su anche, glutei, sacro, pancia.

Per questo nel corso online "Gambe leggere con la coppettazione" trovi una sezione dedicata ai 4 passaggi fondamentali per sbloccare lo snodo energetico del bacino, prima di passare agli step successivi (rullo da massaggio, coppette anti cellulite in silicone, automassaggio, docce calde / fredde e frizioni).

Ogni aspetto ha una sezione dedicata, con testi / audio / video / pdf per guidarti a lavorare sulla tua cellulite o ritenzione in modo sistemico, perché per la medicina cinese la cellulite non è solo un problema delle gambe!

🔥 Il corso è in offerta a EUR 30 fino a domani 31/3/26. Dall'1/4 passerà a EUR 60 🔥

Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto:

https://www.francescacassini.it/2025/05/27/gambe-leggere-coppettazione-corso/

Come sta il tuo bacino? Sai cosa fare per sbloccarlo?
Fammi sapere nei commenti! 😊👇

Indirizzo

Genova

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