Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile

23/03/2026

In medicina cinese nulla è casuale, nemmeno la direzione in cui eseguire l'automassaggio delle gambe se vuoi lavorare su cellulite, ritenzione o sensazione di pesantezza.

Il lato esterno della gamba infatti è percorso dai meridiani yang, che vanno dalla testa verso i piedi, mentre il lato interno è percorso dai meridiani yin, che vanno dai piedi verso il torace.

La direzione giusta da seguire quindi è quella dei meridiani: verso il basso sull'esterno della gamba e verso l'altro nell'interno: in questo modo stimoli la circolazione fisiologica del Qi ("energia") e quindi rendi più semplice la distribuzione dei liquidi che si accumulano.

Nel corso online "Gambe leggere con la coppettazione" dal 1° aprile trovi la sequenza di autotrattamento delle gambe con le manovre del massaggio tradizionale della medicina cinese + l'uso del rullo da massaggio + i tutorial per la coppettazione con le coppette in silicone anti cellulite + altre 13 sezioni dedicate al lavoro a 360° sulle radici profonde di cellulite, ritenzione e gambe pesanti nel tuo specifico caso individuale (incluso il link al gruppo riservato dove farmi le tue domande direttamente).

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Entra subito nel corso, dove trovi già i tutorial super pratici per iniziare immediatamente con la coppettazione anti cellulite.
Dall'1/4 si sbloccheranno anche tutte le nuove sezioni per permetterti di lavorare sulla tua cellulite o ritenzione con ancora più efficacia 😍

Questo prezzo non tornerà più, non perdere l'occasione!
Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto 👇
https://www.francescacassini.it/2025/05/27/gambe-leggere-coppettazione-corso/

Tu come massaggi le tue gambe?
Sapevi che la direzione conta?

20/03/2026

Secondo la medicina cinese, la menopausa ha una funzione protettiva della nostra vitalità.
Ma cosa succede se la menopausa arriva prima dell'età media?

☯️ Menopausa precoce (prima dei 40 anni): se NON è una caratteristica delle donne della tua famiglia, in medicina cinese ci dice che probabilmente il tuo Jing ("essenza", la sostanza che regola crescita, sviluppo, invecchiamento, fertilità) è in deficit, cioè lo hai consumato un po' più velocemente del previsto.
La menopausa è un'opportunità per:

👉 chiudere le vie di consumo del Jing
👉 imparare a sostenere le tue risorse fisiologiche con alimentazione, autotrattamento e stile di vita, in modo da lavorare sulla tua longevità

☯️ Menopausa che arriva prima della media (prima dei 52): secondo la medicina cinese dai 49 in avanti è tutto fisiologico 😊
Soprattutto se hai avuto più gravidanze (inclusi aborti) o allattamenti prolungati, per la medicina cinese è normale che la menopausa arrivi in media un po' prima rispetto alle donne con un solo figlio o senza figli.
Questo avviene perché ogni gravidanza consuma il nostro Jing (vedi sopra): se già ne abbiamo utilizzato molto, la menopausa ci mette al riparo da un iper consumo e preserva le nostre risorse 😍

Sul mio sito trovi un articolo che ti spiega in modo chiaro come funziona la menopausa in medicina cinese e perché è un meccanismo protettivo di vitalità e longevità: ti lascio il link qui sotto
https://www.francescacassini.it/2017/07/05/menopausa-medicina-cinese-rinascita/

Tu a che età sei entrata in menopausa?
Se ancora non ci sei, a che età hanno iniziato mamma e nonna?
Fammi sapere 😊👇

18/03/2026

Se il tuo sonno in perimenopausa è complicato da risvegli, mancanza di profondità, sogni disturbanti, "buchi" improvvisi, risvegli troppo presto o insonnia vera e propria, non rassegnarti!

Secondo la medicina cinese infatti non è normale che sia così: queste manifestazioni ci parlano di uno stato di disequilibrio.

La buona notizia è che i disequilibri si possono sempre correggere, lavorando su stile di vita e abitudini quotidiane (che vanno adattate a ogni fase della vita).

Fammi sapere nei commenti cosa disturba il tuo sonno, così posso darti una piccola lettura o un consiglio in medicina cinese 👇

Se sei in perimenopausa continua a seguire il mio profilo e i prossimi post (ne trovi già molti su Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile).
Presto ti parlerò di un'opportunità unica, che aprirò solo a 8 donne, per lavorare in gruppo con la medicina cinese 😍

16/03/2026

Se hai cellulite o ritenzione, lavorare sulle gambe con gli strumenti giusti è fondamentale, ma non basta!

La coppettazione con le coppette in silicone della medicina cinese e il rullo da massaggio applicato secondo i meridiani sono super efficaci in breve tempo, ma...

🔥PER MANTENERE I RISULTATI DEVI AGGIUNGERE IL LAVORO SULL'INTERNO! 🔥

Non sto parlando di spendere altri soldi in integratori o "bevande magiche", da cui poi resti dipendente, ma di capire le radici di cellulite e ritenzione nel tuo caso specifico.

Secondo la medicina cinese ci sono 3 diversi disequilibri, legati ai sistemi energetici di Milza e Fegato, che causano l'accumulo di liquidi mal distribuiti nella zona di gambe glutei.

💡Una volta capito il tuo disequilibrio base, la medicina cinese ti spiega come lavorare autonomamente con semplici autotrattamenti e come adattare le tue scelte quotidiane per mantenere i risultati, invece di perderli in poche settimane

"Gambe leggere con la coppettazione", in offerta fino al 31/3, è l'unico corso online dove trovi:

▪️Tutorial video super pratici per imparare a usare BENE la coppetta anti cellulite in silicone
▪️La spiegazione del perché hai cellulite o gambe pesanti in medicina cinese (si sblocca l'1/4)
▪️La checklist completa per capire il disequilibrio energetico dietro alla tua cellulite (si sblocca l'1/4)
▪️Autotrattamento manuale e con rullo da massaggio in base alla medicina cinese (si sblocca l'1/4)
▪️Alimentazione per migliorare il tuo disequilibrio + ricette mirate in medicina cinese (si sblocca l'1/4)
▪️Tisane per gambe leggere in medicina cinese (si sblocca l'1/4)
▪️Il gruppo Telegram riservato per farmi domande e chiarire dubbi (si sblocca l'1/4)

Compra adesso il corso al prezzo promo di EUR 30: dall'1/4 avrai accesso gratis a tutte le nuove sezioni (vale anche per chi ha acquistato il corso in precedenza!) 😍

Il corso non scade e non ha orari: lo puoi vedere e rivedere quando e quanto vuoi.

Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto 👇

https://www.francescacassini.it/2025/05/27/gambe-leggere-coppettazione-corso/

14/03/2026

Quando parliamo di alimentazione in medicina cinese è importante sapere che non ci sono alimenti "magici", che fanno bene a tutte perché "sgonfiano la pancia", così come non ci sono alimenti "velenosi", che fanno male a tutte perché "infiammano".

L'equilibrio è sempre una questione individuale e la medicina cinese fa proprio questo: valuta l'equilibrio di ogni persona per capire quali siano le radici della sua pancia gonfia, della tendenza ingrassare o del dolore addominale.

Sembra complicato da usare su di sé, vero?
In realtà non è così e ti spiego perché 👇

La medicina cinese si basa sull'auto osservazione che ognuna può fare di sé, perché i segnali del nostro corpo sono il linguaggio con cui ci parla il nostro equilibrio.

Osservarti attentamente è qualcosa che sicuramente sai fare già: l'unica cosa che ti serve è una guida per orientarti e una chiave di lettura per interpretare i segnali che noti.

Tu che relazione hai notato fra cibo e gonfiore della tua pancia?
Non intendo quello che ti hanno detto che ti fa male, ma quello che vedi tu: fammi sapere, anche se è strano, perché non ci sono risposte sbagliate ❤️

🔥 SOS PANCIA...? 🔥

Se vuoi una guida per capire il significato dei tuoi segnali e di conseguenza quali scelte quotidiane fare per migliorare pancia gonfia e altri disagi della pancia, c'è il corso online "Il linguaggio segreto della pancia", che ti accompagna passo passo in tutto questo con:

☯️ audio, video, PDF da scaricare
☯️ autotrattamento, auto ascolto, alimentazione in medicina cinese
☯️ rottura degli stereotipi, comprensione dei tuoi disequilibri, scelte mirate
☯️ sezioni divise per problemi e per fasi femminili (ciclo, post parto, perimenopausa, menopausa)
☯️ il gruppo riservato dove puoi farmi domande e chiarire i tuoi dubbi

Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto 👇

https://www.francescacassini.it/2024/08/08/il-linguaggio-segreto-della-pancia-corso/

11/03/2026

La stanchezza in perimenopausa è un problema per molte donne, ma spesso viene sminuita dicendo "è normale che sia così", "stai invecchiando", "sono gli ormoni".

Così pensi che non ci sia nulla da fare se non andare avanti stringendo i denti fino alle prossime ferie o prendere qualche integratore che tamponi un po'.

La medicina cinese invece ci spiega che la stanchezza in perimenopausa ha radici precise:

☯️ in parte deriva dal fatto che non ascoltiamo il cambio di energie che avviene in questa fase e quindi non scegliamo le abitudini adatte
☯️ in parte è la manifestazione dei disequilibri che descrivo in questo post

Tu in quale ti sei riconosciuta?
Fammi sapere nei commenti, così ti lascio un piccolo consiglio in medicina cinese 😊👇

In perimenopausa l'unione fa la forza: continua a seguirmi per non perderti i post delle prossime settimane, cerca sul mio profilo Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile quelli che ho già pubblicato, commenta e leggi i commenti delle altre per sentirti parte di un gruppo e non una donna stanca e isolata ❤️

09/03/2026

Non so a te, ma questa idea che in menopausa vada tutto a rotoli perché "il nostro corpo ci abbandona" e "non funziona più bene" a me ha davvero stufata!

1) la menopausa è una fase fisiologica della vita, cioè DEVE esserci (altrimenti vuol dire che siamo già morte entro i 55 anni 😅)
La medicina cinese ne parla già per lo meno dal 500 a. C. come di un momento naturale della vita, ossia la settima tappa di sviluppo dell'energia femminile
2) questa visione si porta dietro l'idea che dobbiamo per forza metterci a fare mille cose per porre rimedio al fallimento del nostro corpo in menopausa... ma anche no! 😳
3) l'8 marzo è stato ieri: ne approfitto per ricordare oggi che le mille cose che dovremmo fare in menopausa per stare dietro alle direttive della nostra società aggiungono ancora peso al carico mentale femminile, che già è altissimo!

Secondo la medicina cinese, in menopausa dobbiamo PRIMA partire dal togliere e poi, una volta ritrovato spazio, scegliere solo le cose veramente adatte al nostro equilibrio individuale in questa fase: poche ma buone!

Se vuoi vedere il video sulle cinque cose da non fare in menopausa secondo la medicina cinese 👇👇

https://youtu.be/ZLQKyiE1Snc?is=HIFcMB5KOEqr9gjq

Se ti va, fammi sapere quali sono le cose che ti hanno detto di fare in menopausa, ma che proprio non sai dove infilare nella tua vita già piena!

06/03/2026

No, la pancia gonfia in menopausa secondo la medicina cinese non è un segno di "metabolismo rallentato" o una cosa normale perché "siamo invecchiate e ci sformiamo".

Ho preparato un video dove ti spiego in dettaglio i meccanismi alla base del gonfiore addominale in menopausa e dove in particolare ti spiego, dal punto di vista della medicina cinese:

🍈 la differenza tra rotondità fisiologica e gonfiore addominale in menopausa
🍈 il ruolo delle mestruazioni come via di regolazione e svuotamento
🍈 perché il gonfiore può accentuarsi o comparire in questa fase della vita
🍈 come cambiare approccio senza combattere il corpo, ma imparando ad ascoltarlo
Qui sotto ti lascio il link al video di approfondimento perché su Facebook si può, non serve che tu scriva nei commenti 😉

https://youtu.be/c8ZVGvuRk0A?is=DsHM0P4iKmzk42WV

04/03/2026

Spesso in menopausa le manifestazioni fastidiose aumentano o ricompaiono nei cambi di stagione, in particolar modo quando ci avviciniamo alla primavera.

Se questo succede anche a te e stai pensando al detox come soluzione, non farlo a caso, ma scegli quello che serve veramente al tuo equilibrio!

Nel corso online “Detox consapevole con la medicina cinese” troverai informazioni semplici e chiare, che ti aiuteranno a valutare in autonomia la tua situazione per capire quali pratiche sono adatte a te e quali no.

Se desideri affrontare un periodo di detox, questo corso ti aiuterà a farlo in maniera sicura e senza effetti collaterali fastidiosi, grazie alle conoscenze della medicina cinese.

🔥 COSA TROVI NEL CORSO ONLINE, DA SEGUIRE SENZA ORARI NÉ SCADENZE 🔥

🥦 l’ebook con le basi della medicina cinese
🥦 4 video su: i meccanismi di “detox naturale” del nostro corpo secondo la medicina cinese, le controindicazioni e attenzioni per le pratiche “detox” più conosciute, le alternative sicure a queste pratiche e le risposte alle domande più importanti
🥦 il manuale in PDF da scaricare e consultare ogni volta che vuoi con il riassunto dei video + tutte le indicazioni per capire quali sono le tue tendenze di disequilibrio e scegliere davvero un detox consapevole

Trovi tutte le informazioni su questo corso cliccando sul link qui sotto 👇
https://www.francescacassini.it/2022/10/30/corso-detox-consapevole-medicina-cinese/

Tu hai mai fatto detox da quando sei in menopausa?
Come ti sei trovata?

02/03/2026

La coppettazione per la cellulite in base alla medicina cinese è uno strumento super efficace per la cellulite, la ritenzione di liquidi e in generale tutte le situazioni in cui ci sono pesantezza e ristagno a livello delle gambe.

🔥 SE LA USI NEL MODO SBAGLIATO PERÒ I RISULTATI NON SI VEDONO! 🔥

Così perdi tempo, ti scoraggi perché non vedi cambiamenti e resti con la sensazione di aver buttato soldi per acquistare uno strumento "che non funziona"...

Il punto è che nulla funziona, se la tecnica è sbagliata 😅
Per questo ho creato un corso che ti spiega passo passo come usare la coppettazione per la cellulite in pochi, semplici passi alla portata di tutte, seguendo i principi della medicina cinese dalla quale questo strumento deriva.

Non serve dedicare chissà quanto tempo tutti i giorni, perché con le tecniche giuste bastano un paio di volte a settimana per vedere la differenza 😊

COSA TROVI NEL CORSO "GAMBE LEGGERE CON LA COPPETTAZIONE"?

👉 la dispensa in PDF da stampare
👉 1 video di un'ora che ti spiegherà tutto quello che ti serve per iniziare (incluse domande pratiche di chi ha seguito il corso in diretta e mie risposte dettagliate)
👉 4 video brevi step by step per guidare la tua pratica
👉 le indicazioni per preparare una miscela di olio vettore + olio essenziale in base alla medicina cinese
👉 i link ad articoli e video utili per approfondire i temi della coppettazione, della cellulite in medicina cinese e della pancia in medicina cinese

Il corso non scade e non ha orari, lo puoi vedere e rivedere ogni volta che vuoi.

Info e recensioni cliccando sul link qui sotto 👇

https://www.francescacassini.it/2025/05/27/gambe-leggere-coppettazione-corso/

Hai mai provato la coppettazione per la cellulite?
Raccontami nei commenti!

01/03/2026

🔥 NUOVO VIDEO YOUTUBE: PANCIA GONFIA IN MENOPAUSA 🔥

Oggi un video di approfondimento per capire come mai la pancia gonfia è così comune in menopausa.

In questo video scoprirai:
🍈 la differenza tra rotondità fisiologica e gonfiore addominale in menopausa
🍈 il ruolo delle mestruazioni come via di regolazione e svuotamento
🍈 perché il grasso addominale e il gonfiore possono accentuarsi in questa fase della vita
🍈 come cambiare approccio senza combattere il corpo, ma imparando ad ascoltarlo

Pancia gonfia in menopausa: cosa sta succedendo davvero?Se hai gonfiore addominale in menopausa, se hai notato un aumento del grasso addominale o senti che l...

27/02/2026

In menopausa, così come in tutte le fasi della vita, le scelte che facciamo rispetto alle nostre abitudini alimentari secondo la medicina cinese non devono dipendere da indicazioni generiche esterne, ma dal nostro equilibrio individuale.

C'è as esempio una grandissima differenza fra chi:

🍈 mette su peso perché ha sempre fame, anche la sera / notte, mangia tanto e fa fatica a trattenersi, è diventata calorosa, ha vampate forti
🍈 mette su peso perché smangiucchia quando è nervosa e fa fatica a fare attività fisica perché si sente "pigra" e stanca, ma poi quando si mette in movimento si sente molto meglio e va come un treno
🍈 mette su peso anche se non sta mangiando tanto, anzi, magari è già a dieta, oltre ai chili in più trattiene tanti liquidi soprattutto nelle gambe e alle caviglie e fa fatica a fare attività perché è sempre stanchissima, di una stanchezza che non migliora con niente

Dal punto di vista della medicina cinese si tratta di tre equilibri completamente diversi, che hanno bisogno di approcci, strumenti e abitudini completamente diversi.
Nel terzo caso ad esempio mangiare meno contribuisce a peggiorare il problema.

Tu in quale situazione ti rivedi di più, 1, 2 o 3?
Fammi sapere nei commenti, così ti do qualche indicazione in medicina cinese!

Se vuoi imparare a capire quale sia la situazione energetica e a scegliere abitudini alimentari adatte alla tua situazione specifica, nell'ottica della medicina cinese, c'è il corso online "Nutri la tua menopausa".
Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto 👇
https://www.francescacassini.it/2022/02/05/nutri-la-tua-menopausa-alimentazione/

Nel corso NON troverai diete, conteggio calorie o demonizzazione di alimenti.
Troverai invece tutte le informazioni e gli strumenti per capire meglio il tuo equilibrio personale e imparare a scegliere in autonomia modalità di alimentazione che sostengono il tuo equilibrio, riconoscendo quelle che invece "remano contro".