Fabio Ingegnieros - Psicologo

27/01/2026

Cosa dobbiamo imparare a fare per vivere una vita che abbia un senso?
Quanto spesso ci sentiamo persi, senza una direzione, senza uno scopo.
La canzone della Vanoni suggerisce una possibilità: imparare ad amarsi.
Non come traguardo ma come percorso.
Un percorso che richiede di accettare la sorpresa. Accogliere ciò che accade senza negarlo né distorcerlo, rinunciando alla pretesa di controllarlo. La sorpresa può portare stupore oppure sgomento. Può lasciare tracce di gioia e di tristezza.
Sono esperienze non solo psichiche ma anche corporee. Per questo il testo invita all’ascolto di sé, a imparare a sentire ciò che l’esperienza comunica. In questo ascolto, fatto di parole e di silenzi, diventa possibile rientrare in contatto con un presente che non si chiude mai, un presente influenzato dal passato e dalla dimensione del desiderio. Un desiderio che conserva l’infanzia, che continua a praticarla, e per il quale la seduzione resta una fonte di vitalità.
Una vita che abbia senso richiede anche la capacità di tollerare l’errore. Imparare a perdonarsi. Accettare i limiti dell’onniscienza e dell’onnipotenza: non sappiamo tutto, non possiamo tutto. Siamo spesso posti di fronte a scelte che implicano rinunce, attraversate da desideri non sempre consapevoli. E sappiamo quanto questo possa essere doloroso.
Perdonarsi diventa allora necessario per non restare ancorati a un passato che, invece di sostenerci, finisce per vivere al nostro posto.
Infine, è fondamentale accettare che le cose possano finire. Che i rapporti si interrompano. Che il dolore possa presentarsi, perché è strutturalmente vicino alla serenità. Se qualcuno o qualcosa non consente più di condividere un tratto di strada, accettiamolo. Accettiamo che le nostre emozioni possano non trovare accoglimento. Che l’altro sia diverso da noi.
Forse il senso non si trova.
Forse si attraversa.

25/01/2026

Non diamo per scontato di amarci.

Ogni giorno le nostre esperienze, le nostre emozioni, il nostro corpo e l’ambiente in cui viviamo mettono in tensione la nostra capacità di amarci.

Ogni giorno siamo attraversati dall’incessante bisogno di dare senso alla realtà, di trovare un significato, un ordine, mettendo l’esperienza a confronto con ciò che abbiamo già vissuto e con ciò che desideriamo o attendiamo di vivere.

In questo contesto trova espressione la nostra capacità di amarci, una capacità che non è stabile né garantita, ma soggetta a oscillazioni, regressioni e riassetti continui in funzione dell’esperienza e del contesto.

11/02/2025

25/11/2024

Senza te!
di Renata Morbidelli

Resto immobile e in silenzio.
Anche se è amaro il mio sorriso,
ti guardo negli occhi e rido!
È finito il tempo delle lacrime,
delle notti passate a pensare
di essere io quella sbagliata,
di meritarmi i tuoi insulti e
tutto quel dolore
che mi hai inferto
nel corpo e nell'anima!
Ci sono segni,
fuori e dentro di me,
che non andranno più via,
ma se prima me ne vergognavo,
se tendevo a nasconderli,
ora li mostro senza vergogna!
Non mi fai più paura!
Non mi toccano le tue parole,
piene di disprezzo e di odio!
Non mi sfioreranno più le tue mani,
che non hanno più carezze per me ...
e forse non ne hanno mai avute!
Mi sono guardata dentro
e,
al di là di tutto,
oltre il dolore e lo strazio,
ho visto me:
il fiore che sono
e me ne voglio prendere cura...
senza te!

03/01/2023

Auguro a tutti un 2023 ricco di sogni.

Non sottovalutateli!

Dott. Fabio Ingegnieros

15/07/2022

Quanto siamo capaci di immaginarci l’esistenza di un altro punto di vista?

Non aveva altri occhi che quelli dietro gli occhiali ❤
Chandra Candiani, Questo immenso non sapere

19/02/2022

Un passo importante per riportare al centro del dibattito pubblico l'importanza della salute mentale.

È STATO APPROVATO IL BONUS PSICOLOGICO!
Un importante passo avanti che avvicina le istituzioni ai bisogni dei cittadini, le cui richieste sono state finalmente ascoltate, dimostrando la volontà del Governo di iniziare azioni di contrasto alla psicopandemia e di modernizzazione del Paese.
Siamo sulla strada giusta!

Per approfondire ▶️ https://www.ilfattoquotidiano.it/2022/02/17/bonus-psicologo-ok-del-senato-nel-decreto-milleproroghe-20-milioni-per-le-strutture-sanitarie/6497014/

30/01/2022

Le non hanno un impatto trasformativo solo sulla , ma possono influenzare il mondo interiore di ognuno di .
Questo non deve comportare ad un critico verso le , ma un' mentale densa di accompagnata da una presa di rispetto ai suoi utilizzi.

In questo  post cercherò di evidenziare come l'uso delle possa e trasformare la nostra di essere soli, cambiando il modo in cui viviamo la .

L' , come sempre, è quello di far sorgere nuove e facilitare una presa di differente su temi che spesso guardiamo da differenti.

22/01/2022

"Non c'è di una
Per essere infestati dai -
Non c'è bisogno di essere una casa -
La ha in quantità".

Questa di Emily , tradotta da Alessandro Quattro, ci immerge all'interno della sofferenza psichica. Quella in cui l'io sente, come direbbe , di non essere padrone neppure in casa propria.

Quelli di cui parla la Dickinson sono fantasmi che spesso sembrano non avere neppure un nome, perché non esistono parole per poterli esprimere. Non hanno neppure una , un : il nostro occhio è cieco al loro passaggio (ecco perché così tanti pregiudizi verso la sofferenza dell'anima). Eppure dentro di noi influenzando il nostro modo di osservare il mondo, gli altri e noi stessi.

Sono fantasmi che ogni incontra nella sua vita professionale (e in cui si imbatte nella sua analisi personale). Fantasmi che si impara a non reputare dei nemici ma dei collaboratori necessari per avviare un processo di cambiamento e cura.

Alcuni, piano piano, riusciamo a farli entrare nella d' e attraverso l'uso della parola possiamo conoscerli, descriverli e utilizzarli come .
Altri rimangono più , più duri da scovare ma non per questo continuano a infestare la nostra mente. Per quest'ultimi le sembreranno superflue. Il sembra inefficacie per il cambiamento: loro hanno bisogno di uno dove potersi palesare e essere "stravolti" all'interno di un rapporto professionale e umano capace di sorprenderli, prendendoli per mano e accompagnandoli alla scoperta di nuove modalità relazionali capaci di trasformali e farli evolvere.

20/01/2022

"Nella mia ho fatto tante ma, credimi, nessuna è mai stata così faticosa quanto la . Ogni volta che finisco una seduta, torno a casa e mi metto sul divano a dormire". Questa frase riecheggia nella mia da più di dieci anni, ovvero da quando un medico che conduceva - nel suo tempo libero - laboratori di cucina all'interno di una comunità per ragazzi adolescenti, mi raccontò della sua esperienza con la psicoanalisi. La terapia non è una semplice , almeno non come quella che possiamo avere con un amico, il cui compito dello psicoterapeuta è quello di "sollevare il ", di rendere le persone " ", ma ciò che si propone di raggiungere oltre a nuovi nei rapporti interpersonali sono cambiamenti" nel modo di affrontare le che derivano sia dal con gli altri che dall'interno di se stessi (Cionini, 2012, p.74).

Per questo spesso le sedute si articolano di momenti sempre più profondi in cui la persona può entrare in relazione con il proprio , la propria . Non è possibile affrante il proprio dolore continuando a evitarlo, nasconderlo distorcerlo o lasciandosi sopraffare da questo, ma è necessario immergersi in esso - all'interno di un luogo "sufficientemente" sicuro", accompagnati da un professionista - per conoscerlo, comprenderlo e trasformarlo in una .

BIOGRAFIA

Cionini (2012). Psicoterapia. Carrocci Editore: Roma

15/01/2022

"Una bambina" è il primo libro che ho  letto di quella che sarebbe diventata da lì a poco la mia autrice preferita: Torey L. . Il seme da cui è germogliato il di fare da grande lo .

Ero all'inizio della prima superiore . Mi affascinava la rappresentazione sulla sua : una bambina stanca, selvaggia, seduta su una sedia. Desideravo tanto leggerlo, quanto lasciarlo chiuso.
La storia che racconta questo romanzo è una storia vera, di un'insegnante che negli anni '80 lavora in quelle che venivano definite "classi pattumeria". I che non riuscivano a trovare una collocazione all'interno del sistema scolastico, venivano mandati in queste classe. 8 posti. La considerava gli di quella classe "dei rifiuti ". La bambina su cui si focalizza il romando è Sheila dopo essere arrivata a compiere un gesto estremo, chiara manifestazione di una richiesta di aiuto che il sistema pubblico non era riuscito a gestire in maniera adeguata.

Vorrei qui proporvi alcuni parole presenti nel prologo nel libro "Una bambina", perchè ancora oggi, quando voglio pensare al senso del mio lavoro mi soffermo a rileggerle, permettendomi di guardare i fenomini da un punto di vista diverso. Questo potrà spiegare soprattutto perchè le terapie spesso sono lunghe e faticose.

"ho vissuto in cinque stati diversi; e ho lavorato in centri di accoglienza privati per bambini, pubbliche, ospedali psichiatrici giudiziari e istituzioni statali, continaundo a cercare, invano, le risposte giuste per questi bambini, la chiave magica che finalmente li aprisse alla mia comprensione. Ma mentre di me sapevo da tempo che quella chiave non esiste, e che per certi bambini nemmeno l'amore basterà mai. Ma la nell'animo umano non sente ragione e fugge al di là delle nsotre fragili conoscenze" (p. 7).

Ne compresi il solo quando iniziai a lavorare nel sociale e nel mio studio. Davvero non esiste alcuna , ma la fiducia nell' umano é fondamentale.

13/01/2022

La continua sulla diffusione del ̇d19 può avere degli effetti su ognuno di noi. Negli ultimi giorni il dibattito sulle modalitá con cui queste informazioni é sempre più ricco. Spesso, tuttavia, viene preso in scarsa considerazione l'effetto e la ricaduta emotiva che la modalità comunicativa può avere. Raramente si sente parlare di quanto queste informazioni possano influenzare non solo gli ma anche i .

In questo piccolo cercheremo di farci alcune a partire dal di nel suo "il bambino deprivato" pubblicato da Raffaele cortina Editore nel 1999.