Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 19:00 Martedì 08:00 - 19:00 Mercoledì 08:00 - 19:00 Giovedì 08:00 - 19:00 Venerdì 08:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 13:00

Simone Losi Personal Trainer Genova

Casa
Italia
Genova
Simone Losi Personal Trainer Genova

Specialista nel dimagrimento duraturo riceve a Genova, nel suo centro di Personal Training

07/05/2026

🔝Come migliorare in palestra:

🤞Per migliorare occorre:

🔺evitare di cambiare spesso esercizi
🔺creare delle progressioni
🔺segnarsi su carta le progressioni sui vari esercizi
🔺ripetere costantemente

💪Se vuoi un programma personalizzato e essere seguito in maniera specifica scrivimi in DM

06/05/2026

👌Come allenare correttamente i muscoli glutei

👍Ci sono 2 prerogative fondamentali:

🔺 la stabilità del piede
🔺progressività del carico

🤞Senza questi due fattori il gluteo non potrà migliorare

🔝Seguimi per altri consigli

04/05/2026

👍Hai ritenzione idrica: parti dal ricondizionamento del l’intestino

💪 Se non assimili bene gli alimenti che mangi avrai sempre fenomeni di tossicità con aumento dei livelli di:

🔺acqua extracellulare
🔺infiammazione

🔝Ricondizionare l’intestino risulta essenziale se vuoi migliorare la ritenzione idrica

👌Se vuoi un protocollo specifico per mettere a posto l’intestino scrivimi in DM per una consulenza

03/05/2026

✔️Mangiare la pizza tutti i giorni e’ normale mentre mangiare le uova e’ “strano”

💪questo e’ quello che pensa la gente 😣

30/04/2026

👍Prova costume in vista dell’estate.
Le persone sono convinte che sia sufficiente essere seguiti per qualche mese dal personal trainer per ottenere un buon risultato.
🤞In realtà e’ necessario anche seguire una corretta alimentazione e sopratutto:
🔝imparare a leggere le etichette alimentari

💪Se vuoi un programma personalizzato scrivimi in DM

29/04/2026

Come eliminare la pancia in maniera definitiva

27/04/2026

Nuova testimonianza di successo Metodo LWS

27/04/2026

👍Frequenza ideale di allenamento in palestra:

✔️Dipende da 2 variabili:

🔺angolo di fase
🔺acqua extracellulare

💪Attraverso una analisi BIA sono in grado di dirti la tua frequenza ideale di allenamento per ottenere il miglior risultato estetico.

22/04/2026

🔝Ritenzione e gambe pesanti:
Quale allenamento fare?

🔺basse ripetizioni e peso alto
🔺alte ripetizioni e peso leggero

👍Tutto dipende dalla tua condizione emodinamica

💪Ti spiego tutto in questo video

21/04/2026

👍Fambe gonfie e pesanti?

💪In questo video ti spiego cosa ho fatto con una mia cliente che aveva tali problemi

🔺analisi composizione corporea
🔺test emodinamici
🔺valutazione matrice

👌Dopo aver stilato il programma personalizzato ha perso in circa 4 settimane:

🔺3,5 kg massa grassa
🔺4 cm circonferenza gambe

🔝Se vuoi essere seguita con un programma mirato alle tue esigenze scrivimi in DM

20/04/2026

🔝Pelle cadente: se perdi peso velocemente abbasserai:
🔺elastica e collagene
🔺massa muscolare

😣Il risultato finale sarà quello di essere più magra ma con la pelle cadente.

🤞Nel video ti spiego cosa fare

💪Se vuoi un programma personalizzato scrivimi in DM

19/04/2026

🔝Percorso di rimessa in forma:

🔺analisi BIA per valutare la condizione fisica
🔺programma specifico in base ai dati BIA
🔺Monitoraggio costante e modifiche in base ai dati di rilevamento

🤞Scrivimi in DM per candidarti al tuo percorso di rimessa in forma

Indirizzo

Via XX Settembre, 220r
Genova
16121

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 19:00
Martedì	08:00 - 19:00
Mercoledì	08:00 - 19:00
Giovedì	08:00 - 19:00
Venerdì	08:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

https://www.simonelosi.it/

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